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  • 简介:游泳是一项很值得推荐的运动,在游泳的同时,全身的肌肉都可以运动,血液循环也会较为顺畅,对维持身体的健康相当有帮助。游泳对妇女的帮助很多,不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这2种姿势,长期锻炼下来,

  • 标签: 游泳 血液循环 运动 肌肉 骨盆腔 身体
  • 简介:医学心理的研究表明,消极的不良情绪会抑制人体的抗病能力,而积极的乐观情绪,会增强人体的免疫功能,加速患者的康复过程。比如对于手术后的恶性肿瘤患者,乐观的情绪可以延缓甚至抑制癌瘤的生长,减少放疗、化疗的副作用,从而延长病人的生命。

  • 标签: 治疗 愉悦 恶性肿瘤患者 不良情绪 乐观情绪 医学心理
  • 简介:空气、阳光和水是生命得以维系的三大要素,是地球优于其他天体的独特物质.是大自然的恩惠。因此,幸运的地球人应尽情地享用。“户外阳光健康”这一概念,由来已久,且早已深人人心。随着科学技术的迅速发展.户外阳光的巨大保健作用越来越广泛深入地被揭示出来。如今,免费便捷的享用户外阳光已成为“健康、科学生活方式”的重要内容,并受到医患人群的特别关注和信赖。

  • 标签: 阳光 户外 健康 科学生活方式 保健作用 科学技术
  • 简介:你一定熟悉这样的场景:一只猫咪从容地躺在窗台上晒太阳,微闭着眼睛,四肢舒展,慵懒得身上每一块肌肉都像失去弹性的橡皮筋一样。突然,它纵身一跃,速度"迅雷不及掩耳",某一猎物已在爪下。为什么猫咪拥有这样神奇的静动能量,它那些经典的慵懒动作习性蕴藏着怎样的秘密?

  • 标签: 腰酸背痛 放松状态 肌肉内 血液循环 运动伤害 人群密度
  • 简介:如今,越来越多的人受到失眠的困扰,专家认为,失眠的时候不妨用一些水果的芳香眠。柑橘具有芳香气味,在一定程度上可以开窍解秽。并使人心神安宁。天气渐冷,很多老人晚上关闭门窗睡觉,室内空气不流通,病菌相对较多,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,净化室内的环境。

  • 标签: 柑橘 失眠 室内空气 睡眠 芳香气味 神经系统
  • 简介:目的:选择配制炉甘石洗剂时最佳的悬剂.方法:在同一剂量的处方中加入不同的悬剂,观察炉甘石洗剂的稳定性.结果:相同时间内,沉淀高度因悬剂不同而不同.结论:配制炉甘石洗剂时应选用羧甲基纤维素钠+硅皂土作为悬剂.

  • 标签: 炉甘石洗剂 助悬剂 动力学 流变学
  • 简介:桑葚子是桑树的果实,又名桑葚,桑果。全国各地均有出产,于果实红熟时采收,晒干生用,或加蜜熬膏用。早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品,因桑葚子特殊的生长环境,使桑果具有天然生长,无任何污染的特点,所以桑葚又被称为“民间圣果”。在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中均记载有桑果的防病保健功能。

  • 标签: 桑葚 健康 《本草拾遗》 《滇南本草》 生长环境 保健功能
  • 简介:一项新研究显示,如果脑卒中患者能参加团体瑜伽课程,有助于改善平衡感。

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  • 简介:俗话说“生命在于运动”,但是性生活与运动有什么关系,大多数人还很模糊。加之一些武侠小说当中经常会提到练童子功,还有些讲练太极拳和气功等功夫时要禁欲,否则会伤元气,武功尽废。武侠小说中的情节大致如此,然而运动与性真的互相抵触吗?换句话说,在现代社会,体育锻炼会导致性欲或性功能低下吗?反之,性生活会影响体育锻炼的成绩或效果吗?

  • 标签: 运动 武侠小说 体育锻炼 性功能低下 童子功 太极拳
  • 简介:隋唐时代名医——孙思邈告诫世人说:“德行不充,纵服玉液金丹亦不能延寿,德行日全,不求寿而自延。此养生大旨也。”古时,人们为了身体健康,很注意自身道德休养,现摘录三则供世人参考。一、唐朝天际大师的妙方(一)用药的名称与剂量:好肚肠一根,慈悲心一片,温柔半两道理三分,言行一致,孝

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  • 简介:浪漫性爱似乎总离不开美酒。杯盏交错,光影闪烁中,内心的欲望之火渐渐燃起,对方也变得更加朦胧迷人。不过,近日“美国性学联盟”指出,对于性来说,酒是把双刃剑-既能性也能败性。中国性学会会员、婚恋咨询专家李惠丽表示,小酌可以怡情性。首先,适量的酒精能帮助双方降低焦虑,让男性变得自信,让女性抛开羞涩,大胆调情。

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  • 简介:睡眠与健康息息相关,而在现实中不少人却饱受失眠的困扰。大家比较熟悉的治疗失眠药物有'安定''乐坦'等。近年来,褪黑素异军突起,被商家宣传成治疗失眠的'神药',褪黑素真有那么神奇吗?褪黑素是人体自然分泌的一种激素,主要由松果体分泌.

  • 标签: 褪黑素 阿司匹林 睡眠障碍
  • 简介:如今,越来越多的准退休族遇到了这样的两难问题:一方面,自己已经50多岁临近退休,多年积攒下的储蓄可以说是自己退休后的养命钱,重要程度非同一般,另一方面,自己如今已近"而立之年"的孩子却在激烈的市场竞争中难以获得预想中的高薪,这些70后、80后子女不要说靠自己的实

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  • 简介:摘要:目的:探讨曼系统模式护理干预在抑郁症患者中的临床影响。方法:选取2022年9月至2023年9月该时间段的抑郁症患者50例为研究对象,采用随机数表法将选取的患者分为甲乙两组,甲组患者采用传统护理方式,乙组患者者采用曼系统模式的护理方式,观察不同护理方式在该类患者中的应用效果。结果:研究结果显示,采用曼系统模式的护理方式对该类患者实施护理后,乙组患者护理后焦虑抑郁程度低于甲组,两组患者研究数据之间存在的差异显著,具有统计学意义。结论:对抑郁症患者实施曼系统模式的护理干预,可以有效地缓解抑郁情绪,提升自我价值。

  • 标签: 纽曼系统 抑郁症患者 临床影响