简介：

简介：莱美健身体系1998年由新西南传入中国，凭借着自身所特有的时尚新颖的课程体系迅速在中国掀起一片健身高潮，成为了当今世界最有影响力的健身课程品牌。SH’BAM属于莱美十大课程体系中的一种，也叫有氧热舞。本文从健身俱乐部课程体系的研究入手，通过对莱美SH’BAM与大众有氧健身操进行比较分析得出二者在发展历史、授课内容、授课形式、动作技术特点、音乐选择、着装搭配等方面的差异，以及两者之间存在的种种相连关系。旨在为健身俱乐部的经营者、教练、会员，以及体育工作者提供参考。

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简介：古琴我是一张千年古琴。据说，只有天、地、人、心的灵气齐聚，才会诞生出一张好琴。

简介：社团报道新星文学社由湖南桃江县桃花江镇中心学校成立于一九九五年,至今共发展社员六千多名,并成立了学生编辑部、小记者团,下分为二十多个文学兴趣小组。校长曾永升兼任社长,主编张再梅,二十二位语文教师组成编委。文学社每学期出版两报一刊,近三年来,在全国各地报刊杂志上发表作品近四百篇。2000年、2004年相继被国家教育部关工委、湖南省中语会评为"全国百优文学社"。曾永升

简介：从来青果属青春，看我大粤有铁军。不屑御用吹鼓手，无视拜金抬轿人。飘然氍毹别轨道，吟啸管弦出凡尘。数载浊气遭涤荡，东风一枝天地新。——赠“青评果”专业编剧，这些年来，都是在“轨道”内运作，所谓“轨道”，政府出资金，党委出思想，剧团出演员，编剧就是个谨遵圣意，照本宣科，恭恭敬敬打本子的。所以剧本大多质量低下，乏善可陈，根本谈不上传世之作，只有浪费纳税人钱财。

简介：1992年是王永志最难忘的一年。9月21日,中央决定实施我国载人航天工程。11月,刚迈入花甲之年的王永志被任命为中国载人航天工程的总设计师,成为中国载人航天工程的技术领军人物。新的使命1992年1月8日,中央专委会召开第五次

简介：河北博物院名窑名瓷展厅,有一只非常奇异的瓷杯：它形如一朵盛开的荷花,粉白粉红的花瓣中,花蕊嫩黄,花梗碧绿。杯子内底上,脉络清晰的花瓣间,有一小孔,与花梗相连,花梗中空,作用相当于吸管。在古代,这种自带固定吸管的杯子,名＂吸杯＂。据《酉阳杂俎》记载,以荷叶作酒杯,在唐时文人雅士中非常流行。

简介：上篇(一)1979年秋天,一张大学录取通知书飞到山西岚县普明村。年仅17岁的李怀林,以优异的成绩考入包头钢铁学院,成为当时恢复高考制度后村里的第一个大学生。消息传开,这个贫穷落后的山村沸腾了,全村父老乡亲纷纷登门祝贺,一双双欣喜的目光落在李怀林父母的脸上,大家祝贺他们培养出一个好儿子,他们为普明村第一个农家子弟升入高等学府感到高兴。从那一张张熟

简介：摘要在众多体育项目中，健美操越来越受到人们的青睐。因为健美操并不是一项单纯的体操运动，除了众所周知的健身效果外，学习健美操还有娱乐身心的作用。此外，本文还阐述了在大学里开展健美操的建议。

简介：《古琴操》是一个关于古琴、知音、友谊与成长的故事。以前读过梁慧玲阿姨文章的小读者，一定忘不了她古雅清朗、非同凡响的文风，这篇文章会让你再一次领略到她这种特殊的语言风格。

简介：随着年龄的增长,很多人出现了腰痛的症状。除了腰肌劳损、急性腰扭伤等引发腰背痛外,腰椎间盘突出症是引发中老年人腰痛的又一常见原因。现介绍一套家庭自我康复保健操,根据自身体质情况,适度选择并控制运动量。第一节：俯卧位,平卧在硬板床上,调匀呼吸,排除杂念。第二节：俯卧位,用双肘关节撑起坚持3分钟,然后复原休息1分钟,重复6~8次。第三节：俯卧位,用双手撑起,肘关节伸直,坚持3分钟后复原休息1分钟,

简介：摘要不同风格的健美操应选配与之相吻合的音乐，才能更加完美的体现出健美操鲜明的节奏感和动作风格特征。本文通过健美操风格的介绍和音乐选配时要注意的一些问题的探讨，使练习者能注重健美操风格与音乐的完美配合，提高练习效果。

简介：虽然有人说带氧运动要持续做半小时以上才可瘦身,但对于生活忙碌的都市人来说,每天要抽出一小时做运动,有时还是很艰难。倒不如分拆成每天都运动十分钟左右,以简单的动作全身动一动,据研究显示,连续做两星期便可见效,收紧松散的赘肉,亦可令线条变得纤细。

简介：健美操起源于有氧运动，是一项融体操、舞蹈、音乐于一体的综合性、艺术性很强的运动项目。健美操把广受人们喜爱的舞蹈与健身操动作合二为一，让美学和体育健身融为一体，在反映生活蓝本的基础上，加入了大量的体育元素和部分舞蹈元素。健美操不仅可以丰富人的情感，陶冶人的情操，振奋人的精神，娱乐人的身心，而且还能够发展人的审美心理，形成良好的个性品质和道德品质。本文讨论健美操运动的审美价值。

简介：我国教育方式从传统的应试教育向素质教育的转变发展迅速,在素质教育改革不断推进的背景下,各个高校也越来越重视对学生综合素质水平的提升,力求培养出德智体美全面发展的综合素质过硬的大学生.特别是在当今大学生身体素质普遍较差的情况下亟需开设一些课程提升大学生的身体素质,在这些课程中体育课是不可忽视的重要环节,而啦啦操以其独特的审美性与运动性相结合的特点成为高校体育教育的重要课程,从而达到对学生身体素质的提升作用.

简介：现阶段来，核心素养已经成为中学教育工作者关注的重点，关于核心素养的课程分析体系也逐渐被广大教育工作者所研究。体育这门学科的核心素养能否被提高对学生的成长起着关键的作用，具有重大意义。这篇文章是通过分析健美操的教学特征，对用健美操进行教学对学生核心素养的培养进行归纳和总结，希望能为体育学科培养学生的核心素养提供一些帮助。

简介：摘要近年来，健美操项目在我国越来越普及，该项目深受各年龄段群众的喜爱。中职学生正处于生长发育的重要阶段，身心逐渐发育成熟，现有的体育课不能够满足学生的需要，所以，本文在查阅了大量文献资料的基础上，对中职院校开设健美操课的可行性进行了分析，得出中职院校可以开设健美操课的结论，旨在促进中职生养成锻炼习惯，有利于素质教育的具体实施。

简介：

简介：摘要健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。大众健美操美观、大方、活泼、朝气蓬勃、动作欢快、节奏感强、内容丰富，在欢乐的气氛中进行大众健美操锻炼，能使学生精神面貌和气质休养有所改善和提高，同时还能培养学生自信、显示自我的信心。现代大学生们面临着越来越大的学习和就业的双重压力，她们除了需要具备丰富的专业知识以外，良好的心理素质也是大学生在激烈的社会竞争中取得成功所必不可少的条件之一。因此，如何在大学的学习期间不断地加强和提高大学生的心理素质，提高她们的社会适应能力，是每一所高校都不容忽视的问题。