简介：爱尔兰莫里克大学的一项新研究表明，人们在进行大幅度运动之前，比如球类运动之前，不应该拉伸肌肉。因为这样只会使关节和韧带收紧，达不到放松效果，易使人在运动中受伤。

简介：在进行拉伸时,运动员必须保证拉伸的合理限度,避免过于疼痛每次拉伸应该保持三十秒左右,吸气时拉伸,吐气时放松回至原位整套热身活动应该持续十五分钟左在正式游泳iJ}l练之前,除进行大多数常规的热身方式外,还要融合一些特定的拉伸活动,以满足个体需要瑞士球就是一种进行拉伸练习的有效器材）瑞士球有不同的尺寸,在购买之前应咨询相关专家,弄清楚什么尺寸的球是适合自己的。一般来说,坐在瑞士球上面时,以大腿和小腿保持垂直,且臀部不低于膝盖为宜

简介：目的：检测磨牙冠部中央区釉牙本质交界（dentin-enameljunction,DEJ）和牙本质的极限抗拉强度（ultimatetensilestrength,UTS）及断裂面分析。方法：第三磨牙牙合面分层堆积树脂,沿颊舌方向切割成厚度为1mm的薄片后,用金刚砂车针打磨成截面积大约为1mm×1mm的哑铃型试件。测试磨牙中央区DEJ、牙本质浅层、牙本质中层、牙本质深层垂直和水平向的极限抗拉强度。所有试件断口扫描电镜观察。结果：牙本质不同层面的UTS呈各向异性,由牙本质浅层至牙本质深层UTS递减（P〈0.05）,釉牙本质交界区域和牙本质中层的UTS无统计学差异（P〉0.05）;断口扫描电镜观察表明管周牙本质、管间牙本质显示不在同一平面的断裂形式,牙本质和牙釉质断裂过程中裂纹进展方向改变,大多数DEJ试件的裂纹常发生在牙釉质侧。结论：磨牙冠部牙本质抵抗水平向断裂的能力强,DEJ对釉质裂纹的扩展有一定的抑制作用。

简介：利用扫描电子显微镜、能谱仪、光学显微镜及电子探针等对比分析了Q235B钢板拉伸试验后出现分层和不分层的两组试样，研究引起钢板拉伸分层的原因。试验结果表明：分层试样中心含有大量的MnS、Si02等夹杂，心部存在宽大的铁素体条带，是导致Q235B铜板出现拉伸分层现象的主要原因。根据分析结果提出改进措施以减少和消除此种缺陷。

简介：摘要质量是学校发展的生命线，管理是学校提高教育教学质量的重要手段。一所学校能持续发展，最重要的是依靠科学管理提高教育教学质量，本文简单讲述了依靠“管理兴校，质量强校”的理念来提高教育教学质量的一些做法。

简介：前苏联教育家赞可夫说：“只有在学生情绪高涨，不断要求向上，想把自己独有的想法表达出来的气氛下，才能产生出使儿童的作文丰富多彩的那些思想、感情和词语。”因此，我充分利用活动资源引领学生写成独特的、深刻的、灵动的作文。

简介：广西柳州市育局对柳州市中小学生的假期作业特别下发了指导意见，要求学校、老师通过布置体验性作业、感悟性作业、选择性作业或综合类作业等形式，给孩子们“减负”，引导学生积极参加“社会大课堂”和社会实践活动，让他们度过一个快乐而轻松的假期。

简介：应用粉质拉伸仪研究分析了小麦次粉对面团流变性的影响。结果表明，小麦次粉增加了面团的吸水率，延长了面团的形成时间，降低了面团的稳定时间、拉伸能量、延伸度、拉伸阻力，增加了面团的弱化度，降低了面团的粉质指数。小麦次粉添加量与吸水率呈正相关。与其他指标呈负相关。

简介：我以前从来都不觉得香港的大学有多好。你看那些学生，毕业典礼上总是人人手抱一只毛毛熊，不知道的还以为是幼稚园结业呢。至于老师，不是不好，只不过研究成果多用英文出版，而且以论文为主，书店很难见得着，不像大陆学者，著作等身的人多得是，看他们的作品一字排开摆在书店，

