简介：每天坚持运动20分钟左右积极地活动身体对于代谢综合征和抑郁的预防效果值得期待通过在美国进行的研究发现，对于女性而言，健康的牛活离不开运动。以20～85岁的男女1146人为对象，对他们的血压和血糖值等进行了测量，并通过问卷对抑郁症状的有无进行厂调查。另外，为了测量白天的活动量，为时7天在腰间佩戴了加速度计。

简介：身体乐于接受的食物能够振奋精神根据整形外科医生、医学博士中村格子女士研究发现，想要减肥却不想运动，各种减肥方法换来换去还经常反弹的你，只要掌握良好的习惯就能维持良好的身体状态。比如在挑选食物时，先问问自己的身体是否乐于接受，那么吃下去的食物则更能被身体所接受，对身体有益。

简介：鱼贝类对身体好，但是它们中含有的水银却令人担心。在研究中，摄取量越多，大脑中的水银黉主越高，但是这和阿尔茨海默病没有关联。

简介：类黄酮可预防糖尿病!抑制体内炎症，改善糖分代谢充分摄入蔬菜和水果中所含的类黄酮，可能预防糖尿病的发生。英国一项研究以1997位平均年龄为47．1岁的女性为对象，通过调查问卷询问其饮食生活，计算出了被调查者类黄酮的摄取量，然后通过血液检测测定其胰岛素难以发挥作用的状态——“胰岛素抵抗性”的程度。

简介：

简介：现代家庭大多只有一个孩子，再加上物质生活的丰裕，结果造成了父母对孩子的极度宠爱。父母对孩子几乎是有求必应．无论是吃的喝的，还是玩的看的，孩子只要一嚷嚷，父母则“奉命”立即设法满足。天长日久在孩子的意识中就形成了这样一个“定势”：我的欲求很容易就可获得即时的满足。这样在孩子的头脑中，往往缺乏努力奋斗的意识，对什么东西都想马上获得而不愿花费半点气力或等待一段时间。所以父母要明白这种宠爱孩子的做法的危险性并尽快予以改正。对孩子的一些要求，倘若不是基本的要求，家长都应设法让孩子通过自身的努力而获得满足。

简介：以往,人们只以为细菌或病毒侵袭、营养不足、不良的生活方式、心理不健康是人体罹患疾病的主要原因,但近年来医学研究揭示,体内毒素的积存也是人们罹患疾病的一个重要因素。因过量摄取营养物质所致的人体内毒素蓄积的问题日渐突出,成为危害健康的主要“杀手”。“清毒重于进补”的保健观念日夜被人们所接受。因此,专家们认为,人们若能像打扫环境那样经常对体内进行“大扫除”,及时清除毒素和多余的物质,才能保持机体健康。对体内进行“大扫除”的具体方法是:

简介：摘要随着中国医疗体制改革的深入和市场化进程的加快，医疗健康管理体系也迅速发展起来，而如何进行精心细致的健康管理也越来越被医务人员所重视，为满足不同层次人群的健康需求，就要建立科学有效的健康管理体系，以适应庞大的医疗市场的需求。

简介：摘要多功能临床用生活护理车是随着医学模式的转变而提出的一种先进的护理方法。它体现了护理工作的系统性、完整性、决策性与科学性。我院自20011年开始进行了模式病房的试点工作，它标志着护理事业改革的新起点，使护理质量上了一个新台阶。主要体现如下。1护士的服务水平与护理质量在原有基础上有了进一步的提高。护理人员首先从思想上转变观念，提高护理服务意识和自觉性，使护士真正为病人服务。这尤其表现在基础护理、生活护理、心理护理等方面。当新病人住进病房时，护士首先热情接待，介绍入院须知、病区环境，并在24小时内制订护理计划、做出护理诊断、护理目标及护理措施。严格按要求实施，及时做出效果评价，让病人满意，使他们并不觉得陌生，生活护理车均为单一车型，使用方便。

