简介：摘要近年来，功能性训练在运动康复、力量及体能训练等领域得到了广泛运用且效果显著，综合研究表明功能性训练的产生具有深刻的学术及社会背景，是基于人体运动链理论、动作模式概念及竞技能力构成模型的一种训练理念及体系；强调运动康复及健康观念，坚持训练方法与目标运动方式的一致性，树立训练整体观念；强调核心区域力量的价值，重视运动过程中多方位多关节的联动作用等特征，那么，功能性训练到底是什么？功能性训练与传统的体能训练相比优势是那些呢？本篇论文以理清功能性训练的科学内涵为目标，详细了解一下功能性训练。

简介：功能训练起源于康复领域,在有效性得到证实后逐步渗透到竞技体育领域,成为体能训练的重要方法。近年来,我国教练员试图将功能性训练用于竞技体育训练,遇到理论上的困惑。研究功能性训练的科学背景、概念界定和内涵、功能训练原则,理清功能性训练和传统训练,功能性训练和核心训练的关系,为我国现代体能训练方法体系科学化奠定基础。

简介：国内外很多专家推测认为，功能性食品将是21世纪的主导食品，而膳食纤维作为一种重要的功能性食品基料(生理活性物质)已成为本领域研究的重点。

简介：摘要目的：探讨儿童功能性视觉障碍的临床特征、发病原因以及治疗和预后情况。方法：回顾性系列病例研究。选择2014年10月至2019年10月就诊于徐州复兴眼科医院确诊为功能性视觉障碍的儿童患者24例。收集患者的年龄、性别、发病时间、睫状肌麻痹后验光度数和视力、视野、色觉以及调节灵活度检查等资料，分析引起功能性视觉障碍的社会心理诱因、治疗以及预后情况。数据采用t检验进行分析。结果：24例功能性视觉障碍患者中男4例，女20例，年龄（9.8±2.0）岁。发病时间在1个月以内9例（37%），2～6个月10例（42%），大于6个月的5例（21%）。双眼最佳矫正视力均见不同程度下降，右眼0.39±0.22，左眼0.40±0.23，差异无统计学意义（t=-0.065，P=0.949）。20例（83%）以视力模糊为主诉。视野有异常的患者21例（87%），其中表现为周边不规则缺损8例（33%），向心性缩小8例（33%），中心和周边视野均累及5例（21%）；仅3例（13%）未见明显视野异常。调节灵活度异常24例（100%）。引起功能性视觉障碍的社会心理因素方面：学业压力大所占比例最高有8例（33%），其次是在人际（同学）关系矛盾方面5例（21%），家庭婚姻因素4例（17%），存在想戴眼镜心理3例（13%），另有其他原因4例（16%）。治疗上给予屈光矫正、心理安抚和暗示治疗，最终预后良好，58%患者在1个月内恢复，91%患者于1年内恢复。结论：儿童功能性视觉障碍以视力问题为最常见主诉，视野检查有其特殊的表现形式，色觉和调节功能多有异常，以学业压力大和人际（同学）关系矛盾为常见的社会心理因素，治疗以心理安抚和暗示为主，大部分患者预后较好。

简介：摘要：图形作为视觉语言，可以准确快速的传递信息并引起人们的注意，更能提高读者的阅读兴趣。每个人对图形的视觉感受一般都比文字更明显，在视觉传达设计中合理使用图形语言，能够更加准确的传递信息。

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简介：摘要：力量训练在所有训练中所占地位大家是有目共睹的，想要提高运动成绩及自身的身体素质，力量训练必不可少。作为一个运动员来讲，或者一个体育运动的参与者来讲，核心力量、振动力量及功能性力量至关重要，它的作用不仅仅是可以稳定运动员的平衡感，还有可以把全身肌肉都调动起来，使身体可以得到更好的控制，提高运动表现。本文采用文献资料法，通过烟台大学图书馆、中国知网、网络电子期刊等网站,通过关键词查阅大量文献资料,作为研究基础,并进行归纳和总结；还有逻辑分析法，利用逻辑分析方法，比较研究对本文的进行探讨，把所了解的相关领域结合起来，分析其中规律，写出总结。

简介：武术运动是我国传统民族体育的代表，无论是那个技击流派，力量素质始终是习练者必备的身体素质要求。功能性力量训练注重神经肌肉系统发展，通过加强深层小肌群肌肉协调发展，预防运动损伤；使用接近与专项技术的习练方式使运动神经系统向肌肉发出高强度冲动信号，迫使肌肉群高强度收缩，促进运动神经系统发出强烈冲动，从而提高运动能力。发展训练者整体肌肉力量和适应动作结构的力量水平，这种力量训练观念与我国传统武术整体性力量观源歧而流同，笔者认为武术项目整体性力量观——力起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，与功能性力量训练观点一致。因此，在武术力量训练中，功能性力量训练更符合传统武术力量习练理念，而武术项目功能性力量训练，首要在核心部位，其次为四肢部位，练习应以站位姿态为主，使用杠铃等自由重量练习进行训练，使核心力量与下肢力量紧密结合，从而建立起良好的专项力量神经肌肉系统功能适应，使训练最优化。

