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简介：夏季体育锻炼应注意什么１．要选择好锻炼时间。夏季气候炎热、而清晨或傍晚较凉爽，因此锻炼应选在这时进行，以预防中暑。２．要选择好地点，锻炼者最好选择有树的荫凉地带，应尽量避免在炎热的日光下锻炼，即使有这个需要，时间也不宜过长，预防晒伤。３．运动量要适宜...

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简介：摘要定向运动是一项体力与智力相结合的健康的智慧型的体育运动项目。它是集体育价值、智育价值、德育价值、社会价值和教育价值于一身的现代时尚运动。本文通过对定向运动概念、特点和价值的简单阐述，以期为定向运动在我国更好、更快的开展提供参考。

简介：一分钟锻炼法陈健美国健康专家戴维斯·埃尔创编的五种一分钟锻炼法，可以使你在任何时候精力充沛。１、准备活动。右腿前跨一大步成弓步，双手放在右大腿上，上体正直下压，保持１０秒钟。然后换成左弓步，动作要求同上，也保持１０秒钟，每１０秒钟交换一次，练一分钟。...

简介：摘要随着时代的不断进步和快速发展，人们工作强度和压力与日俱增，而锻炼的机会却越来越少。拥有强健的体魄才是一切工作开始的基础，因此体育教学的重要性也就随之加大。体育教学中最主要的是根据学生的特点，合理安排教学。武术是我国体育教学中最具有代表性的项目，是我国各个民族经过长期实践积累的民族文化，在武术教学过程中，需要循序渐进，从简到繁、由易到难，注意套路和实践的相互关系，逐步的让学生感受这一民族文化瑰宝所带来的魅力。

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简介：摘要根据老年人生理特点，在外界环境条件不利于老年人的情况下，容易出现康复护理的危险因素，必须采取有效的防范措施对老年患者病情充分评估，制定最佳的康复计划，认真落实实施，做好心理护理和基础护理及生活指导，加强健康教育提高老年患者康复知识素养，充分发挥老年患者的主观能动性，积极配合康复治疗，才能有效地规避护理风险，尽快使老年患者逐步康复。

简介：摘要水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。目的针对水痘患儿在临床护理工作中运用标准化护理模式对其康复效果的影响。方法以2016年3月—2019年1月作为该次研究时段，方便选取上述时段内中心医院感染科收诊的水痘患儿110例为基础研究资料，根据临床护理实施方案不同分为2组，对照组（n=55）在治疗过程中予以常规护理方案，研究组（n=55）则给予标准化护理方案，将各项临床症状消退时间、护理质量评价以等作为护理效果的评价指标。结果研究组患儿在疱疹（3.21±1.04）d、瘙痒（1.85±0.18）d、结痂（全部结痂时间）（4.17±1.08）d以及痂落自愈（6.13±1.23）d的时间均显著短于对照组（t=10.3866，69.1836，10.0082，8.5417，P<0.05）。研究组对护理质量的评分显著高于对照组（P<0.05）。结论水痘患儿治疗过程中实施标准化的护理模式可促进疱疹、瘙痒等临床症状在短时间内消退，并提升患儿治疗效果，预防疾病的进一步发展，为水痘的临床护理工作提供了新的思路。

简介：英语写作在高中生英语学习中占有重要地位。然而目前高中生在英语写作上还有很多问题。想要提高高中生英语写作的能力，不仅需要教师增加训练量，并且不断改进教学方法，也需要学生自身增加积累，提高语言表达能力。本文针对高中英语写作能力目前存在的问题，针对性地提出了高中学生英语写作能力提升的有效解决措施。

简介：摘要重症肺炎(severepneumonia，SP)是由多种病原微生物侵袭机体而引发的一种感染性内科疾病，病情危重，SP合并多器官功能衰竭(multipleorganfailure，MOF)是该类患者常见病死原因。临床在有效治疗的同时需实施适宜护理干预，以促进病情转归。目的观察细节护理干预在老年重症肺炎(SP)合并多器官功能衰竭(MOF)患者护理中的应用效果。方法选取2016年1月至2018年10月中心医院收治的83例老年SP合并MOF患者，按入院时间分为对照组(n=41)和观察组(n=42)。对照组接受常规护理，观察组在对照组基础上接受细节护理干预。对比两组患者病死率、干预前后急性生理学及慢性健康状况(APACHEⅡ)评分、护理满意度。结果观察组病死率11.90%(5/42)低于对照组31.71%(13/41)，差异有统计学意义(P<0.05)；两组干预后健康状况较干预前改善，且观察组APACHEⅡ评分较对照组低，差异有统计学意义(P<0.05)；观察组护理满意度94.59%(35/37)高于对照组71.43%(20/28)，差异有统计学意义(P<0.05)。结论老年SP合并MOF患者接受细节护理干预可促进病情转归，改善健康状况，提高护理满意度。

