简介：<正>为深入贯彻国务院颁布的《全民健身条例》和《全民健身计划(2011-2015年)》,北京市全民健身实施计划颁布动员大会于在4月10日国家体育馆举行,刘敬民副市长进行大会动员,郭金龙市长做了重要讲话。北京市人大常委会主任杜德印、国家体育总局副局长冯建中、国家体育总局群体司司长盛志国出席动员大会。北京市健美协会秘书长郭庆

简介：【摘要】随着当前人们生活水平的提升，人们在满足温饱的同时，越来越多的人群更关注健康，积极参与了日常的健身以及健康的生活当中，而体育热度的提升，人们对体育的重视程度也呈现了上升的趋势。全民参与于健身活动当中，是提高人们健康水平的重要途径，是也是全体人民拥有健康生活的重要保障。

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简介：<正>当健身成为一种生活态度喜欢健身并不需要理由它能给你一种积极的生活范围,并直接表明了你的生活态度当健身成为一种生活态度就比其他时候更加期望速度刺激,期望挥汗如雨的感觉甚至,期望来自整个世界的挑战用一生去喜欢健身,这个过程本身就是诠释身体的过程我为健身狂……

简介：<正>里奇·马丁的世界杯之火点燃了他心中的健美激情,从此他开始了长达十三年的健身旅程。在我们惊叹之余,他却淡淡地说——健身是一辈子的事儿。

简介：健身运动的力量训练很多是通过手臂和肩关节传导,加上手臂以及肩部本身的训练,无不与肩关节密切相关。所以号称全身最灵活的肩关节也顺其自然地成为最容易损伤的部位之一。健身运动肩部损伤屡见不鲜,一些健身狂人更是有典型的"健身肩"。

简介：“全民医保”即“人人享有基本医疗保障”，就是让所有人，不论就业、失业、退休人员都有一份社会性、公益性的医疗保险。全社会建立起一个健全的医疗保险体制，这样可以使医疗费用在患病人群和健康人群之间、在人的健康时段和生病时段之间分摊，风险对冲，让每个人都能避免“看病贵”和“看病难”的问题．使“公益性”这个医疗卫生领域的核心理念得到最根本最彻底的贯彻。

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简介：我国古代的养生秘诀主张动、静、乐、寿,而钓鱼则是一项动中有静、静中有动、静中求动、形神合一的体育活动,具有动、静、乐、寿之功能。所以经常参加钓鱼活动,就能健体强身。

简介：<正>走进左岸工社中体倍力健身俱乐部第一感觉就是充满Sunshine.整个会所采用双色装潢.橘色尽显女性的热情、活力、动感;灰色表现男人的刚强、强壮、力度、彰显了时尚与艺术之美。就是这家充满阳光的健身俱乐部,让本刊部分读者与编辑部工作人员享受到了真正的快乐健身!

简介：<正>青岛理工大学琴岛学院是由青岛理工大学按新机制,新模式举办并经教育部批准的本科层次普通高校。学院位于山东省青岛市城阳区东部,崂山风景区北麓,环境优美,交通便利,设施齐全。2010年在全国332所独立院校中,被教育部评为"全国优秀独立

简介：马季先生的相声，可以说是雅俗共赏，妇孺皆知。但他对书法养生的颇高造诣，恐怕就非人人皆知了。不久前，我特意登门拜访了马季先生。在他的书房兼卧室里，最引人注目的就是他用来写字的大书案，差不多占了半个房间，而在他的客厅里，整面东墙挂满一组书法长卷，

简介：踏石健身法,顾名思义,就是赤脚踩在石头上的一种健身方法,是一种历史悠久的保健方法。古时人类在赤脚跳舞的过程中发现,脚踏在光滑的石头上对全身气血通畅能起到很好的帮助作用,后来就逐渐发明了'踏石按摩法',该法通过踏石,刺激脚部穴位,达到全身保健的目的。

简介：20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。人的衰老是不可避免的,难道就这样任其发展吗？不能。

简介：从工作多年的单位退休后,我的精神一直萎靡不振,人也提不起劲儿。有时一张报纸看半天,看困了就看电视,无聊死了。想想这样乏味单调的生活于身体无益,便思考着找点乐子。一天,大女儿带着外孙女来看我,外孙女拿来一套智力拼图玩具,一见面就让

简介：人到中年，由于事业上、生活上的忙碌。常常无暇于健身锻炼，时间一长，体质就会逐渐地下降。重者各种慢性疾病如心脏病、高血压、胃病等全会油然而生。即使一时查不出病，也时常觉得身疲乏力、头痛、头晕、失眠、精神紧张、食欲不振、性功能下降、嗜睡等，其实这时您已处于亚健康状态，正向疾病靠近。

简介：<正>日常生活中,我们可以按计划去健身。但是在旅行中,如何随时随地做好健身呢?本刊针对出发前、旅行过程中、行程结束,给出了一些出行时的健身策略。规划你的旅程关心天气预报关注你要去的地方的天气,这样你才能选择适宜的衣服出行,到达目的地后,你就不会因为衣服的问题而躲在房间偷懒不出门了。

简介：<正>本期.《健康人》将向你推荐一些适宜夏日进行的简单小运动,在有选择地多吃时,伸伸胳膊,抬抬腿就能保你直达减肥塑型终极目标。一段时间后,看着你越来越苗条的腰围,你肯定会感谢我。尤其,深夏已至.你肯定不希望满头大汗地跑步或是做其他一些锻炼,如果能有轻松又省时的运动,你肯定特别乐意。那就试试《健康人》为你推荐的两组动作吧。

简介：我在机关上班，过去习惯坐机关的通勤车或公交车上下班，在机关也是坐时多活动少。时间一长，身上毛病多了起来，先是血压高、血脂稠，心脏经常绞疼，后来腿关节又有些关节炎。

简介：告别春节，重新回到忙碌的生活，却发现脂肪堆积、疲乏无力这些“节后综合征”又缠上了你。