简介：不久前,江苏省卫生计生委首度发布江苏健康大数据报告。其中,数据显示,作为中国最富裕的省份,其境内'从来不运动'的居民居然超过半数——这种薄弱的健康意识与江苏经济强省的'身份'是不匹配的。估计热爱家乡的江苏网友可能会急着解释说,这个大数据的统计把许多在苏的外地人口一并统计进去、从而'被拉低'了;实际上,不论省份,近几年国内的一个普遍现象是——越富裕的人,越注重运动与健康管理。这些人不只停留在嘴上说说,更多的是身体力行。

简介：家中休闲看电视。双手仿照猫洗脸，张开十指梳头发，双手掌心合转摩，两手叉腰左右扭，两个手掌揉腹部，双手握拳敲双腿，两手掌心揉两膝，锻炼身体可照常。皮肤柔细血流畅。白发变黑能快长。稳定情绪护心脏。活动腰椎筋骨壮。活血助化运胃肠。肌肉松弛神舒畅。温暖关节驱寒凉。

简介：对于2014年企业年会员工们是否满意？他们最喜欢与最不喜欢的环节是什么？展望2015,他们最期待什么样的年会？为了解药店员工对企业年会的满意度，本期有奖问答针对2014年年会情况，通过中国药店官方微信（ID：zgyd666）、中国药店官方网站收集样本，对全国药店的工作人员进行了调查。

简介：在刚刚过去的“全民健康生活方式日”里，全国各地掀起了丰富多彩的群众科普教育活动。从北京、上海等一线城市，到偏远乡镇的基层社区：从声势浩大的“健康北京人，我们在行动”，到庆丰包子铺推广的“减盐包子”……《自我药疗》杂志的健康科普团队也正在北京、上海、武汉等地走入社区开展活动。全社会都在关注健康养生，标志着“全民健康大时代”已经到来。

简介：健康是大众关注的话题。现在房子大了,电话小了,生活越来越好,谁不想健康长寿？因此很多人尤其是中老年朋友会借各种各样的健身方式来锻炼身体,获取身心愉悦的美好感觉。不过,在我们的身边,不乏这样一批老年人,他们喜爱健身,却缺乏科学的认识,不遵循健身的规律,这样做只能给身体带来更多的伤害。因此,有必要在此提醒老年朋友——健身虽好,还需理性对待。

简介：核桃，又称胡桃、羌桃。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等。味美，且营养价值很高，被誉为“万岁子”“长寿果”。

简介：假装运球早晨起来第一件事就是活动手指，甩动手臂及手。双手手掌伸直，手指交叉，两只胳膊成波浪式起伏，好像让健身球在手臂上运动，此动作可做1-2分钟。有助血液循环。

简介：在本该睡觉的深夜却去进行大汗淋漓的运动,这样的锻炼对健康而言是加分还是减分？半夜三更去锻炼,在城市里这早已不是什么新鲜事了。有人为了躲避白天污浊的城市空气,于是把锻炼时间选在深夜,那时马路上汽车最少;有人是迫不得已的夜班族,只有凌晨一两点才有时间给身体＂加加油＂。

简介：游戏不仅是儿童的专利，对于老年人而言，玩童年游戏同样可在玩耍中锻炼身体。

简介：宜昌居长江之滨，与世界著名水利枢纽工程三峡大坝比肩而立，是湖北省域副中心城市和长江中上游区域性中心城市．全市共辖13个县市区，国土面积2．1万平方公里。宜昌市委、市政府带领416万峡江儿女，在迈向“中部地区非省会首位城市”的征程中，始终铭记习近平总书记“没有全民健康，就没有全面小康。”

简介：北京金象站自我药疗社区健康行“金象大药房自我药疗社区健康行”8月6日在望京南湖中园顺利举办，举办此次活动的是金象德康店，虽然距上次活动不到一周的时间，但附近居民的热情依旧不减，活动中的一场小雨根本阻挡不了前来体验的社区居民。各参展企业也做了最大力度的活动回馈，

简介：不少人由于工作中遇到压力,生活中遇到烦恼,便选择去运动.然而,带着太大的压力或不良情绪去锻炼,不仅起不到减压作用,反而会适得其反,导致精神紧张、身体疲劳,压力也变得更大了.

简介：健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。健康素养不仅是衡量卫生计生工作和人民群众健康素质的重要指标，也是对经济社会发展水平的综合反映。

简介：来凤是巴楚文化积淀区、土家文化发祥地之一，土家文化源远流长，保存完好的摆手舞是土家族历史文化象征，这里有神州第一堂——舍米湖摆手堂。摆手舞，土家语称“舍巴”，其意为敬神跳，汉语叫跳舞手，是流传于鄂、湘、渝边区酉水流域土家族的一种传统舞蹈，至今已有1200多年的历史。

简介：在公园的晨练人群中,有一位白发阿婆格外引人注目。与别人打拳练操不同,这位阿婆像个杂技演员一样,玩起了高难度的＂杂耍＂动作。她能练得＂朝天蹬＂,一只脚笔直伸过头顶,单腿支撑,保持身体平衡,稳稳站立一分钟;换条腿依然如此;

简介：2015年4月3日下午，由省爱卫办、武汉市爱卫办、武昌区爱卫会主办，省健教所、武汉市疾控中心承办的第27个全国爱国卫生月暨健康湖北全民行动宣传月启动仪式在武昌首义广场举行。省健教所健康促进部、省爱国卫生技术指导办派员参加了此次活动。

简介：在我们的身边,跳广场舞的大妈越来越多,晚上散步的中年人越来越多,业余时间约在一起打球的白领们越来越多,在全面建成小康社会的过程中，亚健康问题既普遍常见,人们也更重视对亚健康状态的改善和对自身全面健康的投资。

简介：摘要目前我国正处于健康管理发展初期，健康管理依然面临着一些问题，人民对于健康管理的认识误区也依然存在，甚至还有许多人没有意识到健康管理的重要性。当下正在进行的健身效果体适能检测从健康管理者、健康管理对象、相关部门等角色发挥了它的作用，对健康管理的发展产生了推动力。

简介：通过对中国药科大学的500名女生进行问卷调查,查阅她们的体育达标成绩以及其它相关的文献资料,笔者认为女大学生有较高的健身需要和健身意愿,但对健身概念的内涵缺乏正确认识;对健身的多方位功能也有不同程度的认识.

简介：