简介：对有些朋友来说，紧张情绪如同魔鬼一样无法摆脱。但如果我们能够认识到，紧张是一种正常的心理反应，并正确对待，反倒更容易克服。我们来看看以下两个关于心理紧张的话题。

简介：运动后。若食用过多的糖、甜食，在体内要转变为能量就需要消耗大量的维生素B1。所以人会感到倦怠和食欲不振等，并且影响体力的恢复。因此，运动后，不宣多吃糖或甜食。若想吃甜食，可同时服些含维生素B1较多的食品，这样就不会感到倦怠了。日常生活中，含维生素B1较多的食品有蔬菜、肝、蛋等。

简介：真成:亲爱的读者朋友们,2006年的12期,一个崭新的栏目——"武林风"作为2007年我们奉献给读者的贺礼和您见面了。我经常收到朋友们的来信,大家希望有一个供普通习武者一试身手的平台,以了却苦苦寻觅数年甚至数十年的武术梦。"武林风"的百姓擂台就给予我们这样一个机会,在这里,有许许多多武者了了愿,圆了梦。喜欢武术的朋友们也在这个擂台上找到了释放自己武艺、展示自己武艺的空间。"武林风"的出现,激起了大众平民爱武、习武的热潮。"武林风"唱响了草根百姓擂台,制造出了一个个平民习武英雄。王知亮就是一个从"百姓擂台"走出来的百姓英雄。这位在百姓擂台上屡战屡败的民间好汉,在与"武林风"的亲密接触下,创造了一次次精彩,制造了一段段故事。"武"的缘分,改变了一无所有的王知亮,成就了平民一夜成名的神话,王知亮的生活因为"武林风"从此改变。外商企业、房地产、国内服装界、家电业、武术器械等大的商家都频频激请王知亮做形象、产品代言及保镖等,年薪10多万。王知亮没有想到,他这个一心只有武术,一生只为武而痴狂的普通人,竟然会因为热爱武术、喜欢武术触电"武林风"而成为当地的名人。那么,王知亮这位35岁的习武之人,到底是个什么样的人呢——

简介：你是否一直坚持健身锻炼但收效甚微？是否因为肌肉拉伤而被迫停止锻炼？抑或厌倦了健身运动而中途退出呢？每当遇到这些情况，千万不要打退堂鼓，因为你的问题与锻炼本身无关，而是在锻炼方法或者某些细节上出了问题。下面，让我们逐一纠正健身锻炼过程中最常遇到的20个错误，让你快速回归正确的锻炼轨道。

简介：虽然瑜伽是一种适合手大部分人的锻炼形式，但这并不意味着只要你有一张瑜伽垫和坚定的意愿，就能保证练习的正确性，或是能从中获得最大程度的收益。如果练习者没有注意到其中的错误并及时改正，就会降低锻炼的效率，增加受伤的风险。

简介：每年爆竹声声的时候，本人虽然不喜欢看电视，但还是会把笔记本搬到客厅，和朋友在网上聊得不亦乐乎的同时，“陪”坐在沙发上的爸妈看看喜庆的娱乐节目。

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简介：第二章增加田径竞赛分类和年龄分组第一条:竞赛分类一类:洲际以上田径比赛。二类:亚洲田径比赛。三类:全国运动会、全国青运会、全国城运会、全

简介：为了提高田径技术课的教学效果与质量，根据体育运动技术教学的特点，通过两种不同教学模式的实验对比，实验结果表明：结合型的”反馈强化型─—行知教学”模式的教学效果明显优于单一型的“传授型─—认知教学”模式，行知教学模式在推铅球技术教学中是可行的、有效的。

简介：在体育教学中，教师的亲身示范是必不可少的，但是教师在示范过程中出现的“偶尔失误”是不可避免的，事实证明不管你拥有多少教学经验，体育基本功如何扎实也不能保证你在教学过程中会万无一失，因此面对“偶尔失误”教师应如何应对，并采取有效的措施，把失误变成教学的另一“亮点”，使师生都能从中获得经验和知识，以提高教师示范的有效性。那么教师应该如何正确面对这些“偶尔失误”呢？通过借错发挥、变错为对；将错就错、师生共学；坦诚相告、以生示范等这三种措施来实施来提高教师在课堂教学的有效性。

简介：古人云：“两軍开战，知已知彼，方能百战百胜。”顾名思义，就是深刻的了解自己，了解对方，以已之长，克敌之短，才能战胜对手，取得胜利。在我随中国女排参加雅典奥运会的日日夜夜中，更加深切地体会到充分准备是比赛取胜的重要因素。

简介：素质好、技术全面的运动员可选择自选项目,最好以全能项目为主;素质中等的运动员可选择自选项目中某一二个单项为主项,或者以传统拳与器械为主;素质一般的运动员可选择表演项目,太极拳、太极剑为主项。身材高大的运动员,可选择长器械或短器械中的剑术等作为主项;身材适中者可选择全能项目或传统拳以及太极拳等作为主项;身材矮小者,可选择短器械为主项。青少年运动员可选择少年拳、长拳类进行练习,中青年、老年人可选择传统拳术与器械、太极拳、太极剑等进行练习。部分优秀运动员因受年龄、体质、技术发展的限制,技术停滞不前,可在原专项素质的基础上,把握时机,选择适合自身特点的项目,迅速改项,则可发挥最大潜力,延长运动生命。

简介：当前大学体育教育中存在知行脱节、主客观评价矛盾等问题。在大学体育教育中通过优化教学过程,提高课堂教学效率,整合学校体育资源,完善体育教育评价,实施＂知信行＂行为干预理论,对实现＂培养大学生终身体育意识＂的大学体育教育核心目标有着重要作用,也是增强大学体育教育实效的有效途径。

简介：采用文献法、逻辑推理法对“足改18条”新政措施进行分析，研究认为，“足改18条”新政生成的原凶包括：不合理的商业投资、运动员身价泡沫现象、俱乐部建设不规范和足球职业联赛违规行为。研究结论：通过加强思想教育，提升职业素养；加大监管力度，提高违法成本，提高政策执行力；继续足球改革，尽快实现管办分离；借鉴国外足球发达国家发展经验，通过这些措施弥补自身不足，落实18条改革措施，推动职业联赛健康稳定发展。

简介：很久以来，人体组织和器官都是医生和生物学家分析和解剖的对象，但仍然有一些部位处于未知状态。

简介：分析了我国体育产业政策的研究现状：我国体育产业政策基本问题的相关研究较早;体育产业政策本身的相关研究数量多,涉及面多;体育产业政策作用机制的相关研究较少,缺乏对执行效果评价的研究;国外体育产业政策的相关研究虽然不多,但是可借鉴性较强。目前我国体育产业政策研究正由宏观论述逐渐向具体资源配置、区域政策、具体业态政策、政策效果等方向发展。

简介：把"健康第一"作为体育教育的核心目标,不仅是世界体育教育发展的潮流和趋势,也是极具人本主义色彩的教育理念."知信行融合统一的发展性健康促进策略"以行为干预理论为基础,突出体育教育应是学生"习得健康知识-建构健康信念-巩固健康行为-养成健康习惯"的教育过程.为此,强调在体育教育中贯彻健康促进策略,引导学生形成受益一生的生活方式.