简介：摘要颅脑损伤是一种常见外伤，可单独存在，也可与其他损伤复合存在。其分类根据颅脑解剖部位分为头皮损伤、颅骨损伤与脑损伤，三者可合并存在。目的 探讨颅脑外伤患者应用阶段式康复护理的效果。方法 选取中心医院颅脑外伤患者123例作为研究对象，根据护理方法将其分为对照组61例（常规护理）与观察组62例（阶段式康复护理）。对两组患者的康复情况进行评估与比较。结果 护理干预后，观察组患者的NIHSS评分明显低于对照组，上下肢Fugl-Meyer运动功能评分明显高于对照组，并发症发生率明显低于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。结论 颅脑外伤患者采用阶段式康复护理的效果良好，神经功能、运动功能均能得到显著的提升，而并发症也相应减少。

简介：摘要培养高中生良好的体育锻炼习惯，促进他们身心健康发展，为其终身体育奠定坚实的基础是学校体育的重要任务。文章从培养学生自我锻炼的欲望和满足感、努力培养学生自我锻炼能力、注意课堂教学方法的多元化、加强体育教师素质的自我提高四个方面来阐述如何提高学生的自主锻炼习惯，从而养成学生终身体育的意识、习惯和能力。

简介：本文通过对四川省宜宾学院2003级320名学生进行与的实验对比,得出了两种评价标准均属于单一的终结性评价以及尚存在不足的结论.建议突出形成性评价,调整评分标准,制定简便高效的操作办法.

简介：摘要脑积水是指由于先天畸形、感染、出血、肿瘤等原因导致人体颅内脑脊液量超过正常范围，发病率为0.3%~0.5%。目的探讨综合护理干预对脑积水患儿术后神经功能的恢复及对其家属负性情绪和希望水平的影响。方法选取2012年1月至2018年1月于中心医院行脑室—腹腔分流术治疗脑积水的儿童40例，随机分为综合护理组和一般护理组，各20例。综合护理组患儿入院后给予综合护理干预，一般护理组患儿给予一般护理干预，观察对比两组患儿干预前和干预7d后神经功能恢复情况、家属负性情绪和希望水平的变化，记录并发症发生率并进行比较。结果两组患儿干预7d后神经功能均有所改善（P<0.05），综合护理组患儿神经功能恢复情况明显高于一般护理组（P<0.05）；两组患儿家属干预7d后负性情绪均降低（P<0.05），综合护理组家属负性情绪明显低于一般护理组（P<0.05）；两组患儿家属干预7d后希望水平均上升（P<0.05），综合护理组家属希望水平明显高于一般护理组家属（P<0.05）；综合护理组患儿并发症发生率明显低于一般护理组（P<0.05）。结论综合护理干预能有效提高脑积水术后患儿神经功能的恢复水平、改善家属的负性情绪和希望水平，减少并发症的发生。

简介：摘要要培养学生体育锻炼的兴趣，体育教师在教学过程中，应教育学生明确参加体育锻炼的目的是为了锻炼身体，增强体质，激励更多的学生参与体育锻炼。

简介：4月21日，来自遵义市、安顺市、六盘水市、黔东南州以及贵阳市云岩区、南明区、黔东南州凯里市统计局的12个充满朝气的“80后”青年乘上了开往赤水的中巴车。这12个青年都是国家统计局2009年度赴贵州基层锻炼的人员。

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简介：摘要通过问卷调查法、文献资料法、数据分析法对乌鲁木齐市16岁以上的社区居民参加体育锻炼的意识与行为进行了研究分析,从中发现了潜在的体育锻炼认知、体育锻炼能力、体育锻炼行为及体育锻炼环境等各个方面均存在着一定的问题。同时,对更好地贯彻落实《全民健身计划纲要》做了对策思考。