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简介：最近,前苏联体育专家斯特列利佐夫发现运用新的呼吸方法,可以提高呼吸系统工作效率30％～40％,降低乳酸浓度1/2。其方法是吸气时要定量吸入空气。这能够在不改变赛跑速度的情况下使氧气在肺部的停留时间增加1倍。他还重视呼吸的频率、深度和节奏,因为这些因素是彼此密切相关的。呼吸次数越少,氧气就能更多地进入肌肉。

简介：现代许多人由于运动不足，而出现慢性缺氧的症状，如舌质变暗，口唇呈紫色。庄子时代，就将“吐故纳新”称为长寿不老的秘诀。腹式呼吸法为吸气时使膈肌收缩下移时，腹腔内器官因受压迫而使腹部膨胀，呼气时，膈肌舒张，腹腔内脏恢复原位。由于膈肌舒缩引起的呼吸运动伴以腹壁的起伏，称腹式呼吸。当你用两手放在腹部就可以察觉空气吸入的状况。腹式呼吸是一种深呼吸法，适当锻炼有益健康。

简介：九年制义务教育课本《人体与卫生》(发达地区版)第一册P43,人体呼吸运动时胸廓和膈的变化图,可以运用联动式和抽拉式投影片的制作方法,将两种片型结构结合在一张投影片上。在课堂上投影时,能让学生生动而形象地看到人体呼吸运动时,肋骨,肺和膈的变化,提高学生的学习兴趣,获得较好的教学效果。设计思路从图1人体胸廓、肺和膈的示意图中,可以看到在吸气时,肋骨与胸椎骨相连的一端是不移动的。肋骨和胸骨相连的一端(包括胸部)向前向上运动,肺随之扩张。因

简介：<正>在竞技运动中,呼吸机能的重要性已为教练员、运动员所深知。在运动实践中,人们企图摸索出最理想的呼吸方式,以期保证机体在运动中对氧的需求,保证在某些项目的动作中更好的发力。由于不合理的呼吸而造成动作失误、不协调等不良影响,使广大教练员和运动员对呼吸机能的训练象对心血管机能训练一样,逐渐认识到呼吸机能的训练不是可有可无,而是必须放到重要的位置去对待。近年来,国内外许多学者对呼吸机能的研究文献资料很多,本文只翻阅了部分文献资料,将呼吸机能的研究状况综述如下。

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简介：摘要目的探讨围术期娱乐运动及呼吸训练干预对肺癌患者术后呼吸运动功能恢复的影响。方法选取2019年6月至2021年6月择期手术的100例肺癌患者，采用简单随机分组将患者分为观察组和对照组，各50例。对照组患者在围术期进行呼吸训练干预，观察组在对照组的基础上添加娱乐活动干预，于术前3 d开始干预至术后8 w。分别于干预前后，对患者肺功能进行测定，观察患者肺功能变化；采用6 min步行试验(6MWT)观察患者运动功能变化；采用医院焦虑抑郁量表(HADS)观察患者不良情绪的变化；采用肺癌患者生活质量测定量表(FACT-L)观察患者生存质量的变化；采用本院自制依从性量表评估患者的治疗依从性变化。记录两组患者术后并发症发生情况。结果护理后，观察组的肺活量(VC)、第1秒用力呼气量(FEV1)、FEV1/用力肺活量(FEV1/FVC)和6MWT均大于对照组(P<0.05)；观察组的HADS-A和HADS-D的评分低于对照组(P<0.05)；观察组的生活质量各维度评分以及运动依从性评分高于对照组(P<0.05)；观察组的总并发症发生率(10.00%)低于对照组(26.00%)，差异有统计学意义(P<0.05)。结论娱乐活动方案的实施较优于呼吸训练，可有效改善患者的不良心理状态，提高其运动依从性，增强其肺功能和运动能力，降低术后并发症发生率，改善生活质量。

简介：流行病学的研究结果指出大运动量训练和比赛后上呼吸道感染发病率增加,同时,对其发病机理及如何减少易感性疾病的发生作了概括的介绍。

简介：呼吸是人生存的基本保证,是人的一种本能。呼吸系统是人体的重要器官之一,是代谢过程的重要部分,同时又与能量代谢有着密切的联系。人体在运动时的呼吸方式与安静时有着显著的不同,因此,学生在体育锻炼中运用正确的呼吸方法,不仅可以省力、省功,而且还能充分发挥人体的机能能力,有助于提高练习效果。

简介：所谓的支持点也称"着力点".古希腊的伟大数学家、物理学家、天才的发明家阿基米德曾经说过这样一名名言:"假如给我一个支点,我就能撬动地球!"由此可见支持点的重要性,我在这里主要的是论述一下关于气息是通过呼吸运动建立的支持点问题.

