简介：

简介：有月经的女性每月都会损失铁元素，因此需要及时补充。国民健康、营养调查女性每目铁的摄取节平均为7．3mg，而为了预防铁元素不足，每日平均摄取最至少应为9．0mg。可见实际摄取最与必需值之间存在1．7mg的差距。稚枝子大摫诊所的武者稚枝子院长说：“铁元索不足会导致贫血、慢性疲倦感或皮肤粗糙等现象。即使不被诊断为贫血，发生贫血的风险也是很高的。”我们为你推荐可以有效补充铁元素的鸡蛋土豆泥。这是源自洛杉矶地区的新菜肴，在土豆泥上放鸡蛋然后加热而成。

简介：马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。那么，怎么吃薯类才能吃好呢？

简介：法式料理素以创意独特、制作精致闻名世界,一道道法式料理端上餐桌,就像一件件艺术品,这次法国之行,我便品尝到了一道精致的法式鲜奶烤土豆。

简介：【用料】土豆、胡萝卜、青椒、肉、葱、姜【调料】盐、花椒、香醋、酱油、叉烧酱【做法】土豆去皮切丝，放入清水中浸泡到水清；胡萝卜、青椒、肉切丝、葱、姜切末：锅中放油，小火炸香花椒，下肉丝滑炒：加入香醋，酱油，放入葱姜翻炒；

简介：韩国著名营养学专家金妍秀常向高血压患者推荐服用生土豆汁以稳定血压的方法。她的母亲就有高血压，她建议母亲每天清晨空腹饮用生土豆汁，使血压得以长期稳定。食用生土豆汁的方法是将土豆洗净，去皮，用擦莱板擦出汁，然后加入酸奶混合即可食用。

简介：土豆可以说是一种人见人爱的食物了,而且做法多样,炒、炖、煮、蒸、炸、烤,花样繁多,可配搭多种食材,无论怎样吃,都非常美味。对于宝宝来说,土豆更是非常适宜的食物。

简介：种土豆容易又环保种土豆对水资源要求少，不需要太温暖的气候，对土地的质量要求也不高，生长期短，产量又高，相对于“一生”要用至少六七种农药和生长调节剂的水稻，土豆不需要太多化学物质帮忙。这样的好东西，当然是有利于环境保护和可持续发展的食物选择。

简介：

简介：摘要目的观察土豆糊局部涂抹治疗化疗性静脉炎的效果。方法给50例化疗性静脉炎患者用土豆糊局部涂抹治疗并观察效果。结果有效47例，总有效率94％；治愈21例，治愈率42﹪，效果满意。结论土豆糊局部涂抹对化疗性静脉炎治疗效果明显，且易操作、毒副作用少。

简介：摘要目的探讨（冰）土豆外敷治疗血液透析患者穿刺处血肿的疗效。方法60例血液透析患者穿刺处出现血肿，按血肿出现先后顺序分为观察组和对照组各30例，穿刺处血肿经压迫止血冰敷处理后，观察组用（冰）土豆切片外敷，对照组用50％硫酸镁湿敷，将两组的治愈率，瘙痒、硬结率进行比较分析。结果观察组治愈率83.3％，防瘙痒、硬结率91%。对照组治愈率43.3％，防瘙痒、硬结率80%。经统计处理，P<0.05,差异有统计学意义。结论（冰）土豆外敷治疗血液透析穿刺处血肿，疗效确切。

简介：摘要目的探讨创伤后至肿胀的护理方法，从中找到更为理想的消肿治疗措施，方法我院于2013年11月至2014年元月将收治的80例创伤后肿胀的患者，随机分成治疗组和对照组各40例，均给以常规治疗，治疗组在肿胀的部位加用土豆片贴敷，一日两次，6次为一个疗程;对照组每天在肿胀部位用中药热敷，配合TDP治疗，一日两次10次为一个疗程；5天后进行对比分析。治疗组消肿效果明显优于对照组，手术时限均可以提前2-3天。（由医生对患者手术时限进行评估）。优势有使用方便，廉价物美，消肿效果好，病人易接受，依从性高等优点。

