简介：【摘要】 目的：探究传统易筋经导引功法配合温通针法对腰椎手术失败综合症的临床疗效。方法：选取2020年1月-2023年1月我院收治的44例腰椎手术失败综合症患者，随机分成两组，对照组接受常规西药治疗，研究组接受传统易筋经导引功法配合温通针法治疗。结果：治疗后1周、3周，研究组的ODI指数评分更低（P＜0.05）；治疗后，研究的JOA评分更高（P＜0.05），研究组的VAS评分更低（P＜0.05）；研究组的治疗效果更优（P＜0.05）。结论：腰椎手术失败综合症治疗期间，传统易筋经导引功法配合温通针法治疗可以有效缓解腰椎疼痛感，腰椎功能逐渐改善，治疗效果显著。

简介：【摘要】 目的：探究传统易筋经导引功法配合温通针法对腰椎手术失败综合症的临床疗效。方法：选取2018年1月-2023年1月我院收治的44例腰椎手术失败综合症患者，随机分成两组，对照组接受常规西药治疗，研究组接受传统易筋经导引功法配合温通针法治疗。结果：治疗后1周、3周，研究组的ODI指数评分更低（P＜0.05）；治疗后，研究的JOA评分更高（P＜0.05），研究组的VAS评分更低（P＜0.05）；研究组的治疗效果更优（P＜0.05）。结论：腰椎手术失败综合症治疗期间，传统易筋经导引功法配合温通针法治疗可以有效缓解腰椎疼痛感，腰椎功能逐渐改善，治疗效果显著。

简介：摘要：目的：探究传统易筋经导引功法配合温通针法对腰椎手术失败综合症的临床疗效。方法：选取2020年1月-2023年1月我院收治的44例腰椎手术失败综合症患者，随机分成两组，对照组接受常规西药治疗，研究组接受传统易筋经导引功法配合温通针法治疗。结果：治疗后1周、3周，研究组的ODI指数评分更低（P＜0.05）；治疗后，研究的JOA评分更高（P＜0.05），研究组的VAS评分更低（P＜0.05）；研究组的治疗效果更优（P＜0.05）。结论：腰椎手术失败综合症治疗期间，传统易筋经导引功法配合温通针法治疗可以有效缓解腰椎疼痛感，腰椎功能逐渐改善，治疗效果显著。

简介：摘要目的传统健身功法·易筋经干预2型糖尿病的临床疗效分析。方法将780例2017年7月-2018年7月于我院治疗的2型糖尿病患者选为研究对象，随机分为观察组与对照组各390例。对照组患者进行西药治疗，观察组进行西药治疗联合传统健身功法·易筋经干预。对比两组患者经过治疗后的临床疗效。结果经对比，观察组患者经过传统健身功法·易筋经干预后，临床疗效明显高于对照组，组间比较差异有统计学意义（P<0.05）。结论在2型糖尿病患者的临床治疗中，传统健身功法·易筋经干预可以有效帮助患者控制糖尿病，有利于患者改善糖尿病带来的临床症状，值得在临床中应用。

简介：目的：观察推拿功法易筋经对老年骨骼肌减少症患者膝关节屈伸肌肌力的影响。方泫：60例老年骨骼肌减少症患者随机分为治疗组与对照组，各30例。治疗组坚持易筋经锻炼，共8周；对照组不予任何特殊处理。测定两组膝关节角速度为60°／s、120°／s、180°／s时屈伸肌群的峰力矩（胛）、总功（Tw）、平均功率（AP）和屈膝肌与伸膝肌比值（H／Q）的变化。结果：在不同角速度时，治疗组治疗后屈伸肌群的PT、TW、AP或ri／Q均有不同程度的改善（P〈0．05），且治疗组的改善优于对照组（P〈0．05）。结论：推拿功法易筋经能提高老年骨骼肌减少症患者膝关节伸肌群肌力与稳定性。

简介：

简介：【摘要】目的 分析传统导引易筋经对慢性阻塞性肺疾病(COPD)稳定期患者的应用效果。方法 选取82例慢阻肺稳定期患者开展本次研究，时间2020年05月-2021年02月，随机将其均分为对照组41例和观察组41例，照组给予常规西医治疗，观察组另加传统导引易筋经治疗，比较两组临床疗效。结果 治疗前两组的FEV1%指标、FEV1/FVC指标和FEV1指标均基本一致（P＞0.05），治疗后观察组的FEV1%指标、FEV1/FVC指标和FEV1指标均明显高于对照组（P＜0.05）；与对照组治疗1个月、治疗3个月和治疗6个月的6MWT指标相比，观察组均明显偏高（P＜0.05）。 结论 给予慢阻肺稳定期患者传统导引易筋经治疗能够有效提升患者的肺功能和活动能力，具有推广价值。

