简介：主动咳嗽能护肺咳嗽,不少人认为是疾病。其实,咳嗽也是一种保护性反应。主动练习咳嗽可以清除气管与支气管内的痰液,保障呼吸道通畅。老人可以在每天早晨起床后或晚上临睡前,选择一处空气清新的地方做深呼吸运动,吸气时将双臂缓缓抬起,然后咳嗽,同时迅速垂下双臂,

简介：打嗝不止需警惕贲门癌如果一段时间总是打嗝，需要特别警惕贲门癌。由贲门癌引起的打嗝有以下两大特征：一是不会因为吃得过多或过饱出现，并且反复、频繁打嗝，且不易停止；二是由于贲门癌多由下部食道发生，使本来已经很狭窄的贲门更狭窄，食物通过时会有干燥紧缩感、疼痛、梗塞感，像有东西永远咽不完，而吞咽较硬食物时觉得好像“咚”地一声掉进胃里，尤其是喝热水或吃冷饮的时候更敏感。

简介：五种症状预示“血液肿瘤”，别拿牙周出血不当事慢性炎症可诱发心脑血管疾病，轻度高血压病人可用夏枯草泡水喝，六味地黄丸治老年性阴道炎。

简介：从早到晚，人的身体最受累的莫过于腰了。如何让腰有个最佳状态，专家建议，早晨醒来捶打一下腰部。正确的做法是，让身体左侧和右侧交替侧躺，左手和右手握成空拳后，用拇指和食指一侧垂直交替着捶打自己的腰部，或用双手手指揉捏腰部肌肉。敲打时拳头不应总停留在一个部位，应该不断地移动，每个部位每次停留敲打10次左右，再移到其他位置，反复捶打5～10分钟。

简介：入秋先防“燥”；“吃鲨鱼软骨抗癌”没有科学依据；黑木耳补铁最好；杜仲可补肝肾强筋骨；枸杞子可防老年痴呆症……

简介：拍胸部养心肺坚持每临睡前半小时轻轻拍打胸部，可起到护心养肺的功效。方法是：端坐椅子上，上身保持正直，两膝自然分开，双手轻轻放于大腿上，全身自然放松，两目微闭并排除杂念。长吸气时抬起双手，用手掌从胸部两侧由上而下不停拍打。长呼气时用手掌从胸部两侧由下往上不停拍打。每次拍打10分钟。拍打结束保持端坐姿势休息几分钟再起身。

简介：老人相聚不要“比小辈”；哪些人应该装起搏器；矿泉水瓶不要反复用；喝西红柿汁缓解胃痛；多吃洋葱少患心脏病；老人健身要得法；颈部肿块不痛不痒也要查；孤独的老人血压高；豌豆苗可防动脉硬化；

简介：坚果——健康零食坚果富含抗氧化剂、纤维和不饱和脂肪酸,有助于降低患心脏病的风险。但坚果热量较高,每次不能多吃。（摘自《中国中医药报》）痔疮与如厕姿势无关“坐着上厕所会引起便秘”的说法没有科学依据。

简介：

简介：安徽天康（集团）股份有限公司创建于1974年,总部位于长江之滨的天长市,南接古城南京,东与扬州相邻,隶属皖江城市带承接产业转移示范区,有着良好的投资与发展环境.

简介：强忍喷嚏会伤耳鼓膜有些人觉得动作不雅,捂住口鼻强行忍着喷嚏,或者尽量减小发声。殊不知,这样做并无益处。通过打喷嚏,人体可以将大量细菌与异物排出体外,忍着喷嚏不打,相当于又把细菌＂吞＂了回去。更重要的是,忍住喷嚏,会导致咽部压力升高,进而冲击咽鼓管,严重时可造成鼓膜穿孔,或者引起鼻出血、鼻骨受损等。

简介：

简介：“在家靠父母，出门靠朋友”，这是当今许多人处事的一个准则。就一个人的成长而言，靠和立是相互依存的，受教育时间越长，“靠”的时间随之加长，得到的知识和经验就越丰富。如果一个人的成长没有经过“靠”的阶段，就不可能发展成坚定的自立，未吸收别人经验的阶段，就不可能有独立思考和判断的能力。

简介：在结婚年龄普遍推后、学习周期延长、行业竞争加剧、社会转型提速的今天，40岁已不再是衰老的开始，而是青春期的延续。“30而立，40不惑”的古训也已不适应现状，当下40岁人的典型人生轨迹通常是，30岁开始创业，40岁才真正的“立起来”。

简介：中央环保督察作为十八大以来党中央、国务院关于推进生态文明建设和环境保护工作的一项重大制度安排，是打好污染防治攻坚战的重要手段。近日，第一批中央环境保护督察“回头看”进驻工作已经结束，其中涵盖河北、内蒙古、黑龙江、江苏、宁夏等10省（区）。着重针对打好污染防治攻坚战的重点领域开展专项督察。

简介：<正>在隆回县委举行的“优秀共产党员”先进事迹报告会上,一位不苟言笑的中年人,用平淡的语调报告了他那似乎也平平淡淡的工作。然而,正是在这种“平淡”之中,生发出了一种强大的感染力,打动了每一个与会者的心,并赢得了阵阵掌声。他,就是将一个亏损70余万元的县食品罐头厂,建设成为一家明星企业的优秀企

简介：哦,我心中的康巴汉子!额上写满祖先的故事,云彩托起欢笑。胸膛是野性和爱的草原,任随女人恨我自由地飞翔。血管里响的是马蹄的声音,眼里是圣洁的太阳。当青稞酒在心里给歌唱的时候,世界就在手上!这首传遍藏区的《康巴汉子》,是被认为最男人的一首歌。我国藏区分为三大区域,卫藏、安多和康区。

简介：穿过坦荡如砥的龙灯草原，走下了一个大坡，你会看见一个水草丰美的海子，当地人叫它珠姆措，意为翡翠海。一些水鸟在海子上飞来飞去，嬉戏呜叫着。离湖边不远处有一个小小的古镇：八美。远方，重山叠嶂，白云悠悠。

简介：今年是21世纪第一个十年,'逢十'关头,地球不平静,天下亦不太平。刚刚过去的半年多里,天灾人祸频仍,好比'乱纷纷你方唱罢我登台',其横行无忌,扰乱世道人心,令人不吐不快——敬畏之心安在?前有大旱,后逢豪雨,玉树战栗,舟曲悲歌,丹东险阻,贡山滂沱……一时之间,东西南北中,远看青山在,近

简介：我的作品属于哪一种流派？师承于哪一位传统画家？这个问题令我思悟良久,如果把中华民族的山水画发展比喻成一棵根深叶茂的大树,我只是树梢上的一片叶,我吮吸过根系的所有营养;如果把前辈画家比作天际耀眼的星辰,群星灿若云霞,每一颗星都向后学者放射着启迪心扉的智慧之光。