简介：１资料与方法资料：１９９９年６月～１９９９年１０月笔者对５１例肩周炎患者采取了运动疗法结合按摩理疗康复，取效较好。其中男１５例，女３６例；年龄４１～７４岁。运动疗法：（１）Ｃｏｄｍａｎ训练：取立位，一手扶椅背，患侧上肢下垂握哑呤，先做前后方向的摇摆运动，以增加肩关节的前屈、后伸运动范围，使肩关节内收、外展的活动范围得到改善，最后在腰部略前弯位做肩部的划图动作，先顺时针再逆时针，每个动作做５０～８０次。（２）徒手体操：①立位，尽力用手摸颈后方，重复６～８次。②立位，尽力用患侧的手自同侧肩上来摸肩胛间区，重复６～８次。③立位，患侧手下垂，然后从身后尽量向上摸肩部，重复６～８次。④用患侧手摸墙达尽

简介：目前，中国心脏病患者的系统康复运动治疗尚属空白。本文简单介绍了心脏康复运动在德国的组织形式及其特点．并以德国吉森大学运动医学研究中心保罗·诺瓦科教授领导的门诊心脏康复运动组为例，说明了德国的心脏病患者如何合理安全地进行心脏康复运动。

简介：随着冠心病、糖尿病、高血压等慢性病患者寿命的延长，心脏病居高不下的致残率仍是心脏专家所面临的重大挑战。为了改善患者的预后，心脏康复治疗越来越受到人们的重视，运动康复是心脏病患者重要的康复手段。不运动将导致患者心功能进一步降低，而科学的运动锻炼能逐步提高心血管的适应能力，降低心脏病的发作次数。那么，心脏病患者的康复运动具体该怎么做呢？

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简介：摘要目的研究和分析脑卒中患者早期康复护理对运动功能的影响。方法选取82例脑卒中患者作为临床护理实践研究的对象，在患者同意的基础上，将患者随机分为观察组和对照组，每组41例。观察组患者在入院后便开始早期康复护理工作，对照组的患者在治疗1个月后进行康复护理工作，对比2组患者的运动功能评分。结果观察组生活基本自理的患者为33例，生活不能自理的患者为8例；对照组生活基本自理的患者为30例，生活不能自理的患者为12例，2组患者的运动功能评分比较差异具有统计学意义（P<0.05）。结论脑卒中患者早期康复护理对患者运动功能的提升和生活自理能力的提升均能够产生积极的影响，能够促进患者的快速康复，提升患者的生活质量，值得在临床护理中广泛推广和应用。

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简介：摘要目的观察有氧运动联合抗阻训练对长期习练太极拳老年人肢体运动功能的改善作用。方法采用随机数字表法将60例长期习练太极拳的健康老年人分为观察组及对照组，每组30例。对照组按原先习惯进行规律太极拳锻炼，每周习练次数不少于3次；观察组在此基础上辅以有氧运动及抗阻训练，每周训练2次。于干预前、干预12周后分别对2组老年对象上肢肌力、下肢肌力、步行速度及动态平衡等肢体功能指标进行检测对比。结果训练后对照组上肢握力、30 s座椅站立试验、10 m最大步速测试及起立-行走计时测试(TUGT)结果均较干预前无明显变化(均P>0.05)，而观察组除TUGT指标较干预前无明显改善外(P>0.05)，其上肢肌力[(26.8±6.9)kg]、30 s座椅站立试验结果[(25.7±6.0)次]及10 m最大步速[(1.87±0.29) m/s]均较干预前及同期对照组明显改善(均P<0.05)。结论有氧运动联合抗阻训练能显著改善长期习练太极拳老年人肢体肌力及运动功能，提升整体健康水平，其康复疗效明显优于单一太极拳锻炼。

简介：研究目的：探讨趣味性有氧运动干预对青春启动前期肥胖儿童身体成分、生理机能、身体素质的影响,为增强肥胖学生体质提供依据。研究方法：选取9～11岁小学生60名,其中正常体重26名,单纯性肥胖34名（对照组、干预组各17名）。肥胖干预组进行了60%～70%HRmax×40～60min,4次/周,共22周的有氧运动,活动内容以趣味性体育游戏为主。研究结果：趣味性有氧运动干预后,肥胖儿童的身体成分,身体机能与身体素质均得到不同程度的改善。主要变现为：BMI均值下降了1.69,体脂%下降了5.29%,肌肉重量增加了2.67kg（P〈0.01）。心率恢复率提高了2.48%,肺活量体重指数提高了6.91ml/kg（P〈0.01）。50m×8提高了0.18s,立定跳远提高了7.31cm,实心球提高了1.01m,象限跳提高了5个/10s,坐位体前屈提高了2.89cm,差异具有显著性。研究结论：22周趣味性有氧运动干预可有效降低学生肥胖程度,提高肥胖学生的心肺功能及身体素质。

简介：摘要：目的 分析老年脑卒中康复期患者采取中医综合护理联合有氧康复训练的效果。方法 本研究择取了2022年7月至2023年9月我院内接受治疗的86例老年脑卒中康复期患者作为对象，依据入院时间的顺序分为对照组（n=43）和联合组（n=43）。对照组进行有氧康复训练，联合组实施中医综合护理和有氧康复训练，对两组护理前后神经功能和生活质量的情况采取对比。结果 护理后，联合组的NIHSS评分比对照组低；联合组的生活质量评分比对照组高，数据对比后有明显的意义（P＜0.05）。结论 对老年脑卒中康复期患者进行中医综合护理联合有氧康复训练的措施能够改善其生活质量及神经功能。

简介：1膝关节运动损伤概述膝关节由股、胫、髌、腓骨构成,其构造复杂,是容易发生运动损伤的关节。膝关节的主要功能是屈伸运动,在半屈时有轻微的旋转运动。膝关节周围的肌肉和肌腱,内、外侧副韧带,前、后十字韧带以及内、外侧半月板,共同维持其稳定性。

简介：摘 要：由于不同运动群体对于游泳这项运动的认知不同，在游泳过程中容易引发不同程度的运动损伤。本文以游泳中发生损伤率较高的肩部损伤为例，针对产生损伤的原因、症状及康复治疗三方面，提出切实可行的预防措施，唤起运动者的防范意识，降低在游泳过程中发生运动损伤的概率。

简介：四合一你会用下图所示的4块相同的小木板拼出一个与原小木板形状相同的大木板吗?

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简介：环绕地球波波爱动脑筋。有一次，他问自己：“假如我环绕地球跑一圈，那么我身体的哪个部分‘走’的路程最长呢？”请你帮他回答一下。

简介：参观花展花展开始了,小明想把所有的展室都参观到,所有的门都走过,但又不想重复和交叉,请问该如何走呢?

简介：分果子甲:我取的两盘苹果的数量总和是10。乙:我取的两盘苹果的数量之差是1。丙:我取的两盘苹果的数量之积是24。丁:我取的两盘苹果的数量之商是3。请说出他们各取了哪两盘?(朱菊琴)

简介：这份测试题已经有50年以上的历史了。据说比尔·盖茨也做过这份测试题，而且只得了3分。希望您也试试看，再对照一下成绩。（记分方法：答对一题得1分，答不对不得分）

简介：6根绳子呈蛇形盘在了一起,请问哪一根绳子最长?不是让你用尺去量,而是要用巧