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简介：摘要：呼吸内科患者的康复过程中，运动护理起到了关键性的作用。本研究采用随机对照试验方法，分析了运动康复护理对提高患者肺功能、增强身体活力以及改善生活质量的效果。研究共纳入120名呼吸内科患者，随机分为干预组和对照组，干预组接受常规护理加运动康复指导，对照组仅接受常规护理。结果显示，干预组患者的肺功能指标（如一秒钟用力呼气量和肺活量）明显优于对照组，且在生活质量评分上也有显著提高。此外，运动康复还有助于减少慢性并发症的发生率。研究表明，运动康复护理能有效促进呼吸内科患者的肺功能恢复和生活质量改善，建议在临床护理实践中推广应用。

简介：在运动病习服计划中，通常采用在转椅上前倾躯体的方法来诱发运动病和科里奥力效应。由于呼吸放松机制被成功地应用于这些过程，我们研究了这些重复的自我躯体移动是否有可能引起过度呼吸并最终增加诱发运动病的风险。12名健康受试者参加试验。试验过程分四种条件：在基础测试条件下，受试者呈松弛状态坐在未旋转的转椅上接受检查；在过度呼吸条件下，受试者自愿做过度呼吸动作。另两种检测条件为：受试者在未旋转的转椅上（静止一倾斜条件）和旋转的转椅上（旋转-倾斜条件）分别有节奏地前倾躯体。在全部检测条件下，检查呼吸和心血管活动（心率、潮气量、终末CO2排出量、呼吸频率）。在12名受试者中，有9人因发生了中度的恶心，不得不在试验开始后不久就终止了旋转一倾斜试验。除了心率在旋转-倾斜试验中变化显著外，其他生理参数在静止-倾斜试验和旋转-倾斜试验中与基础值比较均无显著变化。在过度呼吸中观察到生理参数有显著变化，而在恶心发生时没有观察到变化。研究结果表明，科理奥力效应发生期间，过度呼吸不是诱发恶心的主要原因。在针对科理奥力刺激的飞行员习服计划中，没有必要检测心血管和呼吸参数。但是，对习服训练不起作用的人员，我们建议对呼吸参数应给予重视，因为某人在基础检测条件下，确实发生了过度呼吸。

简介：摘要探讨县级医院检验科临床细茵检验结果的正确分析方法，为临床提供可靠的检验结果。方法回顾性分析于2010年1月至2013年1月间我院检验科收集到的1000例细菌检验临床材料检验结果。结果这3年间收集到的临床细菌检验材料1000例中，其阳性总检出286例，占总28.6％。结论近年来，随着检验技术的不断提高及检验材料数量的增加，病原菌的检出率在不断的提高，据所收集材料检验结果显示，检验分析的正确性在逐年提高，临床检验科的相关工作者应不断总结检验方法，提高检验结果的准确性。

简介：摘要目的评价阻力呼吸运动对特勤疗养员肺活量影响。方法以某疗养院住院特勤疗养员为研究对象，按病史分为健康组、呼吸疾病组、其它疾病组。采用讲座和阻力呼吸运动锻炼形式进行健康干预，分别在入院和2周后进行肺活量检查。结果特勤疗养员经过阻力呼吸运动健康干预后肺活量显著高于入院时，干预前后两组间对比有统计学意义（P<0.01）。结论阻力呼吸运动对肺活量有积极的影响。

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简介：摘要：“呼吸运动与肺通气”属于人体生理学课程的重要内容，其将可以帮助学生切实掌握人维持生命体征的关键生理过程。由于人体的呼吸运动较为复杂，涉及较多的器官，在教学上具有一定难度，这就需要进行有效的设计，才可以取得理想的教学成效。因此，本文首先将分析“呼吸运动与肺通气”的关联性，然后详细阐述“呼吸运动与肺通气”的教学设计，希望可以为相关教育工作者提供有用的参考。

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