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  • 简介:握力是健康的晴雨表,握力越大,则说明越健康长寿。《诸病源候论》讲,“握固两手,如婴儿握,不令气出”,意思是指握拳能保护体内正气、抵御外邪。

  • 标签: 握拳 《诸病源候论》 延年 健康长寿 握力
  • 简介:正常人是感觉不到自己心跳的,如果你感觉到了心跳,不管是感觉跳得慢还是快,还是感觉跳得不齐,都称之为心悸,也就是平时我们常说的心慌。那么,出现心慌该怎么办呢?常见原因有3种心悸的原因多种多样,有的是心脏器质性病变,有的是由于功能性的因素所致,临床上须加以鉴别,从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的原因有以下几种:1.心脏搏动增强生理性:剧烈运动或精神过度紧张;饮酒、浓茶或咖啡后;应用某些药物,如麻黄碱、咖啡因。

  • 标签: 心慌 心脏器质性病变 过度紧张 剧烈运动 心脏搏动 咖啡因
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  • 作者: 邵东华
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-02-12
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第2期
  • 机构:(成都儿童专科医院四川成都610000)【中图分类号】R197【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)02-0050-02现在小孩都是家中的重点关怀对象,一有风吹草所,家长便会神经紧张,立马采取医学治疗措施。便秘是大多小孩都会出现的症状,只要自己孩子没有按照一天一次或两天一次的方式进行排便,家长们就会认为小孩患上了便秘,但是这很有可能是排便延迟。为使小孩能够健康成长,免受不必要的药物荼害,就要对便秘与排便延迟的区别及便秘的症状有一个很好认识。便秘与排便延迟小孩子到了一定的成长阶段基本都会出现便秘,可以说是比较普遍的临床症状,但并不是小孩排便有点延迟就是小儿便秘,小儿便秘有它独有的特点,如排便异常、腹胀腹痛等,且会持续一段时间。通常情况下,一天一次大便是最好的状况,但当小孩三四天才一次大便时,家长们也不要惊慌,断定小孩已经患上小儿便秘,因为从专业角度来说,1~7天一次大便都是正常的。同时也不能因为排便时间正常就确定小孩没有患病,要结合症状,才能确定是不是小儿便秘。便秘是什么?便秘是指排便次数明显减少、大变干燥、硬挺、秘结不通,排便时间间隔较长,无规律或者是有便感却排不出大便,分为功能性便秘与器质性便秘两种。小孩在便秘时,都会不同程度地出现排便次数少的现象,粪便在大肠内停滞时间过长,水分被吸收殆尽,从而排便困难。污便是指在小孩裤子上经常会出现肠分泌液的赃物,很像大便失禁,常常发生在便秘比较严重的儿童身上。便秘患儿还会出现腹部不适的肠道症状,如腹痛、腹胀、食欲不振、呕吐等,同时腹痛位置往往是左边下腹或脐周位置。若是便秘长期得不到缓解还有可能出现肛裂、痔疮或直肠脱垂。痔疮、肛裂我们一般都能了解到具体的病状是什么,但有些家长并不能明白直肠脱垂是什么?直肠脱垂指的是直肠壁部分或全层向下脱落,小孩是该症状的多发群体,且一般是黏膜脱垂。小孩便秘产生的原因小孩便秘可由多种原因引起,其中包括饮食不规律、饮食太精细,碳水化合物与膳食纤维食用量太少,而蛋白质与钙摄入量太多;体内虚火太旺,大肠干燥;没有定时大便的习惯;运动量较少;小孩肠蠕动较慢;心性不稳定,排便时注意力不集中等。上述原因有的会使小孩体内的肠道菌群失衡,有的会使小孩肠道功能异常,有的会使小孩脾胃虚弱,有的会使小孩体内形成钙皂。肠道菌群失衡会让大便呈碱性、易干燥,肠道功能异常会使小孩不能形成良好的排便方式,脾胃
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