简介:摘要:体育运动负荷是学生在课中从事身体练习时所承担的运动的量与强度的总称,是身体练习对机体刺激程度的反映。本文从体育教学实践出发重新审视了体育课运动负荷及其表现形式,分析影响体育课堂运动负荷安排与实施的因素;探讨在合理安排运动量的体育教学原则基础上调控体育课运动负荷的策略,以期使学生得到最佳的锻炼效果。
简介:摘要:在新课程理念,体育课程也进行了相对的改革。新课程下的要求是在体育教学中应该注重对同学们综合素质的培养,同时还要根据上课的具体情况以及同学们的学习进度安排适当的练习项目,老师要在安全合理的基础下,引导学生在自己能接受的范围内进行锻炼,这样才能尽可能的减少训练中受伤情况的产生。而体育运动负荷是提升小学生身体素质以及掌握基本的运动技能的基础,也可以帮助同学们实现终身体育的想法,促进学生身心全面健康发展。但现在的教育强调学生为主体地位的观念,导致在体育课时出现了“重形式,轻负荷”的现象,只是一味的让学生们在课程上玩的开心,但是对运动负荷这一方面却只是出于形式并没有落到实处,导致学生们的身体素质逐渐下降,所以现今该进行运动负荷的有效调整,更好的提升同学们的身体素质。