简介：摘要：为加深国民对传统健身功法养生价值的了解与认可，激发老年人对传统健身功法的兴趣，本文运用文献调研法，介绍传统健身功法对老年人研究现状、以期为今后在临床进一步推广中国传统健身功法、制定适合老年人的运动处方以及在老年人中的推广策略，有效提高老年人身体健康等提供参考。

简介：【摘要】目的： 脊柱微调手法联合导引功法治疗腰椎间盘突出症临床观察。方法： 选取2019年8月－2020年8月在我院进行治疗的腰椎间盘突出症患者共80例，根据治疗方法的不同分为观察组、参照组，各40例。参照组应用常规理疗方法进行治疗，观察组应用脊柱微调手法联合导引功法治疗。对比两组临床效果、疼痛程度。结果： 观察组临床效果高于参照组，差异明显（P＜0.05）。观察组疼痛程度低于参照组，差异明显（P＜0.05）。结论： 脊柱微调手法联合导引功法治疗腰椎间盘突出症效果理想，且能缓解患者的疼痛，值得进一步推广。

简介：本功与众不同，专以揉练而磨砺筋骨，使人内外坚强，故名“揉练易筋经”。本功既能强身健体、祛病疗疾，又能增强功劲、抗打抗硬，是不可多得的易筋经珍品之一。今选其精要，与同道共享。

简介：摘要：山东莱州市流传的邹家拳，属传统武术健身功法；邹家拳由清末莱州于七所传。邹家拳没有单练套路，是一种两人马步蹲裆 180度转身进步对练的武术套路，共 60 多个式子；邹家拳突出的特点是突出两人对练。邹家拳已传承五代；吕延青，是目前莱州市非物质文化遗产-邹家拳的正宗传人，山东著名武术家。吕延青在师傅“一字拳”的基础上，有所感悟，有所发展演变，把“一字拳”用到了邹家长拳的每招每式的全过程。

简介：

简介：摘要养生七星功以其架式为七个动作，如星运而得名。它吸收了太极拳、易筋经、五禽戏和各式体操的精华，结合多年实践编成。它有动作简单、姿势优美的特点，能使全身关节柔软灵活、气血调和，起到保健强身、延年益寿的作用。本文根据中医理论中的脏腑学说，动作联系五脏，试述各动作对五脏的作用。

简介：佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一日清虚，一日脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也：脱换者，易筋是也。

简介：

简介：摘要：

简介：摘要：传统养生功法源远流长，融合了中医、道家、武术等多领域的智慧，形成了一套独特的理论体系和实践方法，其核心价值在于强调身心和谐、天人合一，通过呼吸调节、形体锻炼、心理调适等多种方式，达到预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的目的。在智能健康时代，传统养生功法的核心价值得到了进一步的凸显，人们在面临着快节奏的生活、高强度的工作压力时，传统养生功法所倡导的回归自然、舒缓压力、调和身心的理念，正好契合了现代人对健康生活的追求。本文旨在探讨传统养生功法在智能健康时代下的传承与发展，通过不断地努力和创新，使传统养生功法将在智能健康时代中焕发出更加绚丽的光彩，为人类的健康事业作出更大的贡献。

简介：拳谚云，“练拳不练功，到老一场空”。可见太极功法在整个太极拳修炼中的重要性。传统太极拳不是“太极操”，需注重内功的修炼和浑圆劲的增长。太极拳的拳势套路本身就是一种科学严谨的综合功法，所有的身法、手法和功法都包含在里面，所以说“功夫须向架里求”。但在太极拳的实际修炼过程中，各种功夫并非均衡发展，也很难均衡发展。为能弥补常规练习中的不足，强化修炼整体内功，前辈太极大师在实际教练中总结出许多特殊的太极功法，作为有效的辅助练法，收到了奇效。

简介：＂仙传四十九方＂是明代嘉靖年间状元及理学家罗洪先所传的道教导引功法。此功法的最初文本是罗洪先在洛阳游历时由朱神仙授予的,时称《卫生真诀》。考其功法,应该直接源于明正德间王蔡所传《修真秘要》,或与《修真秘要》同源于南宋郑樵《通志》中曾著录的《修真秘要经》。在功法的表现形式、内涵和文字表述方面,＂仙传四十九方＂要优于《修真秘要》中的相应内容。＂仙传四十九方＂随再编的《卫生真诀》首刊于明万历二十五年（1597）,后来有《卫生真诀》、《万育仙书》和《万寿仙书》等多种抄本、刻本传世,近几十年来一些较新的印本也出现了若干种。

简介：文章运用文献资料法、逻辑分析法、比较研究法，对易筋经和瑜伽进行比较研究，从健身的时代功能、追求和谐自然观、技术分析、仿生性等方面探寻二者的相似性，从哲学基础、文化差异、修练方式等方面比较二者的相异，从而为大众了解这两种运动、正确习练提供理论参考，发挥其在全民健身中的健身养心作用。