简介：早年读《中国气功经典》（金元朝部分上），其中有题名王重阳注之《五篇灵文》，囫囵而下，未得其味。后翻阅《道藏》，于《金莲正宗记》见到《五篇秘语》，不觉哑然失笑，原来《五篇灵文》是《五篇秘语》的传讹依托之作。数年来梳理内修之丹道史，发现不少丹师的口传历史及其功诀大有瞒天过海之嫌。而一类寄食于丹道内的丹师们不重考据、信口开河而抱残守缺且又自以为是的做法，实为丹道之不幸，故而正道难彰，臆说横行。

简介：太极拳道，开合二字，一开一合，动静相随。动之则分，分则为开，开是变化，拳技机会。静之则会，会则为合，合是和合，气势凝归。

简介：（接上期）第十四式拗步右炮拳1、紧接上式,身体微向右转,右脚向右斜方进一步,脚尖斜向右。右拳向前伸变掌,置于左小臂下,左拳也同时变掌,十字交叉,掌心向下。然后两掌上举，手心向外（图40）。经头部前上方各向外拧转，左右分开，再由两侧下落划_立圆，两掌抓握变拳贴肋向后拉，置于脐部左右两侧，两拳对称，拳心均朝上的同时，右腿屈膝半蹲，左脚跟进右脚，脚跟提起，脚尖点地，置于右脚内踝处，两膝盖紧靠，

简介：第十式左崩拳左脚向前迈一大步，右脚随着跟进，右脚大趾里端与左脚踵紧靠，两腿弯曲，身体极力下蹲，两膝盖相抵的同时，左拳从脐部往上，顺右臂上端直向前方崩出。出拳时要使小指处与右拳虎口处相摩擦，左拳眼虎口朝上。左肘至左拳小臂一节要平直，左肩至左肘呈斜坡状时，右拳从左臂下端向怀中撕捋，捋至脐部右边停住，

简介：我国古代哲学家认为，在宇宙间的一功事物中，都存在着两大对立面，称为“阴阳”。把存在的金水木火土五种物质，认为是世界万物的起源。从而说明阴阳是对立统一之法则，五行是生克变化之规律。古人根据阴阳五行学说的理论，在儿下年历史实践中一直被作为研究自然科学、中医学说、生理变化，以及拳术攻防、

简介：变通篇（四言二百二十八句）一阖一辟，是谓之变，往来不绝，是谓之通。变化也者，进退之象，刚柔相推，虚实化运。太极运化，阴阳开合，神化无尽，融会贯通。

简介：爱人篇【原文】万物之生，惟人最灵。既灵于物，须爱其生。毋以阴谋陷人，毋以利器伤人，毋以药物毒人，毋以权势厄。人。陷人、伤人、毒人、厄人者，明有国刑，暗有天罚，终难逃也。今夫飞物之能言能舞，植物之有色有香，动物之可训可玩，潜物之可育可娱者，人犹爱之，人岂不重于物哉!今劝②尔世人，相生相聚，无相凌虐。

简介：通过文献资料法,以唐宋时期的历史文化背景为主线,对唐宋时期的民间武术文化的开放性、融合性、娱乐性等特点武术发展进行阐述,武术作为唐宋时期特有的一种文化现象,为后世传统武术的发展和弘扬奠定了基础。

简介：目的:为武术套路竞赛规则的进一步完善提供参考。方法:运用文献资料法和分析比较法,以时间为纵轴,把套路形式的法则与现代竞技体育运动的特征和要求结合起来,进行新旧规则的逻辑分析。结果:武术竞赛规则引导武术运动向科学化、规范化和系统化的方向发展。结论:裁判工作职能不断细化,评分标准更趋客观;动作难度要求不断提高,项目竞技特性更趋突出;评分量化程度不断提高,评分的可操作性更趋易化;规则的规范性不断提高,与竞技体育裁判规则的国际惯例更趋一致。

简介：户外运动是现代人的一种新的生活方式,但其自身的特点决定了其存在着一些安全隐患。安全是户外运动的前提和基础。文章通过分析户外运动安全事故的表现形式及产生原因,在深刻剖析事故要素之后,提出了相应的预防措施。

