简介：本文对世居高原的20名运动员（实验组、对照组各为男6名、女4名）进行了高住低练法的研究。其方法为：实验组（6男、4女）夜间睡在模拟4000m低压舱（10pm-6am；8小时），白天在原居住的高度进行强度训练（共4周），对照组（6男，4女）睡练均在2260m，并执行相同的训练计划。结果显示，世居高原运动员对间歇性暴露于4000m高原有较好的适应性，但未能达到刺激肾脏释放EPO和通气量增大的低氧效应；虽然实验组VO2max、3000m比赛成绩自身前后比较有所提高（P〈0．05），但与对照组相比无明显的差异（P〉0．05）。

简介：今年的11月12日是周末，是小雨渐止转阴的天气，据气象部门的预报：温度6～11℃（此前刚刚降过一次温，当天的实际温度只有8℃），西北风2～3级。面对这样恶劣的气候条件，我们四个“铁杆”钓友顶着瑟瑟的寒风，到了南京郊外浦口靠近长江边的一个养殖塘钓鱼。

简介：采用跑台下坡跑模型，研究了不同剂量的低强度氦氖激光对大鼠力竭运动后骨骼肌自由基、一氧化氮（NO）代谢的影响。72只SD大鼠随机分成安静对照组，运动对照组，运动加低、中、高剂量激光处理组。各运动组的大鼠均进行一次性跑台力竭运动，运动加激光组的大鼠在运动后于腓肠肌处接受氦氖激光照射，每日1次，各剂量组照射参数分别为12、28和43J／cm^2（20、46和71mW／cm^2，10min）。运动后24和48h进行腓肠肌取材，检测指标为肌肉超氧化物歧化酶（SOD）、丙二醛（MDA）、一氧化氮合酶（NOS）以及一氧化氮（NO）。结果发现，力竭运动后，运动对照组的MDA水平和NOS活性显著升高。而SOD活性和NO变化不明显。43J／cm。的激光照射能显著提高力竭运动后的SOD活性、降低MDA水平以及显著提高NOS活性和NO水平，而12和28J／cm^2的激光照射则作用不明显。由此表明，低强度氦氖激光能够提高大鼠力竭运动后骨骼肌抗氧化能力、降低自由基水平，并能促进骨骼肌NO的合成，提高NO水平，其作用是剂量和强度依赖性的。

简介：

简介：通过对世居高原(2260m)中长跑运动员进行了2260-2634m(男12名，4周8次，当日返回)和2260～3150m(女7名，6周8次，交日返回)交替训练的研究，探讨了高练低住训练期间的生理、生化、心理等指标的变化规律，试图找出符合高原运动员的高原训练方法，使其的训练更为科学、合理。

简介：研究目的：探讨高住低练对大鼠骨髓细胞促红细胞生成素受体（Erythropoietinreceptor,EpoR）蛋白表达的不同作用。研究方法：本研究将健康雄性SD大鼠56只随机分为7组,采用免疫组织化学及计算机显微图像分析,检测EpoR在骨髓组织中的含量,分析运动和低氧2种不同的处理因素对骨髓EpoR蛋白表达的效应。研究结果：高住低练和低住低练都可使EpoR蛋白表达增加。高住低练中随着训练时间的延长,EpoR增加更明显。结论：随着低氧和训练因素的影响,EpoR蛋白有逐渐上升的趋势,模拟高住低练能使EpoR蛋白表达加快。

简介：太极拳的架位影响膝关节稳定的主要因素,文章以膝关节角为依据,测量了一名中等身高男性太极拳练习者的高低架位,并对其进行不同膝关节角、左脚支撑力的力学分析。研究发现:当太极拳习练者处于小腿与地面垂直的弓步过渡到膝尖与脚尖的垂直状态,人体的重心自然会补偿性前移而降低,同时通过髌腱的股四头肌力矩也减少。研究提示:(1)当膝关节尖靠近脚尖的垂直状态,由于通过髌腱的股四头肌力矩减小,可能导致膝关节稳定性的减小。(2)简化太极拳所谓的“无过无不及”的膝尖与脚尖的关系的科学性值得重新思考。