简介:对身体运动功能训练在中国游泳队的应用过程进行定量化的分析和总结,从身体机能、基本动作模式和身体素质3个方面出发,研究身体运动功能训练的实践效果。对中国游泳队35名队员为期9周的身体运动功能训练进行观察、统计和分析。结果发现:(1)训练后,运动员在握力、心率和尿液颜色均有统计学显著性变化;在Move2perform数据库对比分析中,训练后,男组运动员在握力、安静时心率和尿液颜色没有达到平均基准分;女组运动员在安静时心率和尿液颜色没有达到平均基准分;(2)在FMS0分动作中,“躯干稳定性俯撑(TSPU)”是最为常见的疼痛动作模式;(3)训练前男女组运动员LUQY-Z分数低于基准分,训练后男女组运动员LLQY-Z、RLQY-Z、LUQY-Z和RUQY-Z分数均高于基准分;(4)踝关节灵活性训练前后没有显著变化;(5)1PU测试男女组运动员均超过基准分,1DIP测试没有达到基准分;(6)男女组运动员训练前腹部核心力量耐力均没有达到基准分,训练后测试均达到基准分。结果表明:(1)握力、心率和尿液颜色3个指标可以用于对游泳运动员身体机能进行监控和评估。(2)针对运动员存在的疼痛动作模式,提出“灵活性-静态动作控制-动态动作控制-力量训练”的纠正策略,根据该策略制定的纠正练习方案是有效的。(3)提出游泳专项力量训练动作图谱,并以此为指导设计训练方案实现了“重点发展上肢力量,保持下肢力量”的集训目标。
简介:摘要目的通过比较中国男子橄榄球国青队一周训练前后的尿十项测试结果,分析训练前后运动员各项指标的变化情况,从而为运动队的训练计划提供科学指导。方法选取17名橄榄球国青队男性高水平运动员,采集一周正常训练前后的中段晨尿。测试出一周训练前后的运动员尿十项数据,并进行比较分析。结论一周训练前后各项指标均无显著异常,全周训练量安排合理,运动员均能适应;4例尿蛋白(PRO)升高,提示运动员存在轻度疲劳现象;1名运动员白细胞(WBC)微量升高,经询问为上呼吸道感染所致;9名运动员尿比重(SG)偏高,提示运动员普遍存在失水过多现象,在今后的训练中应注意补水;其余各项指标均为正常范围。训练课的训练强度安排适度、训练量较合理,次日晨的恢复情况良好。
简介:摘要本文运用文献资料法、现场及录像观察法、数理统计法和逻辑分析法,以2015-2016赛季NBA季后赛马刺队与雷霆队小前锋投篮技术运用情况为研究对象。发现1.通过2015-2016赛季NBA季后赛马刺队与雷霆队小前锋的投篮命中率的对比,我发现雷霆队小前锋不管在三分球还是两分球以及罚篮上,都比马刺队投篮技术好。2.马刺队在2号区域的三分线内投篮要比雷霆队强一些,在其他区域,马刺队都略微差于雷霆队。3.通过对2015-2016赛季NBA季后赛马刺队与雷霆队小前锋不同投篮方式的对比,我发现,马刺队小前锋更擅长于接球跳投,而雷霆队小前锋更擅长于运球跳投。4.马刺队在面对弱防守和空位的情况下,命中率要比雷霆队高,但是出手次数要比雷霆队少,在强防守下,马刺队与雷霆队出手次数差不多,但是雷霆队在面对强防守下的命中率要比马刺队高。