简介：为探索适合高职院校特点的武术课程教学内容,采用教学实验法,在高职院校武术教学的6年教学实践基础上进行了3次教学改革。教学内容从最初的武术套路教学改革为健身与防卫教学,然后又拓展为民族传统体育教学,最后将传统文化及养生理念引入课程,形成了以传统健身功法为基础,以防卫技法、太极柔力球为主,以课外养生保健知识为辅的高职体育教学模式。该课程既培养了学生防身自卫的技能,也提高了组织小型比赛或小型活动的能力,同时还能够使学生养成良好的心态与价值观念,形成科学的生活方式以及良好的养生观念。

简介：足球选项课是目前高校开设的体育选项课中比较受大学生欢迎的课程之一,为了探讨足球选项课的规律,提高教学质量,基于多年的教学实践,对足球选项课现状进行了全面的分析,并提出了一些建议,希望能为当前高校足球选项课教学的改革提供些许理论参考。

简介：选用《心理健康测查表（PHI）》表量对205名在训优秀运动员进行问卷调查。结果发现，优秀运动员各项因子心理问题检出率比较高；与全国青少年相比，躯体化、抑郁、焦虑、病态人格、兴奋状态因子存在非常显著性差异（p〈0．001），优秀运动员的症状明显；优秀运动员心理健康水平存在性别、运动等级、年龄、入队年限、学历差异，女运动员、低等级、新队员、低学历的运动员症状明显。

简介：目前“90后”已普遍接受高等教育，时代所赋予的“90后”特点对体育教学提出了新的挑战。文章通过文献资料法，归纳总结法等方法分析了“90后”大学生的特点和体育观念。重点讨论了体育教师针对“90后”特点在教学方面应做的调整，旨在提高体育教学质量和效果。

简介：本文采用文献资料法,通过体能、技能、战术、心理和智能五个方面对游泳比赛中转身进行运动训练学分析,并从中探究比赛制胜的规律。转身既是一种技术,也是一种战术。良好的体能是这种技术发挥和战术运用的基础,良好的心理和发达的运动智能是这种技术发挥和战术运用的保证。根据游泳运动的特点有针对性地加强体能训练,进行转身技术的专门训练,树立转身的特殊战术意识,提高利用转身的信心,除依靠自身的技术和体能外,利用转身在比赛中节约时间,对创造出新的成绩有较好的作用。

简介：为促进体育公共产品事业健康、持续地发展,本文通过文献资料分析法、逻辑分析法、系统分析法等综合探讨了体育公共产品产权的相关问题。在对体育公共产品产权概念进行梳理的基础之上,探讨了体育公共产品产权的制度和属性,提出明确界定体育公共产品产权。

简介：采用文献资料法、访谈法和数理统计法等研究方法,对伦敦奥运会美国男篮的比赛进行分析,并与其余11支队伍攻防能力进行比较。结果显示:美国队在总投篮数、命中数和命中率上都高于其余各队,美国队在场均封盖和犯规上与各队优势不明显,助攻与抢断,造成失误和篮板球是美国队制胜的重要因素。另外美国队队员个人能力突出,明星效应显著,是美国男篮制胜关键因素。

简介：城市社区体育是实现全面建设小康社会奋斗目标的重要保证，同时它对增强人民群众的身体素质，提高生活质量，促进精神文明建设具有重要的战略意义。通过选取河南省具有代表性的六个地级市为调查对象，运用实地调查、问卷调查和数理统计的方法，对河南省城市社区体育发展的影响因素进行分析，为促进河南省城市社区体育健康全面发展提供一定的理论依据，并对推动全民健身的深入开展，建立和谐社区发挥重要的作用。

简介：随着教育国际化发展和高校体育课程的改革，越来越多的体育项目进入高校体育课程中，有些从国外引入，有些是国内创新，目前我们称之为“新兴体育项目”。本文通过文献资料法从社会、自然、群体等因素对新兴体育项目在高校兴起的归因进行分析得出新兴体育项目在高校兴起已是必然趋势的结论。

简介：文章采用文献资料法及逻辑分析法，剖析影响优秀运动员心理健康的相关因素。结论显示：超负荷大强度运动训练、运动损伤、竞赛压力、时间管理、人际关系紧张、运动员自我控制、二次就业危机等因素是影响优秀运动员心理健康的主要因素：优秀运动员同时具备某些特定的优秀品质，如较高的应激控制能力及焦虑抑制水平、乐观人格、较强身体自尊及自我效能感、较高主观幸福感等；如何培养运动员的优秀品质亟待深层次探讨．