简介：腰部软组织损伤是指急性腰扭伤和慢性腰肌劳损,损伤后腰部肌肉、筋膜、韧带和小关节等发生痉挛、充血、水肿和粘连造成腰痛为主的临床综合症状。前者为急性腰扭伤又称“闪腰”,主要是弯腰运动时姿势不正确或腰部用力不当而引起。后者则多无明显外伤史,

简介：目的：观察艾灸配合头部穴位按摩法镇静安神作用的疗效。方法：将18例失眠患者随机分成治疗组和对照组，每组9例。治疗纽以艾灸配合头部穴位按摩法进行治疗，而对照组仅对患者进行头部穴位按摩治疗，1次／日，7天为一个疗程，两个疗程后统计治疗效果。结果：治疗组总有效率为100％，对照组为77．8％，两组统计学比较差异显著（P〈O．05），显示治疗组的疗效明显优于时照组。结论：艾灸配合头部穴位按摩法镇静安神作用的疗效显著，能有效改善患者的睡眠状况。

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简介：姥姥住了十几天医院，今天总算能回家了。我特别想姥姥，晚上闹着要和她一起睡。以前，姥姥都会在睡觉前给我讲故事，听着故事睡觉，我总是睡得特别香甜。可现在姥姥病了，我不能让她辛苦了，我想，该轮到我为姥姥做些事了。做些什么呢？

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简介：摘要：由于视力残疾，平时缺乏运动，身体协调性差等原因，按摩练功教学开展存在着困难。在教育教学过程中，我们要充分考虑学生的身心特点，采取恰当的教育教学策略，让学生掌握练功的基本方法，从而达到提高学生身体素质，提高按摩疗效的目的。

简介：爸爸、妈妈每天都有忙不完的工作,回来还要做家务。我和弟弟,肯定要帮忙分担一些力所能及的事情。一天晩上,爸爸、妈妈回来了,他们一回来就喊累,然后躺在了床上。我忙走过去说:“爸爸、妈妈,我和弟弟一起帮你们做个按摩吧!”妈妈一听高兴极了,爸爸也欣然同意。他们趴在床上,我和弟弟就开始一起给他们按摩。我帮妈妈按摩,弟弟帮爸爸按摩。

简介：<正>我今年69岁,从小爱好活动,上学时每天早晨锻炼一小时,中年以后开始打太极拳,退休前身体基本健康。但2000年年初得了脑出血,住了一个月院,因抢救及时而复生。出院时主治医生叮嘱我说,出院后要进行理疗,不然五官难正。从此,我做起了"九九循环按摩操"。2000年底我又和门球运动结合起来练,效果不错,既可

简介：最近，德国一家美发店生意火爆。让人们趋之若鹜的原因，不是这里的理发师技艺有多高超，而是这家店里的按摩服务十分特别。身怀绝技的按摩师名叫蒙蒂，不是帅哥，也不是美女，而是一条货真价实的蟒蛇!不少又怕又紧张的顾客最后还是按捺不住好奇，接受了蒙蒂的服务。

简介：负荷后的恢复已成为现代田径训练不可缺少的重要内容,随着科技的不断发展,已涌现出各种先进的恢复手段,如桑拿浴、涡流浴、气压按摩、光疗、空气负离子疗法、心理恢复等。但在目前的国情

简介：生活中，人们常被一些不愉快的事情所困扰，而心理“按摩”，是驱走不快、除却困扰的良方。心理“按摩”的方法很多，简单易行的有以下几种：

简介：冰按摩是冷疗的一种治疗形式,不论医学界和体育界,不论临床医生或教练员、运动员,都把冰按摩做为治疗新鲜、急性的运动损伤和一般软组织损伤的一种手段,使用得相当广泛、灵活,也能收到较好的疗效。但在创伤的康复期,即冷疗在治疗慢性、陈旧性软组织损伤方面,国内报道较少。有的学者认为,在软组织损伤的后期,其局部瘀血阻滞,血肿机化,局部关节功能障碍。按照祖国医学的观点,损伤后寒气凝集,气血不通,其治疗原则应当以祛除寒气,疏筋活络,行气活血为上策,主要应采用热疗。但在运动医学实践中,经常会遇到这样一些运动员:在软组织损伤的后期,患部的肌肉僵

简介：本文对中医导引与按摩的起源、历史发展,以及现代价值进行阐述,以期纠正对导引与按摩的错误认识,同时探讨中华导引与中医按摩在现今社会的发展价值及对策。

简介：祖国医学认为，揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增强胃肠内壁肌的张力及淋巴功能，使胃、肠等脏嚣的分泌活跃，加强对食物的消化、吸收和排泄，起到促进排便、消除便秘的作用。经常按揉腹部，能促进胃肠黏膜产生前列腺素，防止胃酸的过量分泌，预防消化性溃疡。

简介：当我们在美容美发店做头部按摩的时候,那种感觉既舒服又惬意,好像整个人都放松下来了。本期,我们将教你在家里做一个全方位的头部按摩,不仅可以缓解你的压力,而且还能减轻你的脸部皱纹!

简介：运动按摩分为:1)训练按摩;2)准备按摩;3)恢复按摩;4)与运动伤病有关的运动创伤按摩。训练按摩的目的是要使运动员在尽可能短的时间內取得最好成绩作好准备并节约能量。训练按摩又可分为提高训练程度的按

简介：本研究通过对陕西省体育科研所散打、摔跤运动员进行运动损伤调查，发现膝关节内侧副韧带是该项目运动员损伤的好发部位。并对110名内侧副韧带损伤的运动员采用超短波和按摩治疗两种方法进行单纯性治疗，主要治疗目的是消除疼痛，恢复关节的正常活动范围，恢复正常组织的伸展性、弹性及关节的灵活性；纠正肌肉薄弱和失衡；恢复对动作的充分控制和稳定性。同时进行后期疗效观察，发现采用超短波治疗较按摩治疗对运动员膝关节内侧副韧带损伤的治疗效果较明显，并提出运动员训练和比赛的防治对策。

简介：<正>按摩背部促血液流通宋美龄早在上世纪30年代.就开始运用按摩的方法来保养身体。她最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病,有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦。这位牧师告诉她说,背部有许多有助于人体健康与养生的穴位.如果在生病时刺激一下这些穴位.肯定对疾病的痊愈大有益处。

简介：脚底按摩的保健作用虽好，但老人在接受按摩之后，多少会出现一些让他们不适应的症状，比如口干，在脚底按摩后,人体的反射区及血液内所集结之沉淀物、毒素等，会经过肾脏、输尿管、膀胱等排泄器官排出体外。

简介：读书当遇到烦恼、忧愁和不快的事时,应首先学会自我解脱,去读-读或翻-翻你喜欢的书籍和杂志,分散心思,改变心态,冷静情绪,减少精神痛苦。