简介：【摘要】在大学生体育观念被普遍关注的今天，在多样化的文化环境下，为了适应大学生多样化的健身目的，适应当代大学生的生理和心理需要，很多学校都把瑜伽纳入了体育课程教学中。在此背景下，对瑜珈教学的教学方式进行标准化和改进，将有助于推动瑜珈的推广，提高学生的学习品质和收益。

简介：根据多年的教学经验,结合学校的实际情况和学生心理、生理的特点,探索一条普通高校开展瑜伽教学之路.

简介：摘要：随着现代社会生活的快速变化，许多高校推出各项运动课程来提升学生的运动能力。瑜伽课程作为高校体育课程中的一门，为了打造更好的课堂效率，采用瑜伽音乐作为瑜伽课程的辅助教学工具，对瑜伽课堂的氛围以及学生的身心塑造都有促进作用。体育与音乐相结合是打破传统体育教学课堂的新方式，也形成了新式瑜伽课堂模式，不仅为学生带来非常愉快的运动体验，还能够通过音乐的方法促进身心健康，本文就高校瑜伽课程中瑜伽音乐的作用展开分析。

简介：摘要:瑜伽具有重要的身心保健功能,是受高校女生欢迎的体育选修课。许多研究已证明瑜伽练习能有效改善睡眠和女性身体意象、降低焦虑和抑郁情绪、增强人的幸福感和满足感。该研究尝试对高校瑜伽课的内容、授课过程和效果评估进行了改革和完善,并提出扩大受益对象、完善评估体系、进行跨学科合作、拓展体育教学功能等建议。

简介：瑜伽是一项起源于印度的古老运动,在融入时代元素后成为一种兼具艺术美与哲学美的时尚健身运动,在高校中也逐渐推广开来,成为当代大学生非常习惯的健身运动形式。本文在探讨现代瑜伽运动艺术美的基础上,论述了高校瑜伽教学中通过挖掘瑜伽之美推动瑜伽教学高质量发展的具体策略,以期为推动高校瑜伽教学的两性发展提供参考。

简介：摘要随着高校对终身体育理念的广泛重视,以及多元化文化的渗透影响,为满足普通高校体育课多样化目标的要求,迎合现代大学生的生理、心理需求,一些高校纷纷将瑜伽列入体育教学内容里。在这种情势下,规范瑜伽教学模式,完善教学内容体系,有利于促进瑜伽课程的普及,提升大学生学习的质量与效益。

简介：摘要开展全民健身运动有利于人们大众的身心健康，高校健身运动能够帮助师生养成良好的健康习惯，培养体育意识，促进身心健康发展。瑜伽以其独有的方式，发挥着健身、修心的作用，并且适用层次很广泛，时间不受限制，动作也很简单，是高校师生参与体育活动的良好选择。所以，响应全民健身的号召，积极引进瑜伽课程是目前高校所关注的事情，高校瑜伽的开展和发展问题，需要及时解决，发挥高校瑜伽的重要作用。

简介：摘要随着社会经济的飞速发展，人们的经济收入不断增加，对于物质资料追求的热情程度已经逐渐降低，现今人们越来越注重精神层面和健康层面的享受，因此，瑜伽作为一种在精神上和身体上都能给予人高强度享受的运动，受到了社会各个阶层的人的喜爱。而且，随着教育体系的不断完善，教育内容也不断丰富化，运动逐渐成为我国教育领域当中一个重要的环节之一，本文所探讨的主要内容就是在普通高校中开展瑜伽健身运动的研究。

简介：瑜伽因其特有的健身塑形功效和极具特色的东方文化魅力深受广大健身爱美人士的喜爱,大学生是瑜伽爱好群体中的重要部分,因此瑜伽得以在高校顺利开展.该文主要采用文献法、调查法、访谈法等研究方法,以广州工商学院作为个案进行高校瑜伽选项课的教学现状研究,从瑜伽选项课的安排、场地器材、学生对瑜伽课的认知度和满意度等基本情况进行分析,通过研究发现广州工商学院瑜伽选项课教学中存在的问题,提出了可供参考的建议,希望为广州工商学院瑜伽选项课更科学合理地开展提供理论依据.

简介：目前,学校体育以＂健康第一＂为指导思想,重视培养学生的终身体育能力;然而,健康受遗传、社会、心理、个人生活方式等多种因素的影响。瑜伽以其独特的魅力影响着人们的健康,受到女性尤其高校女生的喜爱。本文阐述瑜伽运动不仅能全面锻炼身体的各个部位,培养她们自觉运动的能力和习惯,更能够从饮食、心理等多方面影响其身心健康,从而达到健康的目的。

