简介:美国最新研究表明,跑步是延寿的最佳方法。该研究表明,即使偶尔吸烟、喝酒,常跑步的人平均寿命也要比不跑步的人长3年。美国一所研究机构曾跟进调查约5.5万人,其科研人员发现,每天跑步5分钟能有效延长寿命。研究人员分析各种成果后得出结论,跑步才是增加寿命的活动;且无论速度快慢、距离长短,坚持跑步的人过早死亡的风险会减少约40%。精确地讲,累计跑步
简介:意外车祸,散打冠军挥泪告别武坛1998年,梁子从长春体校武术队脱颖而出,靠一套勤学苦练,刚柔并济的散打功夫,一举夺得了当年吉林武术大赛的散打冠军。"报纸有名,电视有影,广播有声"之后,梁子很有些少年不知愁滋味地飘飘然了。梁子想,也许,日后自己会成为全国第一流的武林女侠;也许,日后自己的散打功夫还能在国际赛事上为国争光。然而,日月沧桑,世事难料。1998年仲秋,一辆解放牌超重大卡车与梁子发生了一次近距离接触,从此改写了梁子的命运轨迹。右腿右臂粉碎性骨折,她在医院足足躺了小半年。出院那天,体校的武术教练亲自开车来接梁子。他在送给梁子一束鲜花的同时,也送给了梁子一页荐职介绍信,这就意味着梁子的武术生涯从此结束。那一刻,梁子的眼泪像断了线的珍珠扑簌而下。武术教练是梁子的启蒙老师,他做出这样的决定实在是事出无奈,身体受到如此重创的人,是不适于再从事武术竞技的。经过足足半个月的时间,梁子的心理