简介：摘要:随着国家大力提倡大国工匠,各行各业中举办技能竞赛如火如荼,中职类学校对技能竞赛重视程度如普通高中对高考一样重视,涌现出一大批优秀指导教师和教练,而技能竞赛训练方法各式各样,但有很多指导思想是一致的,本文通过对中职技能竞赛训练指导思想与方法进行研究,浅谈机械类技能竞赛训练指导思想｡

简介：摘要

简介：摘要：本文提出并探讨了竞赛实操训练的四步操作法，包括熟知操作标准、熟悉操作流程、细化操作过程以及美化操作规程。该方法旨在系统、有序地引导参赛者进行竞赛实操训练，以提升其技能水平和竞赛成绩。通过对每一步操作法的详细阐述和实际应用案例的分析，本文验证了四步操作法的有效性和实用性。研究表明，采用该方法进行实操训练的参赛者能够更准确地理解竞赛要求，更高效地完成操作流程，更精细地把握操作细节，并呈现出更美观的操作规程。因此，竞赛实操训练四步操作法对于提高竞赛训练效果具有重要的指导意义和实践价值。

简介：摘要：军校新兵进入部队之初，由于缺乏体能训练，体能考核成绩普遍不理想，并且多年来的训练模式不够科学，运动损伤率居高不下。许多新兵在短期内大强度的训练中身体负荷过大，身体某些部位无法适应，出现了不良姿势、肌肉失衡和代偿动作模式等问题，这些问题都在潜移默化地改变着学兵的身体构造及动作模式，增加了骨骼肌肉损伤的风险，使各种训练伤屡见不鲜。本文针对这种现象，有针对性地对新兵群体进行FMS功能性动作筛查测试，并且制定相应的功能性训练穿插在常规体能训练中，旨在提升体能的同时降低运动损伤的概率。

简介：摘要：在消防作业推进的过程中，往往环境十分恶劣，且训练与实战之间的转换十分频繁，消防员需要及时切换状态，因此要求消防员的综合体能良好，如果出现思想懈怠，那么可能会导致严重的后果。本文就消防员功能性体能训练展开探讨，希望能够通过功能性训练，提高消防员的综合体能水平。

简介：摘要：消防员在应对各类灾难和紧急情况时扮演着至关重要的角色，他们的体能素质对于有效执行任务至关重要，因此，消防员功能性体能训练备受关注。作为提高其体能水平和工作效率的重要手段，通过功能性的针对性训练，可以有效提升消防员的身体素质，使其更好地应对复杂多变的救援任务，为保障社会安全做出更大的贡献。

简介：摘要：在消防员体能训练的过程中，为保障体能训练的整体实效，应该注重科学且高效化地运用功能性训练的模式。消防作业特点是环境恶劣，训练与实战转换频繁，突然性的神经紧绷以及放松等，对于消防员体能要求是一个严格的考验。为切实提升消防员的体能素养，也为了全方位提升消防员的综合素质，应该注重科学且高效化地采用功能性训练模式，以此来全方位保障训练成效。

简介：  摘要：功能性训练活动是体育专业的概念名词，改变传统体育训练中侧重力量的训练模式，针对不同运动项目的肢体能力需要，进行肌肉及肢体的专项训练，并通过系统性训练过程，提升训练者的肢体协调能力。素质教育理念的持续深化，使各教育阶段将培养学生的综合素质作为关注重点，有效的“德育”、“美育”、“智育”、“体育”教学活动，使培养和提高学生综合素质的有效途径。中学阶段是学生身心发展的重要时期，体育课程教学为此阶段实施“体育”教育的重要方式，功能性训练方式能够体现体育课程教学的科学性和有效性，本文针对中学体育教学引入“功能性训练”的可行性问题进行深入探讨，分析功能性训练、中学体育教学引入“功能性训练”的可行性、引入“功能性训练”的途径，以促进中学体育课程教学水平的综合提高。 关键词：中学体育教学；功能性训练；可行性         前言：功能性训练活动是体育专业的概念名词，改变传统体育训练中侧重力量的训练模式，针对不同运动项目的肢体能力需要，进行肌肉及肢体的专项训练，并通过系统性训练过程，提升训练者的肢体协调能力。中学体育课程教学需要契合学生的身体机能发展特点，以培养学生的体育综合素质作为关注重点，应用“功能性训练”方式重视学生各项肢体机能的综合性发展，从而提升体育教学的有效性。针对中学体育教学引入“功能性训练”的可行性问题进行探讨，对于促进中学体育课程教学目标的实现具有现实意义。 一、功能性训练         功能性训练最先起源和应用于损伤康复训练活动，体育训练活动中可能对肌肉造成损伤，应用功能性训练方式，调动深层稳定集群，有助于缓解训练损伤问题的产生，并能够通过训练活动使肌肉维持良好的持续性稳定状态，以实现康复训练的目的。当前功能性训练的应用价值得到广泛关注，在运动基础训练方面的应用逐步得到拓展 [1]。鉴于人体解剖学原理，进行专项动作训练需要应用专项技术，从生理学原理还需要重视肌肉原理对于运动技能及身体机能的提升作用，进行功能性训练能够通过科学原理提升运动效能，保证运动员的身体机能能够自动调节至最佳状态。         传统力量训练专注于单个肌肉训练的方式，此种训练方法虽然能够实现强化肌肉力量的目的，但是无法调动深层肌肉对于关节的保护作用，人体无法实现系统性的联动作用，具有一定的局限性。功能性训练从运动生理学角度对肌肉进行控制，强化运动程序，不强调某个单一动作或者单一肌肉力量的过分发展，应用神经系统的调节和联动作用，实现肌肉系统的协调发展，从而避免运动损伤的产生，训练和刺激肌肉群在收缩的过程中产生巨大能力，使机体运动神经反应更加灵敏，以实现综合运动能力的提高。 二、中学体育教学引入“功能性训练”的可行性 （一）满足中学生身体素质的综合发展需求         中学生处于身体成长发育的重要阶段，自身素质也会伴随身体机能的发展而发生变化，不同年龄阶段的身体素质也会呈现不同敏感状态，初中阶段处于灵敏素质敏感、速度敏感、平衡素质敏感以及耐力素质敏感的重要时期 [2]。将功能性训练引入到中学体育教学过程中，能够根据学生的身体发展特点制订科学的训练计划，重视学生自身的身体成长和发展规律，弥补传统体育课程教学中存在的不足，提升运动训练价值以及科学训练方法的可行性，通过协调性的训练过程，促进学生身体素质的综合发展。

