简介：摘要祖国医学虽无“高血压病”之病名的记载，但据其证候特点、传变规律、预后转归等方面可归纳为中医学的“眩晕”、“头痛”、“肝阳”等病症范畴。近年来又有学者认为其应属于中医“脉胀”的领域。

简介：

简介：摘要目的探讨老年高血压使用降压药物的情况及治疗效果；方法回顾性分析2009年12月至2010年7月我院诊治的老年高血压患者160例的临床资料；结果收缩压控制理想<140mmHg的患者收缩压平均为(124.9±6.5)mmHg，明显低于控制不良组(155.9±9.6)mmHg，差异非常显著(P<0．01)；舒张压控制理想(<90mmHg)的患者平均为(75．9±5．8)mmHg，明显低于控制不良组(95．9±9.7)mmHg，差异非常显著(P<0.01)；结论老年高血压药物治疗时应根据情况确定治疗目标。

简介：减脂不能跟着感觉走，“本能训练模式”对减脂者用处不大。当然，你也不必完全照搬本文给出的训练和饮食计划范例。但你必须预先制定好适合自己的减脂计划，以避免在减脂期间，尤其是因为碳水化合物摄入量减低而很容易打退堂鼓的时候，能按部就班地合理应对。

简介：摘要目的观察分析综合护理干预对出院高血压患者降压效果的影响。方法选择我院2016年3月-2017年6月收治的高血压患者128例，随机分为干预组和对照组，每组64例。对照组患者实施常规的出院指导，干预组患者采用综合护理干预措施。比较两组出院时、出院后6个月的收缩压（SBP）和舒张压（DBP）水平以及治疗依从性。结果干预组患者出院6个月SBP、DBP水平与出院时比较，差异无统计学意义（P>0.05）；对照组患者出院6个月SBP以及DBP水平明显高于出院时，差异有统计学意义（P<0.05）；出院6个月，干预组患者SBP、DBP水平均明显低于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。与对照组比较，干预组患者在规律用药、合理饮食、合理运动、监测血压以及定期复查等方面的依从性均明显提高，差异有统计学意义（P<0.05）。结论对出院高血压患者实施综合护理干预措施，可以稳定的保持患者的血压水平，提高患者的治疗依从性，具有在临床上进行广泛推广应用的价值。

简介：由肥胖引起的高血压、高血脂和心脑血管疾病已经成为全世界死亡率最高的疾病，如何重新适应全新的生活环境，改变古老遗传本能以获得优质生活状态，是我们目前亟待解决的问题。

简介：一提到减脂，很多人就会酋先想到有氧训练，也就是要花更多时间在固定自行车、跑步机、台阶机上。不幸的是，很多人并不喜欢有氧训练，他们力量训练时毫无怨言，但一提到有氧训练就发怵。实际上，只要合理安排，力量训练也能达到很好的减脂效果。关键是选择正确的训练动作、采用合理的每组重复次数，并且尽可能地让身体多燃烧脂肪来提供能量。

简介：脂肪是个懒货，大部分时间它就停留在原地不动，等你去燃烧。一个鼓舞人心的事实是：腹部的脂肪比身体其他部位的脂肪更容易消融掉。

简介：摘要目的探讨老年高血压应用降压药治疗药学特点。方法对１０００例老年高血压患者临床资料进行回顾性分析，内容包括降压药使用情况、血压控制情况、不良反应发生情况等，将所得资料进行统计学分析后得出结论。结果缬沙坦是最常用的老年高血压降压药物，使用率高达３７．７０％；各类降压药使用后均可获得７０．００％以上的临床治疗有效率，与无效率对比结果具有统计学意义（Ｐ＜０．０５）；共１０４名患者服用降压药后发生相关不良反应，所占比例仅为１０．４０％，与未发生不良反应患者所占比例（８９．６０％）对比结果具有统计学意义（Ｐ＜０．０５）。结论临床医生应根据老年高血压患者病情及机体状态选择合适的降压药物，治疗过程中应严密监测疗效及不良反应发生情况，必要时需结合其实际情况更改用药方案，保障其用药有效性及安全性。