简介：摘要目的探讨冰土豆片在减轻静脉补钾致痛的应用效果，为寻找一种简单、有效、取材方便的减轻疼痛方法提供科学的理论依据。方法采用分组对照的研究方法，观察两组患者减轻疼痛的起效时间与效果。结果试验组在起效时间、减痛效果均较对照组优越。结论使用冰土豆片外敷能在短时间内减轻或缓解疼痛，增加患者的舒适感，保障临床用药，促进疾病转归，降低医疗费用。

简介：摘要目的探讨肝素钠乳膏与土豆在儿科输液外渗肿胀临床应用中哪个效果更好。方法将输液外渗肿胀的48例患儿随机分为治疗组和对照组各24例，分别用肝素钠乳膏涂抹按摩和土豆片贴敷比较两组的治疗效果。结果治疗组有效率为95.8%，对照组有效率为66.7%。治疗组有效率较对照组明显提高，有统计学意义（P<0.05）。结论肝素钠乳膏对儿科输液肿胀有明显的治疗效果。

简介：摘要目的探讨预防罂粟碱肌肉注射引起局部肌肉硬结的有效方法。方法对我科需要肌肉注射罂粟碱患者100例，随机分成实验组和对照组，实验组用新鲜土豆片外敷于肌肉注射部位皮肤上。结果观察两组患者局部肌肉肿痛、硬结的产生，实验组仅出现9例，而对照组出现32例，明显优于对照组。结论鲜土豆片预防罂粟碱肌注致肌肉硬结效果明显而且对皮肤组织无毒、无污染，经济方便，建议临床推广应用。

简介：任何事物均可粗略地划分为“要紧的”和“不要紧的”。肝脏疾病也一样，有“要紧的”，也有“不要紧的”，或者说，“不太要紧的”。一般认为，下列三种肝脏疾病是“要紧的”：①肝癌、②肝硬化、③爆发性肝炎。而另外三种常见肝脏疾病，①肝囊肿、②肝血管瘤、③轻度脂肪肝是属于“不要紧的”或“不太要紧的”。对于“要紧的”我们应予以重视，早期诊断早期治疗，对于“不要紧的”，也没有必要过分紧张。但不要忘记，在一定的条件下，“要紧的”和“不要紧的”之间是可以互相转换的。

简介：摘要目的开展疫苗查漏补种，提高疫苗接种率，达到国家扩大免疫规划接种率95%的指标，评价疫苗接种质量，研究并制定对策，探索和建立新的、更有活力的管理机制，总结经验，及时发现和解决存在的问题，督促落实相关政策，推动全县免疫规划工作可持续发展。方法根据《2010年甘肃省儿童免疫规划疫苗接种率调查方案》，按照容量比例概率抽样（PPS）法，每年随机抽取全县各乡镇30个行政村360名接种儿童进行入户调查。结果通过2010年、2011年两年接种率调查发现我县两年接种率分别为基础免疫为94.10%，97.32%；加强免疫为83.36%，79.68%。按照国家扩大免疫规划疫苗接种率指标95%的要求。说明我县还有部分漏种儿童，未建立起有效的免疫屏障。结论解决疫苗漏种问题不是复杂的难题。而是一项需要社会各界的大力支持及共同努力，统筹安排的社会管理工作。通过疫苗的接种，探索出计免工作的新方法、新机制，建立有效的免疫屏障，降低传染病的发生和流行。

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简介：几乎每一位体型瘦小的人,都想知道如何使自己变得更强壮,我们将为大家提供一些有效的建议和指导。今天,我们关注的是所有增肌人群普遍面临的一个重要问题——如何做到增肌不增肥。究竟该怎么做呢?营养学流行多年的一种理论认为,想变得强壮就需要多吃。其实不然,对许多健美人士来说,大量进食就意味着储存过多的食物,从而导致体内脂肪的有效囤积。因此,如何在不彻底改变原有体型的基础上增长肌肉,成为健美人士面临的一个两难抉择。只要避免以下10种错误,就能够在帮你增长肌肉块的同时,不会造成体型过度膨胀。