简介：摘要：旨在探讨高海拔地区消防指战员心肺功能的特点及训练存在的问题，并提出相应的优化对策。分析了高海拔环境下人体心肺功能的适应性变化，以及消防指战员在此环境下的心肺功能需求。指出了当前训练中存在的问题，包括训练内容与方法的不适应性、训练强度与频率的不合理性以及训练效果评估的不足。提出了优化对策，包括优化训练内容与方法、制定科学的训练强度与频率以及完善训练效果评估体系。通过这些对策的实施，旨在提升高海拔地区消防指战员的心肺功能水平，确保其在执行灭火救援任务时的安全与效能。

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简介：摘要:阐述焊接技能竞赛选手训练中的常见问题，探讨相应的处理技巧，以提高教师辅导能力，充分挖掘选手潜能，培养高水平的竞赛选手。

简介：摘要：近年来，我国运动产业的不断发展，对人们产生了深刻的影响，使越来越多的人开始热衷于参加健身运动，同时，人们不仅要求要通过健身运动加强身体素质，还要求通过健身运动使形体更加优美，达到健美比赛所规定的要求。但由于很多人缺乏专业的健身健美知识，在健美健身运动中往往没有达到想要的效果，甚至还会出现适得其反的效果，使身体素质、灵活性、协调性等下降。因此，人们在进行健美健身运动中要加强对功能性训练的重视程度，以配合健身健美运动充分达到想要的健身效果。

简介：摘要：皮划艇（静水）是一项对运动员力量和协调性要求极高的水上运动。本文就主要探讨了功能性力量训练在皮划艇运动中的重要性，进一步有针对性的提出了个性化训练计划的制定、创新训练方法的引入以及关键训练环节的实施等应用建议，旨在为皮划艇运动员的训练提供科学、有效的指导。

简介：摘要：通过开展红旗设备竞赛评比，全面提升员工设备维护积极性，让全体员工要从自身做起，从小事做起，不断提高自身设备素质，提升公司设备管理水平，服务企业。

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简介：摘要经过教练特训营培训，学习并总结出竞赛调考组织实施理论及实战技巧，包括训练方案的撰写、队员的选拔、理论训练、技能训练、体能训练以及团队建设的方法与技巧。

简介：为了提升环卫职工的专业技能和操作水平，激发职工爱岗敬业的积极性，不断提高服务质量和工作效率，欢欢喜喜迎接环卫工人节的到来，近年来，禹州市环卫处每年“环卫工人节”到来前都会组织一次环卫技能竞赛选拔赛，挑选出各项目的技术能手组团参加许昌市城管局组织的全市城管系统环卫技能竞赛活动。

简介：     摘要；将核心稳定性训练作为研究痉挛型脑瘫患儿下肢运动功能的影响研究。研究测试对象痉挛型脑瘫患儿选取4到12岁的患儿，共选取60人，概率法进行划分组数，得出30人为一组，叫实验组与对照组。实验组基础康复疗法和核心稳定性疗法，对照组则是基础康复疗法，都是治疗时间为20周。治疗前后分别对两组患儿改良Ashworth评定量表、粗大运动功能分级系统(GMFCS)、Berg平衡量表进行评分对比。痉挛型脑瘫患儿在核心稳定性训练的情况下，相对提高了患儿的下肢运动功能和平衡功能，进一步加速恢复患儿下肢功能障碍，让日常生活能力提高，这种康复治疗手段是有一定的效果的。

简介：摘要 本文以现代运动训练的需求为背景，探讨了如何多角度、多层次地开发和利用体育场地器材的多重功能。文章认为，在充分发掘体育场地器材的潜力的同时，也需要科学合理地进行管理和使用，以提高运动训练效果和运动员的综合素质。本文通过理论分析，讨论了体育场地器材在运动训练中的多重作用，对优化运动训练提供了新的思考。

简介：摘要：目的：脑卒中患者接受神经肌肉电刺激与吞咽康复训练对患者吞咽功能造成的影响。方法：本研究选择了82例脑卒中患者为观察对象，参考随机原则分成对照组与观察组，各41例。对照组接受常规康复训练，观察组联合了神经肌肉电刺激，对比干预后患者的神经功能与吞咽功能。结果：护理前，观察组的神经功能和对照组比较并无明显的差异，对比无法构成统计学意义；观察组的吞咽功能和对照组比较并无明显的差异，对比无法构成统计学意义。护理后，观察组的神经功能和对照组比较差异相当明显，比较结果具有统计学意义；观察组的吞咽功能和对照组比较差异相当明显，比较结果具有统计学意义。结论：护理人员要想改善脑卒中患者治疗期间的吞咽功能，很有必要在基础的吞咽康复训练基础上联合神经肌肉电刺激，有效提高患者神经与康复功能，值得推广。