简介：王巍是个执着的人,执着于他认准的事儿。足球,让他魂牵梦萦,为了家人能同意他去专门学习足球,他哭得背过了气儿;为了争得一场比赛的胜利,他的十字韧带断裂,成为足球教练的梦破灭;直到他发现健美能给自己带来自信和认可,他又毅然放弃中学教师的职业,从头走上健美之路。也许成为一名健美冠军是他受伤之后的偶然,但执着的韧劲才是他能够获得成功的必然。他喜欢说"上帝为你关上一扇门,也会为你打开一扇窗",的确,王巍正在享受从这扇窗子里投射到自己身上的全部阳光。

简介：<正>使用这个经典的柔软体操缓冲技术动作来发展你上半身的爆发力和力量。将两个结实的盒子(大约15-20厘米高)相距80厘米左右放在地板之上。双手与肩同宽支撑在两个盒子之间的地板上。保持你的双脚并拢,背部平直和目视地板。

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简介：在炎夏里调整好自己的情绪，是做好夏季养生的重要一环。夏天的烦恼有资料说，去年七八月间，国内好几个城市在最热的那几天，120急救中心每天出车200多趟，接回来的患者中暑的不多，心脑血管突发意外的却不少，车祸、酒精中毒、因打架斗殴导致外伤的患者也有明显增加。每天，急诊室里都有一些不该发生的事：一个女乘客只因在公共汽车上被人踩了一脚，就从破口大骂到大打出手，结果双方都挂了彩；一名司机因开斗气车，撞上了隔离墩造成骨折；一位老人因家庭琐事与儿子发生口角，突发脑溢血死亡。

简介：慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡,是最常见的胃肠损伤病。因为这类病与食物及其质量、饮食时间、工作环境与条件等因素密切相关,所以发病率最高,约有50％的成人定期受消化功能紊乱之苦。近来发现童患数量也有所增长。有此类病的患者多数感觉胃灼热、伴随打嗝、腹痛。胃灼热,即胃部、食道的烧灼感(烧心),有时非常顽固地折磨人。胃灼热通常

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简介：美国媒体近日发表了关于俯卧撑的最新研究结果，“俯卧撑运动能够很好地反映出一个人的健康状况。”

简介：摘要慢性咳嗽中医称之为内伤咳嗽，是呼吸内科最为常见、发病率高的一种良性疾病。西医已将慢性咳嗽纳入中国2009年《咳嗽的诊断与治疗指南》，目前西医《咳嗽的诊断与治疗指南》中尚无标准化的慢性咳嗽（内伤咳嗽）中医辩证和治疗规范。本文按照中国2009年《咳嗽的诊断与治疗指南》中的模式阐述中医诊断疾病的方法、内伤咳嗽的分型辩证、病因病机以及经验治疗，用中国古代的经典方剂作为分型治疗标准，弥补西医2009年版《咳嗽的诊断与治疗指南》中没有标准化的中医辩证施治的不足。

简介：摘要本文扼要阐述了中医膏方的定义、性质、特点等内容；简单介绍了中医膏方的适用人群，服用方法与禁忌等事项；比较详细的论述了中医膏方的制备工艺流程、制作方法以及在制作过程中应注意的问题。其中，包括本文作者在膏方制作过程中的一些肤浅体会和见解。目前，伴随着我国老龄化时代的到来以及大批亚健康人群的出现，必将给中医膏方的应用和普及带来更加美好的前景。

简介：摘要笔者在临床实践中，提出了“四法辩证”治咳喘的思路，同时按症拟定一组《咳喘方》，并用于临床，取得一定疗效。

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简介：健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半个月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

简介：黄连15克，青黛15克，白及20克，冰片2克。将黄连、青黛、白及捣成粗末，加水200毫升煎至100毫升。倒入干净消毒小瓶，加入研末冰片，摇匀，5天换药1剂。用淡盐水漱口后，用棉签取药液涂在溃疡面上。

简介：扁平疣方是由乳头瘤病毒感染引起的常见皮肤病。中医认为本病是由于风邪毒气搏于肌肤而生。其大小不等，为圆形或多角形散在多发的丘疹，无明显自觉症状，好发于颜面和手背，影响美观。笔者应用如下方剂治疗，疗效显著。

简介：红花桑麻膏原料：红花50克，桑叶500克，黑芝麻200克。

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简介：小儿秋冬季腹泻,简称小儿秋泻,是小儿秋冬季的常见病、多发病,是由轮状病毒引起的小儿肠道传染病,多发于6个月至2岁的婴幼儿。小儿秋泻发病快,常并发上呼吸道感染,出现头痛,发热,恶心,呕吐等症状,发病1-3天后出现腹泻,大便呈水样或蛋花汤样,带少量黏液,每天十至数十次,无脓血、无腥臭味,严重时可引起脱水及电解质紊乱,从而危及生命。

简介：摘要本文主要从肝脾的关系及用药特点探讨痛泻要方的组方思路。

简介：芝麻酥鸡原料:仔母鸡1只,芝麻40克,鸡蛋2只,面粉50克,花生油1000毫升(实耗100毫升),细盐、葱、料酒、生姜末、八角粉、味精,酱油各适量。制法:宰杀仔母鸡,去毛、内脏、血、洗净,去头、爪;用细盐在鸡身内外轻搓,搓匀,不要搓破鸡皮;将鸡装入一大盘内,将生姜末、八角粉、葱、料酒、酱油涂抹在鸡身上,上笼蒸八成熟:去掉已用过的葱、姜丝等;将鸡压成饼状、周身涂满鸡蛋面糊;鸡饼的皮面向下,肉面向上,入盘内,在肉面上撤芝麻,轻按。1000毫升花生油下锅,旺火烧至八成热,将鸡慢慢送入油锅