简介：阴阳学说,是我国最早的哲学思想。最早的阴阳观念来源于人们对自然现象的观察,后来被《周易》引入自然哲学对立统一的范畴。阴阳学说认为,阴阳两种势力的相互作用是产生万物的根源。“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”就是说,阴阳生克是自然界的根本规律,万物的纲纪,一切生物生长、发展、变化的根源。因此,人的养生活动同样是受阴阳总规律制约的,人的寿与夭决定于机体的阴阳状态。阴阳和(相对平衡)则寿,阴阳离(相对不平衡)则夭。如《内经》曰:“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝”。又如《荀子》曰:“阴阳大

简介：摘要：五行学说，中国古代哲学与中医核心理论之一，以金、木、水、火、土五元素及其相生相克构建人体与自然和谐的理论框架。在中医养生中，五行学说引领饮食调养、情志调节、针灸推拿等实践，同时推动与现代医学、生物信息学的跨学科融合。本文综述其理论基础、实践应用、实证研究及未来趋势，彰显其在调节生理平衡、预防疾病、个性化养生中的独特价值。展望未来，五行学说在中医养生中的应用将更广泛深入，为健康事业提供科学、个性化的指导。

简介：

简介：摘要本文从中医将人群体质分为九种基本类型作为切入点，指导大家进行养生保健，提出让人们通过认识自己的体质来预防疾病发生的全新观点和可操作的方法，根据体质学说树立养生保健的理念，为人们进一步做好养生保健护理开辟了便捷可行的途径。

简介：传统的养生健身学说在进步朴素的唯物主义与辩证法的指导下,奠定了其理论体系的基础,"天人相应"的整体观是其最根本的思想体系.传统养身健身学说强调内因的重要作用,其最基本的唯物主义观点是机体与自然环境为统一的整体.在这种古朴哲学思想的指导下,养生健身术也得到了不断的发展.在传统养身健身领域中,落后与进步、前进与后退在其发展的过程中是相依相辅而共存的.

简介：【摘要】目的：探究中医体质辨识学说在养生保健护理中发挥的具体作用。方法：整群截选我院于2019/01~2019/12期间接收的不同体质的咨询养生保健人群共60例，均分为两组。对照组成员施以常规健康宣教，观察组给予中医体质辨识学说宣教。对两组成员的心理生理变化和健康认知水平进行问卷评估。结果：经过宣教后观察组健康认知水平均明显优于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论：在养生保健护理中基于中医体质辨识学说进行健康宣教，能够提高健康认知，效果显著。

简介：【摘要】 目的 本文旨在针对中医体质辨识学说的临床应用价值展开研究，分析其在养生保健护理中的应用效果。方法 本次研究时间取在2020年1月-2021年1月，筛选符合本次研究标准且在我院进行养生保健的100例不同体质人群进行研究。对所有研究对象的养生保健护理中结合中医体质辨识方法,观察其对自身体质的知晓度及预防疾病意识评分情况，再利用统计学方法进行处理，然后分析中医体质辨识学说的临床应用效果。结果 所有研究对象对自身体质的知晓程度及预防疾病意识评分得到全面提升，其两项评分分别为（89.44±6.83）、（92.21±5.73），分数高表示结果佳。结论 中医上可通过研究对象所表现出来的症状，来判定其体质。体质辨识明确后，再开展养生保健护理，围绕药物干预、饮食干预、运动调理、精神干预等展开，以达到预防疾病及延缓病情恶化的目的，临床可行性佳，具备广泛应用价值。

简介：研究目的：在五行学说的视域下，对王船山养生体育思想的内涵及意义进行分析，从而探寻出其健康效益，为现代养身体育的发展提供参考。研究方法：文献资料法、逻辑分析法。结果与结论：通过“气化论、动静论、主动论”为线索牵引出“以理导欲”的养生体育法则，运用五行养生将四者有机结合探寻出独特的动静、养气、理欲等养生体育思想，旨在为现代人构建养生体育思想，进而在体育和生活中养成健康的意识和行为习惯。

简介：健康长寿几乎是每个人的愿望，也是小康社会的重要标志之一。当今随着生活水平的不断提高，越来越多的人更加注重精神层面的需求，人们的“健商”也大大提高。而健康不仅仅是指身体上“没有病”，世界卫生组织（WHO）提出的健康定义是：身体上、精神上、社会适应都要有良好的状态，即在生理、心理上都健康。精神养生包括神志与情志方面的养生。神志，即人的精神、意识、思维：情志，即人对外界事物的情绪反应，包括中医的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。实践证明，药补不如食补（饮食养生）；食补不如动补，（运动养生）；动补不如神补，唯神补为最。神补，即心理调适（精神养生），

