简介：正月初十，天不亮，春英就起了床。老公问：“不多睡一会儿？”春英说：“我睡不着。”老公劝：“楼下有二万他们安排，不用你操心。今天是你生日，你尽管休息。”女儿也醒了，大声喊：“妈，过来一下。”女儿给妈买了生日礼物，一件浅灰色的羽绒服、一对翡翠色的玉手镯。

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简介：2015年3月初,还未过乙未年新年的正月半,我陪同无锡电视台《发现》栏目到苏州采访王能父先生的学生华人德先生。今年是王能父先生百年诞辰,《发现》栏目要拍一部关于王老的专题片,因我与王能父先生和华人德先生早年都有交往,所以就随节目组一起去看望华人德先生。采访中,华人德先生拿出数方王能父先生给他刻的印章,这些印章大多数是上世纪70年代,华人德在东台跟随王能父先生学习时,王老送给他的。

简介：广西巴马，一个经济正在繁荣发展的拥有旅游养生的特色长寿圣地。在巴马这个有着世界著名长寿之乡的地方，不仅风光无限，充满了生机，还孕育着神奇的长寿奥秘，激发世人探讨养生文化的坚定性。

简介：主动咳嗽能护肺咳嗽,不少人认为是疾病。其实,咳嗽也是一种保护性反应。主动练习咳嗽可以清除气管与支气管内的痰液,保障呼吸道通畅。老人可以在每天早晨起床后或晚上临睡前,选择一处空气清新的地方做深呼吸运动,吸气时将双臂缓缓抬起,然后咳嗽,同时迅速垂下双臂,

简介：所谓适者，即在客观条件发生变化的当口，能够主动及时地调整自己，以适应生存环境的人。

简介：<正>“仁者寿”是《论语·雍也》篇中孔子的一个著名养生观点。全句是“知者乐水,仁者乐山;知者动,仁者静;知者乐,仁者寿”。该句原意并非专由养生而

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简介：打嗝不止需警惕贲门癌如果一段时间总是打嗝，需要特别警惕贲门癌。由贲门癌引起的打嗝有以下两大特征：一是不会因为吃得过多或过饱出现，并且反复、频繁打嗝，且不易停止；二是由于贲门癌多由下部食道发生，使本来已经很狭窄的贲门更狭窄，食物通过时会有干燥紧缩感、疼痛、梗塞感，像有东西永远咽不完，而吞咽较硬食物时觉得好像“咚”地一声掉进胃里，尤其是喝热水或吃冷饮的时候更敏感。

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简介：满头霜雪一龙钟，阅尽斧斤不老松。近瞎渐聋还未傻，崇廉恶谄拒盲从。

简介：老矣犹能饭，蜉蝣暂寄身。偶邀山共语，独与水相亲。唐宋开风气，河汾毓率真。苇塘栖倦鹤，翠岭一闲人。

简介：五种症状预示“血液肿瘤”，别拿牙周出血不当事慢性炎症可诱发心脑血管疾病，轻度高血压病人可用夏枯草泡水喝，六味地黄丸治老年性阴道炎。

简介：从早到晚，人的身体最受累的莫过于腰了。如何让腰有个最佳状态，专家建议，早晨醒来捶打一下腰部。正确的做法是，让身体左侧和右侧交替侧躺，左手和右手握成空拳后，用拇指和食指一侧垂直交替着捶打自己的腰部，或用双手手指揉捏腰部肌肉。敲打时拳头不应总停留在一个部位，应该不断地移动，每个部位每次停留敲打10次左右，再移到其他位置，反复捶打5～10分钟。

简介：与季羡林老人相识的,大概都听过这样一则传闻:“某一次开学,新生来校,带着行李在校门下车,想去干什么,行李没有人照看,恰好季先生在附近,白发,苍老,衣着陈旧,他推断他是老工友,就招呼一下,说:‘老同

简介：入秋先防“燥”；“吃鲨鱼软骨抗癌”没有科学依据；黑木耳补铁最好；杜仲可补肝肾强筋骨；枸杞子可防老年痴呆症……

简介：拍胸部养心肺坚持每临睡前半小时轻轻拍打胸部，可起到护心养肺的功效。方法是：端坐椅子上，上身保持正直，两膝自然分开，双手轻轻放于大腿上，全身自然放松，两目微闭并排除杂念。长吸气时抬起双手，用手掌从胸部两侧由上而下不停拍打。长呼气时用手掌从胸部两侧由下往上不停拍打。每次拍打10分钟。拍打结束保持端坐姿势休息几分钟再起身。

简介：老人相聚不要“比小辈”；哪些人应该装起搏器；矿泉水瓶不要反复用；喝西红柿汁缓解胃痛；多吃洋葱少患心脏病；老人健身要得法；颈部肿块不痛不痒也要查；孤独的老人血压高；豌豆苗可防动脉硬化；

简介：玄武,即真武,民间俗称为真武大学、荡魔天尊,是道教的大(?)之一。黄帝时,下凡脱胎到净乐国的善胜皇后,怀孕十四个月后,(?)三月初三午时在左肋下生了玄武。玄武十四岁见人类难免酒色财气之苦,即遁入武当山修行升开,上帝命他为镇守北方之神。民间崇信玄武,称之为“元始化身”“玉皇化身”,各地均建玄武庙。战

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