简介:目前,很多人喜欢自己用食物磨碎机将大豆加水后磨成匀浆,再加热做成新鲜的豆浆喝,并且认为这样做成的豆浆最新鲜,营养素最不容易被破坏,是营养最丰富、最补人的营养饮料,比喝牛奶还好。我们知道,大豆或豆浆的确是营养很丰富的植物性食物,它含有丰富的蛋白质,而且是氨基酸比较完全的优质蛋白质,在它的脂肪中又含有多种多不饱和脂肪酸。在植物油脂中,豆油要比菜油、花生油要好,仅次于橄榄油和红花油。因此,现在很多发达国家,例如美国和日本都提倡吃大豆,而且研制出很多豆制品,例如大豆分离蛋白、人造肉和婴儿食用的豆基配方乳。但认为喝自制的鲜豆浆越新鲜越好的观点则有一定片面性,存在着误区,并非越新鲜越好。大豆在加工成鲜豆浆时,往往含有豆腥味和苦涩味。那么,这种豆腥味和苦涩味是从哪里来的?最近的研究结果表明,这与多价多不饱和脂肪酸的氧化有关。脂肪氧化酶存在于多种植物中,以大豆中的脂肪氧化酶的活性为最高。而在多价多不饱和脂肪酸氧化时,由于脂肪氧化酶的催化作用,氧化生成正乙醛、正乙醇和呋喃化合物。这些化合物具有挥发性,因此产生豆腥味和苦涩味。要想除去这些令人不快的味道,就需要杀灭脂肪氧化酶,其最有效的方法是加热灭酶。但短时间加热是不能彻底灭酶的...
简介:自从以球员身份在1974年和1978年两次遗憾地获得世界杯亚军后,荷兰传奇阿里·哈恩已经用了二十多年的时间在教练岗位上摸爬滚打,其中包括执教中国国家队那一段并不成功的经历。尽管经验丰富,但57岁的荷兰老头这次要面对的是自己教练生涯的最大挑战——执教喀麦隆国家队两年。3:0胜卢旺达,阿里·哈恩的任期有了很好的开头,这样的结果给了荷兰人一些可以实施自己想法的空间,这对于他实现在2008年非洲杯上让"非洲雄狮"重振雄风的愿望有不小的推动作用。面对记者的话筒,阿里·哈恩说出了他执教非洲足球的挑战,喀麦隆队的潜力以及在非洲大陆的主要对手……