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简介：褪黑素是大脑松果体所生成的一种激素，它能促进睡眠和改善生理节奏。丹麦奥胡斯大学的研究者要求一些女性每天食用3～5克的褪黑素，坚持一年。结果显示，与服用安慰剂（假褪黑素）的控制组相比，她们的体脂含量降低了近7％，

简介：在健美爱好者中有两种常见的人群，一种是增肌困难型人群，我们不妨称之为“增肌困难户”；一种是减脂困难型人群，可以称之为“减脂困难户”。针对“增肌困难户”的饮食文章很多，今天，我们来谈谈怎样告别“减脂困难户”。

简介：摘要目的探讨联合应用安宫降压丸治疗初发难治性高血压的临床疗效。方法选取２０１２年３月～２０１４年３月在我院就诊的确诊为难治性高血压的患者４８例。随机将４８例患者分为两组，对照组和试验组各２４例，对照组在标准抗血压治疗的基础上给予安慰剂，试验组在标准抗血压治疗的基础上加用安宫降压丸，每日２次，每次１丸。每周对患者做一次动态血压监测，测定患者２４ｈＳＢＰ、２４ｈＤＢＰ、ｄＳＢＰ、ｄＤＢＰ、ｎＳＢＰ、ｎＤＢＰ。结果试验组显效率（１６．７％），有效率（７５．０％），和对照组对比，均具有显著性差异（Ｐ＜０．０５）；两组治疗前对比，２４ｈＳＢＰ、２４ｈＤＢＰ、ｄＳＢＰ、ｄＤＢＰ、ｎＳＢＰ、ｎＤＢＰ均无显著性差异（Ｐ＞０．０５）；治疗后两组对比，上述指标均具有显著性差异（Ｐ＜０．０５）。结论联合应用安宫降压丸治疗初发难治性高血压安全有效，疗效明显优于标准抗血压治疗，降压更加平稳，症状缓解更为明显。

简介：摘要方法对症护理与一般护理。结果１０８例患者血压均控制在舒张压＜９０ｍｍＨｇ，平均疗程３个月。结论通过对高血压患者的临床护理，可以达到提高疗效，平稳控制血压的目的。

简介：从2015年10月开始,南京农业大学体育部周全富老师开设了体育专项必修课＂运动减脂课＂,只有BMI（身体质量指数）超过24的＂胖胖＂才有上课的资格。至于最后的学分考核,主要是看学生能减掉多少肉。如此新奇的课程,口碑好评如潮。2016年9月,周老师准备扩大班级规模,帮助更多的＂胖胖＂开展科学健康减脂训练。

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简介：练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多男士的追求，但是对于刚刚步入健身行列的朋友来说，健身中的一些增肌误区就象是一个个暗礁，刚刚“下水”的新手，如果不注意躲避，很容易“触礁”，不仅达不到健美增肌的目的，反而还会损害身体健康。

简介：高血压病表现为动脉压升高,即动脉压或者是持续地增高,或者是间断地增高。动脉压高(超过130/80毫米水银柱)也可以是某种疾病,如肾脏病的征候。有这种疾病者是绝对禁止运动的。高血压病是一种独立的病,它的产生是由于大脑皮层中调节动脉压的中枢机能失调。特别是在有高动脉压遗传特性的人中,即所谓反应过甚的人之中是如此。这种失调现象是受身体过度紧张和神经过度紧张的影响。动脉压升高要求心脏加强工作,结果导致心肌迅速耗损和心肌病理性肥大。此外,动脉压高还会促使动脉血管,而首先是脑血管,冠状血管和肾血

简介：摘要目的探讨个体人性化护理对高血压患者血压及并发症的影响效果。方法选择我院2016年7月至2017年7月收治的高血压患者106例，随机分为观察组和对照组两组，每组53例，对照组采用常规护理，观察组在与对照组相同护理的基础上实施个体化护理，对患者随访12个月，比较两组血压变化及高血压并发症发生率。结果护理前两组收缩压及舒张压比较，差异无统计学意义（P>0.05）；护理后，两组均有所改善，但观察组改善明显，差异有统计学意义（P<0.05）；观察组并发症发生率9.43%，显著低于对照组的22.64%，差异有统计学意义（P<0.05）。结论个体人性化护理可以有效帮助高血压患者控制血压，降低并发症发生率，提高护理满意度，值得临床大力推广及应用。