简介：猫伸展式你就是猫虎姿时你就是虎乌王式你就是乌，亭亭玉立

简介：据文献记载,西藏与印度一些瑜伽大师能通过某些瑜伽术,控制体内产生热量,抵御严寒。“在海拔11000至18000英尺高处,穿着一件单衣,甚至赤裸身体,在白雪皑皑的山洞里过冬而不会冻僵,这真是一种难得的能力。”戴维·妮尔于20年代

简介：在这尚未完全转暖的初春傍晚，敞着夹克衫的男人无畏地蹲在风口里，呆呆地望着女人。他一直没有做声，两手垂在一抖一抖的膝盖上。不知道有多久了。她盯着手里握着的报纸，胸口起伏不定。有人从她身边擦过去，她就像根禾苗一样随着重力晃荡了一下。她是不是太瘦弱了？但她的腰杆还挺得很直。

简介：摘要现代社会高速发展,人民群众在重视物质享受的同时,也逐渐开始重视精神层次的提升。瑜伽作为强调身体与心灵合一的学问,它内容丰富多彩,包容万象,追求"天人合一"的至高境界,是一种启迪心智、愉悦身心的运动。正是在这种大背景下,瑜伽在整个社会上风靡,它也开始走进高校,成为高校体育中的一门重要课程,受到学生的广泛欢迎。但是,处于发展完善时期的瑜伽教学在授课质量和课程普及方面,还是远远地不能满足高校学生的要求,本文旨在通过分析我国高校瑜伽教学的现状,针对其存在的问题,在教学环境、教学理念等方面提出相应的优化策略,以促进瑜伽在我国高校中更好地发展和传播。

简介：目的护士工作辛苦、劳累,心理压力较大,对身体遣成危害,运用瑜伽的练习改善护士的健康状况。方法组织2所医院共79名护士进行瑜伽练习,对练习前后心理健康和机能素质进行评估。结果在练习瑜伽前后的测试中,护士在心理健康、身体机能及身体素质方面的指标有明显差别,具有统计学意义。结论瑜伽具有较好的改善护士健康状况的作用。

简介：摘要女性流产危害极大,流产对于身体的常见后果为不孕、流产、宫外孕、死产、出血和感染、疲惫、休克和昏迷、子宫穿孔、腹膜炎、强烈的痛苦、失去身体器官、不眠症、厌食、减少工作能力、流产后会觉得精神非常紧张，流产后康复治疗急需得到重视。

简介：摘要目的探讨产后抑郁症患者的心理护理。方法将在我院接受治疗的40例产后抑郁症患者分成研究组和常规组，对常规组患者实施常规护理，在常规护理的基础上对研究组患者实施心理护理。结果实施护理前两组患者的汉密尔顿抑郁量表（HAMD）评分比较差异无统计学意义（P>0.05），实施护理后研究组患者的汉密尔顿抑郁量表评分明显低于对照组患者（P<0.05）。研究组患者家属的护理满意度为%，明显高于对照组患者家属的%（P<0.05）。结论对产后抑郁症患者实施心理护理，可有效改善患者抑郁状况，缩短患者病程。

简介：内容摘要客家娘酒对客家女性产后复疗有着独具特色的功效。新时代，利用网上直播、专题纪录片、微电影、微视频、电视广告、公众号以及贴吧等新媒体技术，推进国家级客家文化建设，正是珠联璧合，相得益彰。本文以客家娘酒产后复疗功效及其新媒体宣传为例，望能在新时代背景下为推进国家级客家文化建设提供一些有益借鉴。