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简介：与一般的看法不同,想要成为体格健硕的男人更需要一些智慧和技巧。好吧,也许你并不是博士,但是它能帮助你懂得什么是肱二头肌和股二头肌。是的,你可能每天在健身房中举起几吨的重量,然而如果你不能有效地获得进步,并一直被伤病缠身,那么你很可能就会丧失信心而将自己的哑铃封存起来,从此不再健身。现在就让我们看看谁还在一直关注着我们的《健美先生》杂志,并从中获得了益处。下面的20道问题非常具有挑战性,但是如果你都答对了,那么对你来说就是一个确定的积极信号,它说明你已经做了非常有效的负重训练。

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简介：摘要目的提取分离纯化具有抗氧化作用的蕨菜多糖，并对其进行红外鉴定，以初步确定蕨菜多糖的一级结构。方法水提醇沉得蕨菜粗多糖,用Sevage法（氯仿正丁醇＝41）除蛋白。再加无水乙醇使含醇量达到80％，静置过夜，5000r/min离心10min，残渣依次用体积分数95％乙醇、无水乙醇、丙酮、乙醚多次洗涤，冷冻干燥，得精制多糖，红外分析蕨菜多糖。结果结论经红外分析后初步推测具有抗氧化作用的蕨菜多糖一级结构是具有β-D（1、4）连接的吡喃葡聚糖主链。

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简介：<正>下面是个小测试,看看你在多大程度上觉得生活在你的掌控之中。测试由一些简短的句子组成,你根据自己的感受,选择在多大程度上同意或不同意句子中的描述:

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简介：摘要目的探究新生儿听力筛查的最佳测试时间与测试结果，以避免假阳性结果的出现。方法选取2017年6月至2018年6月期间于行儿保的80例阿氏评分高于5分的新生儿，以信封法将其随机分入对照组（40例）、研究组（40例）。对照组在出生后的24~48小时进行听力筛查，研究组在出生后的72~168小时内进行听力筛查。对比两组的听力测试结果（即听力筛查通过率与双耳听力筛查通过时间）。结果研究组的双耳听力筛查通过时间短于对照组，同时研究组的听力筛查通过率为92.5%，对照组的听力筛查通过率为57.5%，研究组高于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论新生儿听力筛查的最佳测试时间是其出生后的3~7日，若过早进行听力筛查容易出现假阳性结果。

简介：摘要目的探讨介入（经皮穿刺腰椎间盘旋切术PLD）治疗腰间盘突出护理。材料与方法本组160例病人，年龄21—62岁。全部病人经影象学（CT，MRI，X线片）检查确诊。病史6个月—15年。其中L4/L5间盘突出32例，L5/S1间盘突出37例，L4/L5间盘突出合并L5/S1间盘突出89例。全部病人透视监视下行经皮穿刺腰椎间盘旋切术。结果本组160例病人，通过术前、术中、术后的精心护理，行PLD术，均取得了满意效果，无一例发生并发症。

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简介：摘要目的探讨腰稚间盘突出症病人的术后护理，提高治疗效果。方法通过去典型病例的回顾分析。结果通过一系列的治疗和护理，患者并无并发症并恢复正常工作和生活。结论腰稚间盘突出症病人的术后护理工作尤为重要。

简介：目的探讨单侧或双侧椎板开窗与全椎板切除术治疗中央型腰间盘突出症的疗效。方法回顾性分析我院2000年1月至2009年12月住院手术治疗并有随访资料的中央型腰间盘患者90例。结果全椎板切除创伤大，出血多，中远期随访出现脊柱不稳。单侧或双侧椎板开窗出血少，创伤小，远期并发症少，疗效评定优良率高。结论对于外侧偏中央型及中央型腰间盘突出不大的患者，采用单侧或双侧椎板开窗减压，间盘摘除是比较可取的手术方式，对于特大的中央型间盘脱出合并腰椎管狭窄，出现马尾神经损害者及老年骨质增生严重者，可考虑行全椎板切除减压。若术前存在腰椎不稳，还须行椎板间植骨，内固定融合。

简介：摘要目的探讨针灸治疗腰间盘突出的临床效果。方法将90例腰椎间盘突出症患者，随机分为治疗组、对照组，治疗组采用针灸与推拿结合法治疗，对照组采用单纯的推拿治疗，比较两组的临床疗效。结果治疗组显著优于对照组，有统计学意义（P<0.05）。结论针灸结合推拿疗法治疗腰间盘突出效果优于单纯的推拿疗法，有较好的临床疗效，是临床治疗腰椎间盘突出症的较好方法之一。

简介：摘要目的探讨腰椎间盘突出症术后护理，以提高护理质量。方法通过对82例腰间盘突出症术后患者的观察和护理，总结对腰椎间盘突出术后的一般护理外，还应注意加强护理观察，心理、疼痛的护理、卧床护理以及术后功能锻炼。结果提高治疗的质量，并预防并发症，促进康复，症状不再复发。结论结合临床实际工作，腰间盘突出症术后的护理指导尤为重要。

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