简介：所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，达到防病健身、延年益寿的目的。善良——心理养生的营养素。一个人心中充满善意，多行善事，能经常帮助弱者，心中必会涌起欣慰之感；一个人坚信自己活着于他人有益，甚至是他人的生活支柱，

简介：儿童饼干、老人饼干、高钙饼干、无糖饼干、养胃饼干等概念饼干层出不穷，让原本只是休闲食品的饼干摇身一变成了高端的“健康食品”。记者在超市发现，买饼干的多数是年轻人。无糖饼干爱好者刘女士表示，以前吃饼干怕糖分高会长胖，但自从出了无糖饼干，就不太担心这个问题了。给孙子买饼干的赵阿姨告诉记者，她也不清楚儿童饼干到底哪里好，但总觉得这是专为儿童设计的，肯定更有营养。多家超市的饼干品种都在十五种以上，让人眼花缭乱。

简介：【题解】“玉不琢。不成器：人不学。不知道。”原是《礼记·学记》中的话。欧阳修在这里加以发挥。认为美玉不琢不磨，虽不成器物。仍不失为玉：人不学习。则会变成品行不好的小人。危害甚大。因而勉励儿子要努力学习。力求上进。成为品学兼优的人。而不要沦为下流。这是正确的。奕是欧阳修的第三个儿子。曾任光禄寺丞。

简介：摘要随着人们生活水平的提高，“养生”已成为一个热门的话题，中国饮食养生文化中，古人认为，饮食能滋养人的气血，人体摄入谷物后精气就会充足，精气充足气血就会旺盛，气血旺盛筋骨就会强壮。现代医学也认为，饮食是维持人体生命活动的根本条件，对人体相当重要。饮食得当，可以延年益寿，饮食不当，又会造成致病折寿。所以，正确合理的饮食对人体健康非常重要。

简介：《养生主》是《庄子·内篇》中的一篇，顾名思义，《养生主》讨论的是养生问题。大致包括如下内容。

简介：家长询问孩子．是否可以把他正在玩的玩具借给你，并说明你会还给他。如果孩子不肯借给你，你可以把玩具拿过来，玩一小会儿，并很快地还给他．并称赞他与你共同分享玩具。

简介：孔子的仁,墨子的兼爱,韩愈的博爱,张载的民胞物与,以及其他的仁爱学说,承认人人有独立的人格,提倡普遍的人类之爱,因而可以称为古代人道主义。仁爱学说不否定等级或阶级,不是一种革命的理论,包含虚伪性,但是它批判暴虐的苛政,具有一定的积极意义。道家和法家反对仁爱学说,但它们都有自己的弱点,不能取得支配地位。孔子以来,仁爱学说一直是中国古代伦理思想的核心。

简介：

简介：马振彪遗著，花城出版社2002年1月出版。全书59万字，32开本，793页。本书是全国高校古籍整理委员会1999年重点项目。马振彪是鲜为人知的现代易学家，其承继家学、倾其毕生精力写成的手稿，旨在增补马其昶《周易费氏学》并弘扬之。在其去世后，手稿由著名易学家黄寿祺教授从北京购回，收藏于福建师范大学图书馆，

简介：祖国医学有数千年悠久历史，它对我国人民作出了卓越贡献，对世界医学也有一定影响。在祖国医学理论体系中，确实内容丰富、特色很多，诸如阴阳学说、脏象学说、气血学说，以及经络、营卫、诊法、辨证、还有五运六气、气功导引、子午流注等，这些丰富多采的精湛理论，都是来源于实践，而又指导运用于实践的。本文专论气血学说。气与血为人体不可须臾脱离的最宝贵的基本物质，它不仅是四肢百骸，脏腑经络的能源和动力，也是营卫津液精神情志的气化源泉和物质基础。进而言之：它在临床实践中的运用更为重要，因为气血理论直接贯穿和作用于病因、病理、诊法、辨证、治则和方药之中。总之气与血循行周身、贯通上下，无处无气血，无时不运行，所以说：“

简介：摘要以日常事物为例，加强大家对阴阳学说及其基本概念的理解；以大家熟知的事例为例，以杠杆平衡的基本原理对阴阳学说的基本内容加以分析，力求解决阴阳学说及其基本内容过于抽象的问题；对阴阳学说的基本内容作微小的补充，力图在一定程度上完善阴阳学说的基本内容。