简介：摘要现代社会高速发展,人民群众在重视物质享受的同时,也逐渐开始重视精神层次的提升。瑜伽作为强调身体与心灵合一的学问,它内容丰富多彩,包容万象,追求"天人合一"的至高境界,是一种启迪心智、愉悦身心的运动。正是在这种大背景下,瑜伽在整个社会上风靡,它也开始走进高校,成为高校体育中的一门重要课程,受到学生的广泛欢迎。但是,处于发展完善时期的瑜伽教学在授课质量和课程普及方面,还是远远地不能满足高校学生的要求,本文旨在通过分析我国高校瑜伽教学的现状,针对其存在的问题,在教学环境、教学理念等方面提出相应的优化策略,以促进瑜伽在我国高校中更好地发展和传播。

简介：提到瑜伽，很多人通常认，为是一种柔身健美运动体操，就是研究练习如何舒展筋骨使身体变得柔软到可以拧成像麻花一样。瑜伽确实可以柔韧健美体形，但却不仅限于此。否则杂技演员就是瑜伽大师，世上有几个人身体能比我们的杂技演员更柔软，大家何必谈瑜伽，练杂技就好了。悠久传统的功法与当代只注重塑造形体的体操，有氧运动或机械健身法有着根本的区别。譬如太极拳，拳法套路运气吐纳无不渗透体现着中华古老文化，哲理，道义及科学的诸多养生内涵。

简介：摘要：瑜伽作为一项新兴的运动，开始在大学体育与健康课程中崭露头角，越来越多的大学生选修瑜伽课。由于受市场的影响巨大，当前高校的瑜伽教学仍处于探索和建立阶段，存在诸多问题。 文章通过文献资料分析，瑜伽对参与者身体控制、注意力、情绪调节能力等方面有积极作用，进而增强参与者的自我控制能力。本文旨在加强教育领域对瑜伽的理解和瑜伽教学策略的探讨，强调其作为实用的教学内容对促进学生发展的积极作用。

简介：摘要：瑜伽教学作为一种综合性的身心训练，通过融入形体训练可以进一步提升学生的身体健康和认知能力。本文首先介绍了瑜伽教学和形体训练的理论基础，然后探讨了融入形体训练的高校瑜伽教学方法，并分析了形体训练对学生在身体健康、注意力与集中力、学习体验和心理健康等方面的影响。同时，文章还探讨了融入形体训练所面临的挑战，并提出了安全管理、学生适应和教师培训等方面的应对策略。通过融入形体训练的高校瑜伽教学可以提供多样化的学习体验，促进学生身心健康，增强注意力和学习效果。然而，教师需要关注安全问题，并提供适当的指导和培训，以确保教学的有效性和质量。

简介：摘要近几年瑜伽以其易学有益、终身受益的特点,逐渐成为倍受欢迎的时尚运动之一。瑜伽能够有效增强肌肉力量、塑造肌肉轮廓,改善平衡性、协调性、柔韧性,加强耐力,同时缓解压力和神经紧张,促进免疫系统功能,提升感知力等。针对高职教育社会性、实践性较强的特点,学生在身体和心理上都容易产生更重的负担,如果能将瑜伽内容科学有效的应用在体育教学中,瑜伽的诸多功效一定会对教师教学以及学生的身心健康发展产生积极的意义。

简介：文章运用文献资料、逻辑分析等研究方法，就瑜伽的内涵，高校和谐校园内涵及瑜伽与和谐校园的关系进行探讨。研究认为瑜伽对高校构建和谐校园将产生积极的影响：瑜伽有利于大学生身心健康的和谐发展，有利于大学生与自然的和谐发展，有利于大学生之间的和谐发展，旨在为瑜伽在高校的发展提供一定的理论依据。

简介：瑜伽具有独特的健身手段，其减压功能也为世人公认，该文论述了瑜伽与健美操形成发展的共性以及健身特点；通过对比瑜伽与高校大学生健美操健身法的异同，论述瑜伽应用于健美操教学中的可行性，从而为提高高校健美操教学质量和培养大学生的终身体育能力提供参考。

简介：摘要 : 在当下，瑜伽属于一门热门的运动，逐渐被越来越多的人追捧练习。但是在高校的瑜伽教学过程中，因为各种因素的影响，使得学生产生一定的运动损伤。因此，本文探究了 瑜伽运动损伤发生的原因 ，并以此为依据，提出了 正确掌握瑜伽练习原则 、 增强核心力量和身体素质练习 、 保证课程编排的合理性和科学性 、 加强课堂运动损伤的防护 等措施，希望为相关人士提供借鉴与参考。

简介：调研了部分高校在公体课中开设的瑜伽选项,分析了健身喻伽的锻炼效果,根据实际探索了健身喻伽在高校开设的可能性。

简介：运用文献资料法、数理统计法和逻辑分析法,对我国普通高校瑜伽科研论文情况进行统计分析,结果显示：我国学者对高校瑜伽的研究起步晚,高质量研究成果数量少,研究热点比较集中但深度不够,有些研究领域尚属空白。期刊论文现状调查与分析的论文较多,缺乏创新;对实证研究的论文,研究专注性不高,持续性研究态势还没有形成。建议加强学术交流与合作,重视基础理论研究。