简介：《孟子·万章》里面记载了最古老的两次放逐:"舜流共工于幽州,放欢兜于崇山。"共工和欢兜都是舜的对立者,虽然他们都很有才华,也很有个人魅力,但舜不喜欢他们,舜的统治也不需要他们,所以边疆野地注定是他们的归宿。野史称,共工后来在幽州干出了一番事业,但欢兜却从此消失在崇山中。

简介：从即日开始，红双喜对狂飚2、狂飚3、天极2、天极3等四款套胶的有机省套包装进行调整，2012年4月5日起生产的这四款产品，都将使用全新包装。新旧包装区别：

简介：所谓反放法,就是当对方以放法作用我时,我设法使其力量化为乌有,同时又将对方反放出去。反放法桩功的基础是中级矛盾桩。其练法为:在初级矛盾桩的基础上,将两脚稍向前向外开,身体重心由前三后七变为前四后六,两

简介：新编第五套少年广播(韵律)体操(以下简称“新韵律操”)富有时代的特色,在全国推广以来,深受广大青少年的欢迎,然而新韵律操具有一定的难度,且学生在这方面的基础较薄弱,因而如何教好这套新韵律操是当前广大体育教师遇

简介：<正>武术运动是非周期运动项目,动作复杂多变;因此其教法,包括示范面和示范位置的选择,很值得探讨。本文就中学体育教学大纲中武术教材——“少年拳”第二套中几个典型动作的教学方法进行剖析,供中学体育教师参考。“少年拳”第二套中第一动作,“转臂砸拳”是其中一个较为典型的例子。“转臂砸拳”这一动作前后方位变换,同时,上肢有较复杂动作,因此教学中必须采用分解教

简介：第五套少年广播(韵律)体操与第七套儿童广播(韵律)体操,自推广以来,受到广大师生欢迎,但由于新操节奏明快,韵律感强,富有时代气息,有些动作较为复杂,难度也较大,对于农村学生,掌握较慢。不少读者来信要求本刊介绍教授新操的方法,因此,本期特选择两篇教操经验体会,以供读者参考。

简介：采用三次文献法和专家访谈法,对蹦床的两个称谓"规定动作"和"第一套动作"进行探讨和分析.结果表明:到目前为止,相当数量的蹦床界内人士对"第一套动作"称谓的表述还没有根据规则的变化和项目的发展及时进行更改,对"第一套动作"的本质缺乏哲学思辩角度意义上的理解.这种思维惯势如果继续存在,将不利于我国蹦床运动的发展和进步.希望引起有关人士对蹦床"第一套动作"准确称谓的重视,使之对蹦床项目的理解更加深刻,并为蹦床理论研究提供有益的借鉴.

简介：运用文献分析法、专家访谈法并结合作者自身的实践体会，通过人体解剖学、运动生物力学等相关理论知识，对擒拿技理“三环套月勾股弦”进行剖析，旨在发现擒拿的内在规律和基本原理，不断丰富和完善擒拿理论，为擒拿教学和训练提供理论依据，进一步发掘擒拿蕴含的民族传统文化并加以传承作用。

简介：腹肌训练很容易变得单调乏味，腹肌训练的动作幅度通常都不大，而且很多腹肌训练动作都很相似。此外，如果腹部被厚厚的脂肪层覆盖，不管你做多少次仰卧起坐，都没有人能看到你的腹肌训练成果。由于上述原因，腹肌训练经常被人忽视，甚至一些职业健美运动员都会忽视腹肌的训练。