简介：<正>泡茶必备说起泡茶,自古以来,清净、甘美、少杂质的泉水或天然水类的软水,总被视为泡茶的最佳水源。不过中国许多地区的水却属于硬水,一般自来水,也属于硬水质,长期使用硬水直接煮水,不但器具不易清理,也会因此而遗留下水垢。而硬水因为本身的酸碱度,铁离子与钙镁离子等丰富的含量,都会影响茶汤的色泽和茶味的浓淡,加上现在普遍用金属容器煮水,其煮的水都带有铜铁的腥味,这样就使得上品的茶大打折扣。

简介：

简介：对于糖尿病患者来说，如何科学选择及合理搭配膳食，不仅是一项保证血糖达标，防治心、脑、眼、肾等血管严重并发症的重要治疗措施，也是尽情享受饮食文化，提高生活质量不可缺少的重要内涵。以往对糖尿病患者饮食限制过于苛刻，甚至存在一些误区，使糖尿病患者饮食乏味，花样单调，营养缺乏，造成免疫功能降低，生活质量下降。

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简介：摘要目的，探讨改良新概念剖宫产导致的盆腹腔粘连情况，以期改进手术方式，减少并发症的发生。方法，对2011年1月~2014年6月间．我院118例剖宫产术后因再次妊娠二次剖宫产或妇科疾病而需再次进腹手术患者盆腹腔粘连情况进行回顾性分析。选取118例改良新概念剖宫产术后者为观察组，72例新式剖宫产术后者为对照组，进行比较两组的盆腹腔粘连情况。结果，改良新概念剖宫产术所致的盆腹腔粘连,明显减轻，两组比较差异有显著意义(P<O，O5)。结论，改良新概念剖宫产术较新式剖宫产术导致腹腔粘连有明显减轻。

简介：摘要目的了解新型多功能床头卡的应用效果。方法对400例病人随机分两组分别使用新旧两种床头卡，比较两组病人的遵医行为、病情知晓率、饮食营养知晓率、差错事故发生率、对医护人员满意率。调查医生、护士各50名使用两种床头卡的满意度。结果新床头卡组病人的遵医行为、病情知晓率、饮食营养知晓率、对医护人员满意率均高于旧床头卡组；差错事故发生率低于旧床头卡组。医生、护士对两种床头卡的满意度有明显差异(p＜0.05）

简介：摘要目的多功能药箱采用人性化设计，功能分区清楚。既适用急救患者又适合普通病人临床应用起到重要作用。方法多功能药箱分三个功能区，临床中对11例危重病人进行抢救，1526位临床患者进行发放口服药的实施。结果经临床应用取得了满意效果。危重病人抢救成功率100%，极大地提高了急诊急救病人抢救的成功率，对临床常规药品发放，简捷、安全、高效。杜绝了护理差错事故的发生。符合现代化护理人文特点需要。

简介：用改良Burke方法制备多功能明胶创面膜(PGM),价格低廉,性能稳定,携带、使用方便,与创面粘附力强,随形性好,止血迅速。可直接在膜上滴(浸)药物,故可减少换药次数和容易揭换,适于需长期换药的创面及植皮覆盖物,提示有广阔的开发前景。

简介：摘要目的设计一种具有查对、警示和书面健康指导功能的床头卡并观察临床应用效果。方法用有机玻璃制作的床头卡分为三部分温馨提示、患者基本信息、适时健康教育活动卡片，尺寸大小与设备带匹配。结果方便医护人员核对患者信息，起到告知和警示作用，增强护士的健康教育效果。结论多功能床头卡制作简单，方便医护人员核对患者信息，提高了健康教育效果，尽到了护士安全警示和设备使用的告知义务。

简介：摘要目的多功能护理支架的应用有效地满足了患者对多种卧位的需求。方法制作成本低，使用方便，易于操作的多功能护理支架可以提供患者侧卧位，坐位，半坐卧位，端坐位，下颌功能位等多种卧位，同时还有床上方便桌，便于患者饮食和看书等。结果给患者提供舒适卧位的同时给患者带来方便。结论多功能护理支架的应用适用于医院、家庭病床，有卧位限制患者的运送途中等多种环境。体现了对患者的人文关怀，具有很强的实用性和显著的社会效益，值得推广。