简介：肾虚有几种类型，常见的有肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等。中医养生和治病讲究对症，日常养肾补肾，分清肾虚类型是前提，不然盲目乱补，不仅难以起到应有的作用，甚至还会适得其反，带来负面影响。

简介：摘要今天的中国，养生的热潮席卷神州，在这样一个社会背景下，认真了解和学习“药王”孙思邈流传养生的宝贵思想，有着特殊的意义。作为一个“神童”，孙思邈从小经历了生死的考验，对于包含人生大智慧的经典，他很早就表现出了超越常人的领悟力。本文就孙思邈养生思想与现代生活联系紧密的几个方面作出了讨论。

简介：近些年来，“养生”可以说无处不在。大大小小的中医养生馆、女子养生馆遍布城镇，足疗、按摩是大多数酒店、宾馆的必设项目，招揽消费者。

简介：红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆性平味甘酸。有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿等功能，红豆可供食用，常用于煮粥、制豆沙。

简介：养生酒，相传始于唐朝。玄宗李隆基醉色于杨贵妃，“春宵苦短日高起，从此君王不早朝”，渐渐面黄肌瘦，四肢倦怠。太医面奏：“臣东游，闻牛伏山中一老翁，一百四十余岁。”玄宗奇而召之，见乃翁乌发童颜，举止若壮。询其奥秘何在。翁告之道：“乃系百花之精，万药之神，五眼泉之水酿造美酒，常饮所致。”玄宗大喜，遂与贵妃同饮此酒，数日后，精神倍爽，故欣而起名“养生酒”。

简介：中医学经典著作《黄帝内经》非常重视顺应四季阴阳消长的变化而调养精神，健身防病。《素问·四气调神大论》说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”

简介：在很多人看来,保健养生是上了年纪人的事,儿童少年——不懂事的小毛孩子懂得什么叫养生保健呀!其实,这种观点有失偏颇。看看以下的事实吧,您就会发现我们重提这个话题的重要意义了。

简介：有位退休的老人，他的闲情逸致是寻闲书读。一身轻快，两袖清风，穿街过巷，信步走来，逛书摊，寻书看，并称此为自己的养生之道。

简介：刺参是海参的一种，内地视为珍品。

简介：孙思邈，唐代京兆华原（今陕西省耀县）孙家塬人，是我国历史上不多见的年逾百岁的老医家。关于他的寿命历来有多种说法，一说是101岁，一说是172岁。孙思邈幼时体弱多病，从10岁开始以整整十年的时间刻苦攻读医书、钻研医学，20岁时开始给亲朋邻里治病，本人的病通过自疗而愈。50岁时，

简介：

简介：俗话说：“入夏无病三分虚”，立秋一过，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人易倦怠、乏力、纳呆等，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补显得十分必要。

简介：摘要：随着科技快速发展，人们生活水平不断提高，生活和工作节奏越来越快，越来越多人们渐渐处于亚健康状态，人们也开始逐渐认识到身体健康的重要性，渐渐意识到养生保健预，防疾病的重要性，而艾灸作为一种简便易学易操作的方法也越来越受到人们的欢迎。故而对艾灸养生的研究也慢慢受到重视。木文收集古代各医家对养生保健灸法的认识，对其源流、操作方法、穴位选取、临床运用等做出综合的概括，进一步总结养生保健灸法行之有效的操作，以期达到古为今用，使养生保健艾灸作为一种简便有效的养生保健预防疾病手段而被大众广为接受。

简介：

简介：生活中找不到两件完全相同的东西，即使是同一个人，从五官到四肢再到内脏，这些原本对称的部位也有微小差别：眼睛、耳朵其实左右大小不一；两条胳膊、腿的长短、粗细各不相同；就连内脏器官也并不对称。人体从头到脚都存在着“左右法则”，了解它，对我们的健康起着重要作用。

简介：放下身价——老人离退休后心理上应自我调适,坦然面对现实,自我"掉价",安安然然当个普通老百姓,无怨无悔。放开心胸——胸怀开阔,保持达观进取的心态,不要把芝麻琐事惦记在心,自寻烦恼。

简介：随着社会的发展，人们的生活水平在不断提高。现在，人们越来越重视养生保健。而时下节气，立冬巳过，由于天气变冷，冠心病、脑血管病、哮喘等多种疾病也进入了高发期。因此，在冬天，更应当注重养生保健。那么，冬季的养生保健有什么讲究呢？我们又应当注意些什么呢？

简介：潮汕濒临南海，北回归线穿越而过，属亚热带海洋性气候，自然条件优越，食品资源丰富。潮人“食不厌精”，精工细做，讲究鲜活。这一文化特色，使潮汕涌现出大批的名厨师、名腌制师，以及种类繁多的潮汕美食。如何把“潮汕美食”这个品牌擦亮、打响，让潮汕美食的生产、加上和出口成为潮汕经济发展的新亮点，是潮汕社科界、餐饮界、食品界人士的一致呼声。

简介：张老师虽已年过8旬，但仍精力充沛双耳聪，满头乌发眼目明，牙齿坚固无脱落，腰直脖正手足灵，思维敏捷记忆好，睡眠正常两便通，面色红润有光泽，不胖不瘦无病痛。生活中的张老师每天除照常应诊外，业余时间还在电脑上“敲字”。究其原因这应归功于他天天坚持的一些“小动作”。

简介：立春后阳气开始升发，新陈代谢增强，是中老年人养生保健的好时机，专家提醒您注意——春季养生“六不”。中医认为立春后人体内阳气开始升发，如能借春季阳气上升，人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病可取得事半功倍的效果。但春季养生一定要适应气候和生理变化规律，防止进入误区。