简介：万物复苏，想要出游的心思是不是蠢蠢欲动了呢？无论是去充满人文气息的欧洲，还是去阳光满溢的东南亚小岛，亦或是去热情洋溢的美洲，甚至是去到附近的不知名小镇，一双舒适又美貌的健步鞋都将是你的必需品。

简介：科学教师要充分调动学生学习的积极性，让他们主动去探寻大自然的秘密。怎样才能使科学课堂“动”起来呢？一、让学生“动”起来1．让学生动脑。要想让学生动脑，最好的方式是将问题抛给学生，促使其思考，然后再解决问题。同时，注意调动学生的思维能力，使学生善于动脑。

简介：丰田汽车公司把混合动力技术命名为油电混合“双擎”动力，又在此基础上发布涵盖更加广泛的“云动计划”.以油电混合“双擎”动力作为核心技术的“云动计划”是丰田未来发展的中心思想。

简介：物理实验是物理教学内容的重要组成部分，它对初中学生建立概念、巩固知识、培养能力、发展智力起着十分重要的作用。实验会使学生产生“好奇心”，“好奇心”常被寓为“走向成功的阶梯”，教师就是要利用中学生的这种心理，从而激发学生思维。在一个实验当中，可能会包含有多个知识点，教师要抓住实验过程中产生的各种现象及时提出有关问题，启发学生多思。在演示实验中，教师可边做边提问，内容可涉及仪器的名称、使用方法、操作要求，可能出现的现象等等；在分组实验中，教师可边巡视，边提问，引导学生积极开展思维。在学生实验报告中还可增设一项内容，题为“如实写出实验过程中存在的问题，试加以分析和讨论”，让学生通过实验，使思维不断地产生“横向运动”和“纵向运动”，训练和培养学生思维的多面性和灵活性。

简介：摘要本文对热工DCS保护误动及拒动原因进行了分析和总结，并提出了防止热工保护误动及拒动应采取的措施或对策，例如通过优化逻辑组态、采用技术成熟、可靠的热控元件、尽可能地采用冗余设计等。并从DCS系统的硬件和软件等方面，总结应用经验，从实践出发，阐述了一些如何防止DCS失灵的措施。

简介：这是一片网球场遍地开花的土地,一个县级市网球场数量达到了108片;这里被中国网球协会授予了"网球特色城市"的称号,是中国首个获此殊荣的城市;这里的人民热衷网球运动,全县64万人口有20万人投入到网球运动中……京山,一个位居鄂中的宁静小城,用网球敲开了走向世界的大门。

简介：“影子，影子，不许动!”我对影子说。“让我踩踩你!”可每次我刚抬起脚，影子也抬起了它的脚。

简介：英德海螺水泥有限公司本着人才本土化的战略思想，在2006年与清远职业技术学院建立校企合作关系。通过清远职业技术学院与企业密切合作，在机电工程学院实施了“联合培养、共同考核、双向选择”、“学校教育教学＋企业教学实习＋顶岗实践＋就业”

简介：不知什么时候．一只流浪猫不经意间闯入了我所在的校园。这只猫的到来．给平静如水的校园带来了些许波澜。反响最热烈的是那些过着几点一线生活的学生。他们热情地把猫儿安顿在教室里．轮番拿些馍、肉、火腿之类的喂饱它．并称之为“校猫”。学校的领导看到“校猫”，的到来．对教学秩序也没有什么大的妨碍．便默许了这个编外学生的到来。

简介：谭运宏，男，湖南长沙市人，研究生学历，教授。曾任校（院）教务处处长、科学社会主义（政治学）教研部主任，校（院）学术委员会会员，湖南省邓小平理论研究中心特聘研究员。现任中国科学社会主义学会常务理事，湖南省科学社会主义学会常务副会长，湖南省世界政治经济与国际共运史学会副理事长。

简介：谢芬芳，女，湖南衡东县人，1990年毕业于中南财经大学财政学专业，获经济学学士。现为湖南省委党校、湖南行政学院工商管理教研部教授，湖南省法学会财税法学研究会常务理事。