简介：摘要:运动性疲劳是运动训练过程中普通存在的现象，机体只要参与运动就会产生疲劳。要想尽快的消除疲劳就要了解运动性疲劳产生机制、及掌握消除运动性疲劳合理的、科学的的方法和手段。通过合理的、科学的方法和手段来消除运动性疲劳，不仅能促进机能水平的恢复和疲劳的消除，而且还能为取得好成绩打下基础。因此，了解运动性疲劳产生机制，对加速消除运动性疲劳是有积极意义的。而这篇论文主要是通过一些具体的文献的查阅以及逻辑的推理，从而对，因运动而产生的疲劳过程进行一次综合的阐述。在此基础上，研究了消除运动性疲劳的各种方法和手段。
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