简介:我常常失眠,却无法拥有一个失眠的身份.夜色阒寂,我听觉神经末梢的触角布控在声音的每个角落,当静谧成为天地的主态,连空气也凝滞不动.小城居民楼里,一道道钢筋混凝土隔开了各自的生活,但声音依旧会穿透楼板四面八方地扩散、消隐.楼上新搬来一户人家,瘦小的女主人总是在凌晨起来,然后在我头顶摩挲出一阵阵沉闷、抑扬的声响.
简介:摘要目的探讨中药足药浴对老年性失眠患者的疗效,探索对老年失眠患者的有效治疗方法和途径。方法对30例老年性失眠患者每晚睡眠前取温热的自治中药助眠药液加入温水中浸泡双足15~30min,疗程6个月。用匹兹堡睡眠质量指数量表(Pittsburghsleepqualityindex,PSQI)进行睡眠质量的评定,并随访观察抗失眠药物的使用变化情况。结果PSQI评分比较显示,中药足药浴治疗后PSQI各因子分及总分均小于治疗前,差异有显著性(p<0.050)。随访显示中药足药浴治疗后患者使用抗失眠药物剂量下降,13.3%的患者停用抗失眠药物。结论中药足药浴能够改善老年性失眠患者的睡眠质量,并减少抗失眠药物的使用。