简介：摘要在游泳教学过程中核心稳定力量的开展，能够锻炼运动员身体的平衡性，促使运动员掌握技术动作，进而提高运动员的游泳竞技水平。本文就核心稳定力量的内涵进行阐述，明确核心稳定力量训练在游泳教学中的作用，进一步对核心稳定力量训练在游泳教学中的应用策略，旨在提升运动员的协调与控制能力，改善游泳教学质量，仅供相关人员参考。

简介：摘要在游泳教学过程中核心稳定力量的开展，能够锻炼运动员身体的平衡性，促使运动员掌握技术动作，进而提高运动员的游泳竞技水平。本文就核心稳定力量的内涵进行阐述，明确核心稳定力量训练在游泳教学中的作用，进一步对核心稳定力量训练在游泳教学中的应用策略，旨在提升运动员的协调与控制能力，改善游泳教学质量，仅供相关人员参考。

简介：摘要：从最近几年的游泳训练情况来看，我国游泳运动方面的训练方法发生了一定的调整与完善，核心力量的训练也逐渐成为游泳运动过程中最重要的一部分内容。核心力量训练主要是指对游泳运动员的躯干部位进行日常训练，让他们能够利用自己的肌肉来完成一些游泳运动中的技巧性动作。在游泳运动的过程中，运动员四肢所起到的作用是具有一定连续性的，如果躯干部位的力量跟不上，就会导致整个游泳训练无法进行，因此躯干部位的训练是核心力量训练中的主要内容。虽然，我国在游泳训练方面取得了较好的发展，但是由于相关人员对核心力量的重视程度以及认知水平还不够，导致核心力量的训练得不到有效的开展。

简介：摘要：在当今社会，体育运动对个体的身心发展和全面素质的提升起着重要的作用。随着民办高校的快速发展和游泳教学水平的不断提高，如何更有效地进行游泳教学成为了一个亟待解决的问题。核心稳定力量训练作为一种新兴的训练方法，已经在多个领域取得了显著的效果。它通过加强核心肌肉群的力量，能够提高运动员的协调性、平衡能力和爆发力，在游泳项目中也具有广泛的应用前景。本文就核心稳定力量训练在民办高校游泳教学中的应用方法进行探讨。

简介：江泽民总书记在党的十五大中明确指出,“中国是维护世界和平与地区稳定的坚定力量”这是对当前的国际形势和中国的对外政策所作的高度概括。

简介：二季度，我国经济稳定在低位，国内生产总值同比增长6.7％，增速与最低的一季度持平。未来经济既面临下行压力，也存在稳定力量。下行压力主要有：一是固定资产投资增速仍在下滑，特别是民间投资已经转为负增长；

简介：通过以下几种方法的锻炼，可以有效减轻腰部和膝关节的损伤。锻炼的要点是加强身体核心区（即胸部以下髋部以上）的力量。

简介：摘要：近些年，我国体育成绩得到了长远的进步，但是也要掌握新的训练方法。而核心训练对篮球跳球技术有着较强的影响，是提升篮球命中率，提高运动员竞争力的有效训练方式。本文主要阐释核心力量训练的定义以及相关因素，并提出一定的解决策略。有助于解决我国篮球运动员传统训练中的不足之处，加强训练水平。

简介：以14名散打运动员为实验对象，将核心稳定性训练理论引入散打项目力量训练实践中，结合散打项目专项技术特点对其进行为期12周的核心稳定性训练，对训练前后一次上步后手冲拳、一次上步后鞭腿、15s连续后手冲拳、15s连续后鞭腿、15s连续拳腿组合力量等核心力量指标进行对比研究。结果表明，实验组训练效果好于对照组，核心稳定性训练对实验组散打运动员的核心力量提高显著，核心稳定性训练优于传统力量训练，是今后散打项目力量训练的发展趋势。

简介：摘要：目前，消防救援队伍职责任务的拓展对其综合素质提出了更高要求，体能训练是消防员完成灭火和应急教援任务的基础，力量训练又是体能训练的重要内容。因此，应积极采取新理论新方法加强消防员的力量训练。文章简要介绍了核心力量的概念，阐述了核心力量训练在消防员力量训练中的作用。

