简介：肥胖症是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常、体重增加,包括遗传和环境因素在内的多因素相互作用引起的慢性代谢性疾病.肥胖的发病率越来越高,据〈中国居民营养与健康现状〉中报道,我国成人超重者达22.8%,肥胖者达7.1%,估计患病人数分别为2亿和6000多万[1].肥胖增加了罹患冠心病、2型糖尿病、高血压、高脂血症、睡眠呼吸暂停综合征、胆囊炎、骨关节病等的风险.由于肥胖的危害巨大,成功安全的减肥策略成为研究热点和公众高度关注的焦点问题.

简介：乐活(LOHAS),就是健康和可持续的生活方式。今年春节,不妨加入"乐活"的饮食状态,让我们的春节过得更有品质,更有意义。

简介：

简介：雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么以下意见可供参考：

简介：

简介：当患者被诊断为糖尿病时，常会得到医师或营养师的医嘱：控制饮食。饮食治疗是糖尿病治疗中最基本的措施，治疗的目的是在保证机体正常生理需要、生长发育的前提下，通过调节饮食，改善整体的健康水平。但实际操作中，患者及家属，甚至一些医务工作者，由于对糖尿病病人饮食治疗的目的不甚明确，常常走入误区之中。

简介：

简介：充足而良好的睡眠，需要饮食的保障，“安神”之道也是维护身心健康、延年益寿的重要保障。

简介：维生素A缺乏症的表现维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病，一般多在婴幼儿或患营养不良的宝宝身上出现。家长可通过眼部、皮肤等变化判断孩子是否患有维生素A缺乏症。

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简介：所谓“孕期饮食禁忌”、指妇女怀孕期间，应尽量避免食用（不宜食用）或禁止食用一些对孕妇健康或胎儿生长发育带来不利影响的食物，又称“孕期禁口”、“忌食护胎”、“忌食养胎”等。这些孕期避免（不宜）或禁止食用的食物，轻者会影响到孕妇的健康或胎儿的发育’严重会导致胎儿的畸形，甚或引起流产或早产。

简介：6个多月的孩子容易出现贫血症状，婴幼儿期补铁有以下原因：1．因出生时体重过低或母亲贫血的婴儿，出生时体内贮存铁的总量少，机体铁的缺乏发生的较早，因此要及时补铁；

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简介：时下，科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此，人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议，使人无所适从，也会影响人们的健康饮食习惯。在这里，我们提出一些，供读者参考。

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简介：“甜的要少吃，淀粉要少吃，水果最好也别多吃……”很多糖尿病患者为自己设定了非常严格的饮食控制，这也不敢吃，那也要忌口。然而，糖尿病治疗专家却认为：糖尿病患者的饮食控制是一门学问，也是控制血糖的手段之一，并非像普通人理解的那样仅仅是“少吃一口”或“不吃糖”，而是一种营养管理，矫枉过正只会加重病情。

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简介：食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是人体钠和氯离子的主要来源，对维持人体生命活动有着重要的作用。

简介：低碳生活是指低能耗和低污染的生活方式,或者说是以减少温室气体排放为特点的生活方式。低碳生活自然包括低碳饮食,低碳饮食首选低碳食物。低碳食物指的是在生产过程中排出的二氧化碳比较少的食物。