简介：<正>健康是一份最宝贵的财富。天灾人祸等无法抗拒的“病”谁也不敢说遇不到,但身体健康的时候也不必自寻烦恼。健康就是要有个好“心境”。病从“气”得。这里说的“气”不是病理上的,主要是指因情绪波动,因外界干

简介：＂微信运动＂和运动手环的普及,掀起了一阵走路的＂攀比风＂。每天＂晒＂步数,互相询问＂今天你走了多少步？＂,为了争当＂微信运动＂的榜首而暗自较劲,这俨然已成为一种时尚,而越来越多的人也将走路作为一种日常锻炼方式。将稍显枯燥的走路运动转换为有趣的游戏互动,这虽然不失为一种好办法,但是只看步数的走路真的能达到促进身体健康的目的吗？我们到底该如何走路锻炼呢？

简介：<正>室内适当的摆放绿色植物,不仅可以起到装饰作用,还能改善局部环境的湿度、温度和空气质量,因此在空气污染严重的今天,很多人都非常注重居室中植物的摆放。北方的冬天温度较低,怎样才能既营造一个清新、温暖、典雅、生机勃勃的氛围,令全家人在雪花飘飘的冬季感到丝丝春意,又能让花健康的生长呢?

简介：花卉可以食用,人类早已知晓。清朝慈禧太后为求长生不老,常以鲜花为食。将鲜花瓣制成梅花粥、梅花汤、芍药花粥、黄菊花饭、芙蓉花烧豆腐、鸡冠花炒肉片、桂花糕及油炸玉兰花瓣等,都是我国古代宫廷膳食中的高贵食品。还有将凤仙花的花朵、茎芽腌渍后食用,其味更妙。

简介：文章应用模糊评价模型确定多指标权重，对徐州生态系统进行健康评价，描述了徐州各子系统的发展水平、协调程度以及复合生态系统的整体健康状况，并指出了森林在徐州生态城市建设中的重要作用，为徐州的可持续发展提供了科学依据。

简介：绿色环境是人类健康的需要。现代科学研究表明,绿色植物能调节空气中的二氧化碳浓度。由于人和动物的呼吸,以及越来越多的煤炭、石油、液化气等含碳有机物的燃烧,导致空气中二氧化碳含量不断增加,严重威胁人体的健康。而绿色植物可在阳光下进行光合作用,吸收空气中的二氧化碳,并释放出氧气。据科学家测定,一个成年人每天约吸收0.75千克氧

简介：<正>从1995年5月开始,对上班族来说,每周有两天的休息时间,如何度过“双休”日才有益于身心健康呢?专家建议,利用下列方法方能达到目的。一、避免做沽名钓誉的活动。这些活动会使休闲变成不是放松自己而是为了提高身份地位所做的努力。以随意、舒适的方式来活动,达到自得其乐,才是休闲的真正目标。

简介：现在，人们都追求绿色的健康生活，健身已经成了一些人的时尚。有人跑步，有人踢足球，有人打篮球，还有人练太极、踢毽子、抖空竹。笔者认为游泳是健身的最佳方式，尤其是在寒冷的冬季，置身游泳馆既充满了在水中嬉戏的欢乐；也对身心健康大有益处。

简介：粉蒸肉、蒸猪蹄是许多人的最爱，认为只要是蒸的就是健康的。但是像肥肉、鸡、鸭等食材，尽管蒸制时没有额外加入烹调油，但食材本身的脂肪含量已经够多了，而且饱和脂肪酸含量也比较高，因此，即使是采用蒸的方法，能量也较高，不能多吃。

简介：醋泡洋葱降血糖洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐食，可有效降低血糖，并使体重减轻。

简介：为保障民警心理健康,以应对日益紧张繁杂的警务工作,南京市公安局建邺区分局实施了"五个一"心理疏导工程,即聘请一批心理咨询专家、培训一批心理咨询骨干、开通一条心理咨询热线、开设一间心理咨询室、在公安网站开辟一个心理导航栏目,积极开展民警心理咨询工作.

简介：目前社会人口老龄化问题已十分严重,同时城镇化的步伐加快,严重影响了老年人的生活品质和身心健康。如何通过对老年人生活景观环境的改善来提升老年人的生活品质和改善健康状况已成为当前一个重要课题。笔者针对老年人的生理、心理特征和生活需求,在老年人健康景观系统构建中,不仅从单个景观类型着手,而且将老年人生活所涉及的各种不同景观类型进行综合研究,营造老年人与景观环境和谐的关系,从而达到真正地改善老年人的生活环境、提升生活品质的目的。

简介：中国森林马拉松系列赛将于9月24日到25日在吉林长白山二道白河镇举行，这是中国田径队马拉松、竞走等长距离运动项目的训练地，也是中国森林马拉松首次穿越层层林海，体验奥运冠军自刊训练之地。

简介：在介绍健康和公共概念的基础上,指出了环境污染、精神负荷超重和活动不足是威胁公共健康的主要因素,分析了园林对促进公共健康的必要性,提出了促进公共健康的园林规划设计策略。

简介：文章对广州市城市森林健康进行评价,在全面踏查基础上,选取样地89块,记录样地信息及其中的乔木和灌木生长情况。将广州城市森林分为行道绿化、森林公园、街心绿地和城市公园4种类型;在林分尺度上,以VOR模型为基础建立评价指标体系,运用专家咨询法、层次分析法确定指标权重,运用综合指标评价法计算广州城市森林健康评价值。结果表明,所有样地综合指数平均值为0.6535（!=0.0091）,属于健康等级。其中良好健康样地占22.5%,健康66.3%,亚健康11.2%,说明广州市城市森林总体健康,少数为亚健康;影响城市森林健康的原因主要包括林分结构简单、病虫危害、人为因素3方面。

简介：室内阳光照射时间较短，最好选择阴生观叶植物或半阴生植物，如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等。工作繁忙的人可选择生命力较强的植物，如万年青、虎耳草、佛肚树、竹节秋海棠等。当然，植物种类不同，功能也不一样。家居种什么花草有益于健康呢？

简介：<正>一、在世界潮流中的住宅景观及社区建设①1850年英国产业革命以后,开始发展郊外住宅②1875年BEDFORDPARK(伦敦郊外地名)是世界最初的铁路沿线兴建的郊外住宅③1888年PORTSUNLIGHT(伦敦郊外地名)开始兴建郊外住宅区④1903年(伦敦郊外地名)开始兴建郊外住宅区⑤1919年(伦敦郊外地名)开始兴建郊外住宅区

简介：培育健康森林是增强森林集约化能力,提高林地生产力的主要措施。介绍了山西省森林经营现状,从理念、方法、保障、结构、对象等方面,对健康森林培育的措施进行了研究与探讨。

简介：绩优生是大学生中较优秀的群体,他们的心理健康对自身综合素质的发展至关重要.全面分析绩优生的心理健康状况,剖析影响其心理健康的主客观原因,并寻找对策,以期对提高高校绩优生的心理健康水平和全面素质教育起到启示意义.

简介：新疆是林业发展的重要区域,多年以来我国新疆地区坚持生态建设为主的林业发展模式,积极做好林业资源保护工作,以维护林业生态建设为主。本篇文章中作者主要分析了林业生态系统监控管理的目标与措施,为新疆林业的发展奠定基础与保障。