简介：摘要：目前，消防救援队伍职责任务的拓展对其综合素质提出了更高要求，体能训练是消防员完成灭火和应急教援任务的基础，力量训练又是体能训练的重要内容。因此，应积极采取新理论新方法加强消防员的力量训练。文章简要介绍了核心力量的概念，阐述了核心力量训练在消防员力量训练中的作用。

简介：摘要：短跑运动训练的过程中，核心力量训练具有十分重要的现实价值，其不仅能促进运动员身体协调能力的发展，也能有效提升运动员身体的稳定性，通过在稳定以及不稳定的状态之下训练短跑运动员的核心力量，对于运动员短跑成绩的提升来说具有一定的积极价值。文章就针对相关问题进行了详细的探讨。

简介：摘要核心力量训练可以提高运动员自身素质。特别是在排球训练中，运动员核心力量训练可以将身体各部位的力量相互配合的同时保持姿势的规范性。核心力量训练对于提高排球运动员的竞争力具有重要的作用。本文主要探讨关于排球训练中有关核心力量训练的问题，以便更好的促进排球运动项目的发展。

简介：摘要：在乒乓球运动员训练过程中，通过核心训练能够帮助运动员在运动过程中保持自身的身体平衡，而且也有助于加强运动员上下肢体的协调能力，为运动员完成相关的技术操作提供整个身体的支持。但是在乒乓球运动员的训练过程中所采用的训练方法和训练内容比较单一、陈旧，尚未将核心力量训练引用其中，从而影响了乒乓球训练的效果。为此，本文特针对核心力量训练与正手弧圈球技术稳定性之间的关系加以分析，仅供参考。

简介：摘要近年来,核心力量训练和功能性力量训练在竞技体育训练中引起了很多人的关注,但是关于两者的关系在国内学术界却是个新的研究课题。本研究通过论述两者概念，整理核心力量训练和功能性力量训练的训练内容和特点及评价手段，并进一步就两者力量的关系进行讨论。为当前竞技运动员的训练和从事此方面研究的学者提供参考性建议。

简介：装甲乘员驾驶、射击、通信等专业动作技能对身体核心部位的稳定性有一定要求.装甲乘员进行核心力量训练可以促进专业动作技能的发挥,提高基础体能素质,预防伤病.装甲乘员的核心力量训练主要可归纳为常规训练法、模拟操作环境训练法和借助装甲附属设备训练法.

简介：摘要网球运动员在击球过程中，是通过下肢的等转、核心肌群的传导将力量传递至手臂和球拍，将球击出的过程。运动员要想击出高质量的球，必须通过核心肌群的二次发力来实现。同时，网球运动员在场上高速移动过程中，需要运动员的核心肌群始终控制和保持运动员的身体姿态，使运动员随时能够面对对手高质量的回球。而如何能够在短期快速提升运动员核心肌群的力量水平，成为困扰网球教练员的一项难题。本研究通过对运动员进行不同形式的核心力量训练，以期找出适合网球运动员的核心力量训练方法，为网球运动员竞技能力的快速提升贡献一份力量。

简介：警察核心力量训练是体育训练不可缺少的组成部分,针对警察工作职业特点,开展核心力量训练能有效提高警察身体素质、公安执法形象、综合办案能力。文章以警察核心力量训练理论为基础,从解剖学、生理学、教育学及可行性等角度分析核心力量训练,探讨以体能和应变能力相结合、徒手防卫控制与警械相结合,基础训练与拓展心理训练相结合等训练方法,提升警察基础身体素质,挖掘其身体潜力,以适应警察实战需求。

简介：摘要：从历史发展的角度来看，游泳是人类在同大自然斗争中为求生存而产生的，后来逐步发展为一种娱乐活动或者竞技运动。早在唐宋时期，中国就有水上体育运动，像水嬉、弄潮等。现代竞技游泳始于 19世纪， 1896年，第一届奥运会将男子游泳列入比赛项目， 1912年，第五届奥运会将女子游泳正式加入竞赛行列。训练游泳技能，必须正确理解游泳运动的基本概念，着重加强核心力量训练。

简介：游泳训练当中的一项常规训练就是在不稳定环境中完成游泳动作,针对游泳运动员实施核心力量核心稳定性训练,这是游泳训练的一个关键构成部分,只有根据游泳项目的特点,制定出切实可行的计划,才能提高运动员的运动成绩。本文深入地分析了核心力量对游泳训练的意义,然后全面阐述了游泳训练中应用核心力量的方法,最后,提出了提高体能训练效果的相关建议。