简介：通过总结功能性训练的基本特点,结合当前我国军事训练实践,研究功能性训练对军事训练体系的影响价值,提出军事训练体系创新发展举措,以期为我国军事体育训练体系发展提供一定的理论支持。

简介：摘 要 ：传统的武术基本功训练以统一化、重复性训练模式为主，并不能完全适应每个学生的需求。功能性训练主要由功能性运动测试和运动训练组成，可基于学生实际情况和武术基本功技巧选择更具精准性的训练方法。为此，文章基于功能性训练的内涵与优势展开研究与分析，整理功能性训练的实施价值。同时，提出以功能性运动测试制定针对性训练方案、以平衡训练提高肌肉群控制力、以核心力量训练增强体能综合素质的策略，希望能够为推进功能性训练在武术基本功训练中的应用奠定基础。

简介：摘要

简介：随着体育运动的进一步普及,越来越多人开始意识到体育锻炼的重要性并参与其中,在高强度的体育活动中,运动员的技术和训练就显得尤为关键。文章运用文献资料法,专家访谈法。通过分析排球运动的技术特点,探讨功能性训练在排球运动中的重要意义,将功能性训练和排球技术有效的结合起来,使运动员在训练中提高排球技术,和身体素质。

简介：摘要：在消防作业推进的过程中，往往环境十分恶劣，且训练与实战之间的转换十分频繁，消防员需要及时切换状态，因此要求消防员的综合体能良好，如果出现思想懈怠，那么可能会导致严重的后果。本文就消防员功能性体能训练展开探讨，希望能够通过功能性训练，提高消防员的综合体能水平。

简介：摘要：消防员在应对各类灾难和紧急情况时扮演着至关重要的角色，他们的体能素质对于有效执行任务至关重要，因此，消防员功能性体能训练备受关注。作为提高其体能水平和工作效率的重要手段，通过功能性的针对性训练，可以有效提升消防员的身体素质，使其更好地应对复杂多变的救援任务，为保障社会安全做出更大的贡献。

简介：摘要：功能性训练旨在增强学生的各项身体素质，如耐力、速率、力量、敏捷度以及柔韧度，通过多样化训练动作与活动，帮助学生在日常生活和运动中更好地发挥身体潜能。这些素质的提升不仅有助于学生在体育领域展现更佳表现，而且对其身心健康及综合素质的提高具有正面影响。学生通过此类训练，能将掌握的动作技巧融合到各类体育项目和活动中，实现技巧的实战应用。此外，功能性训练有助于学生为赛事做好充分准备，从而提升竞赛水平和获胜几率。它还能通过锻炼学生的协调与平衡技能，增强比赛中动作的稳定性和技术含量。

简介：摘要：高中阶段的业余田径训练，虽然与专业田径训练在训练强度训练要求方面都存在着一定的差距，但是，高中业余田径训练，在借助传统训练方法作为基础，开展训练的过程中依旧会面临运动损伤，核心力量不足，以及力量提升缓慢等方面的问题。高中业余田径训练过程中，借助对功能性力量训练理念的运用来展开训练，可以使得以上问题得到有效解决，因此功能性力量训练理念可以在高中业余田径训练过程中发挥出重要的作用。本文主要针对功能性力量训练理念，在高中业余田径训练过程中的应用展开了研究，希望能够有效提升我国高中业余田径训练的效果。

简介：摘要：军校新兵进入部队之初，由于缺乏体能训练，体能考核成绩普遍不理想，并且多年来的训练模式不够科学，运动损伤率居高不下。许多新兵在短期内大强度的训练中身体负荷过大，身体某些部位无法适应，出现了不良姿势、肌肉失衡和代偿动作模式等问题，这些问题都在潜移默化地改变着学兵的身体构造及动作模式，增加了骨骼肌肉损伤的风险，使各种训练伤屡见不鲜。本文针对这种现象，有针对性地对新兵群体进行FMS功能性动作筛查测试，并且制定相应的功能性训练穿插在常规体能训练中，旨在提升体能的同时降低运动损伤的概率。

简介：摘要素质教育理念的持续深化，使各教育阶段将培养学生的综合素质作为关注重点，有效的“德育”、“美育”、“智育”、“体育”教学活动，使培养和提高学生综合素质的有效途径。中学阶段是学生身心发展的重要时期，体育课程教学为此阶段实施“体育”教育的重要方式，功能性训练方式能够体现体育课程教学的科学性和有效性，本文针对中学体育教学引入“功能性训练”的可行性问题进行深入探讨，分析功能性训练、中学体育教学引入“功能性训练”的可行性、引入“功能性训练”的途径，以促进中学体育课程教学水平的综合提高。

简介：功能性音乐不仅能够增加体能训练的美感和表现力,更能够激发训练者的斗志和激情,从而提升训练效果,提高训练成绩。通过在军人体能训练中引入功能性音乐,将两种学科＂边缘化＂结合,达到激发学员的积极性,提升体能训练的效果。

简介：老年人群规模不断壮大，他们对晚年生活质量的要求也越来越高，老年人健身市场中功能性锻炼方案存续的可能性不断加强。