简介：1号守护者：叶酸藏身食物：绿叶菜、豆类。叶酸是一种水溶性维生素，适量摄入有利于降低血液中同型半胱氨酸的水平，防止血管发生硬化和阻塞。叶酸广泛存在于菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，以及豆类和动物肝肾中。

简介：OfficeLady，意味着每天出入写字楼上下班的知识女性。她们的身份让人羡慕，工作让人羡慕，收入让人羡慕，而惟独过度劳累的眼睛是她们自己心底的痛。

简介：非对举式N不N能形成一些特殊格式，如“什么N不N”、“V什么N不N”、“管他／不管N不N”、“还N不N”等，这些格式都有共同的语义特征：对与N有关的事件表示不满。一般用在口语体中，表达一定的主观态度，有特殊的语用功能。

简介：数年前，台湾光头明星凌峰先生在中央电视台春节晚会上幽默诙谐的表演，倾倒了无数观众；笔者还特别注意到了凌先生那句“超常搭配”的台词：“我的长相很中国。”之后，《语文世界》1994年第9期刊登李芳杰先生《“很”字用法不当举例》，

简介：20年读《乡音》,有许许多多抹不去的记忆。欣闻《乡音》创刊20周年,脑海中不由涌现出千万映象……我供职涿鹿县文联,不属于"政协人",为啥20年如一日读《乡音》、爱《乡音》呢?乃是因为——

简介：眼神不正，则心思不正。或者眼露凶光，或者暗藏杀机的男人，女人断然惹不起，躲都要躲得远远的。即使他再多金，对他也恩宠有加，但是，他性格与命运里的那一把刀，却是你永远躲不过去的。即使不会伤害到你，也会让他自己成为人人喊打的罪魁。

简介：信访干部每天处理的信件大部分是平转信函，这些信大部分属于一般性问题。是不是小人物和一般性信访问题就没人重视呢?请看辽宁省丹东市——

简介：一级方案：1增加四个车轮的气压，减少摩擦。2．少去市中心。3．尽可能避开堵车的高峰时间，宁可多绕路也要少堵着。

简介：按照我国《预包装食品营养标签通则》（GB28050-2011）规定,今年1月1日后生产的预包装食品都必须在包装上添加营养标签,否则不得销售。要求预包装食品必须标示营养标签内容,一是有利于宣传普及食品营养知识,指导公众科学选择食物;二是有利于促进消费者合理平衡膳食和身体健康;三是有利于规范企业正确标示营养标签,科学宣传有关营养知识,促进食品产业健康发展。什么是预包装食品呢？预包装食品是指预先定量包装好或装入容器中的食品,通俗地说,

简介：谁都知道一日三餐的重要性，尤其是早饭，但年轻人谁起得了那么早给自己做早饭吃呢……

简介：中医认为，人体的肝脾肾经以及胃经、冲任二脉都经过心胸部．因此，乳房的发育与脏腑、经络、气血等都有密切的关系。当我们情志不畅或者虚耗过度时，就会导致气机瘀阻，具体表现为乳房的胀痛、结节、肿块，最终发展为乳腺增生。要解决这些问题，必须经过如下几个环节：疏通经络一通畅气血循环一提供营养一恢复受损细胞的活力一调节人体脏腑功能平衡一修复卵巢功能—平衡内分泌一恢复乳腺健康。由此可见，在调理的过程中，首先要将全身的经络调理通畅，等气血通畅了，该考虑的就是如何补充细胞营养、修复受损细胞。

简介：我是一名篆刻爱好者,多年学习实践的体会是:篆刻是一门综合艺术,从事篆刻要有深功。要想刻好一方印章,须有一定的书法基础,因为篆刻与书法的关系密不可分。因此,必须先学书法而后治印。同时,篆刻与绘画等艺术的关系也非常重要。然而这一点却为不少爱好篆刻的人所忽略,他们只研究什么单刀、双刀、冲刀、切刀等,而对于书法、绘画、雕塑等却不予理睬,这怎么能丰富篆刻艺

简介：高血压的最大诱因是中小细动脉血流不畅，导致血管弹性变差，血液流量减少，形成恶性循环。血管按摩操能扩张血管，改善血流状况，帮助降血压。

简介：食用一定量的铬：铬有助于促进胆固醇的代谢，增强肌体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余的脂肪。中年男子每天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100—200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含有铬的药物制剂（如复合维生素和矿物质）或适量饮用啤酒。

简介：中国青年报的一份调查显示,有65.7%的受访者喜欢独处,41.7%的受访者独处时间比较多,不喜欢独处的受访者仅占18.1%。越来越多的现代人选择适度的独处与静思,并且爱上了这种生活方式——年长者淡然优雅地面对'空巢'、中年者利用独处来释压、年轻人抓紧独处的机会充电,全方位提高自己。独处是一门功课,更是一门艺术。高品质的独处,可以与周围更和谐,让生活更有味道。真实面对自己时,我们有许多安慰的话说给深处的灵魂,给养干渴的内心,也滋润丰盈的生活。

简介：发生在美国南部和墨西哥的人感染甲型H1N1病毒致死性病例已经引起全球的广泛关注，世卫组织官员担心这种流感病毒可能引发全球的大流行。

简介：校园固定网络发展到今天已经比较完善，但无线网络还是比较少，随着802．11n无线传输协议的提出，校园无线网络的优势凸现出来，校园无线网络具有覆盖范围广、兼容性好、可扩展性强、支持多种服务等优点。随着无线协议标准的成熟化，尤其是802．11n协议得到批准，无线网络对于国内高校未来而言，将有着划时代的战略意义。

简介：近年来,我国少年儿童的身体素质有了明显提高,但儿童营养不良与营养过剩问题同时存在。根据中国健康促进与教育协会指导,《南方周末》报社和康宝莱(中国)联合发起的“青少年健康体重管理”发布的《2015年中国青少年健康体重调查报告》显示,通过BMI指数(即身体质量指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)来测定青少年的体重情况。从体型分布上看,目前仅45.5%的中国青少年体重处于正常范围,23.1%的青少年体重过轻,另有16.8%的青少年已经超重或达到肥胖状态。而体重过轻的青少年在15岁以下居多,占24%左右。科学研究表明,人体每天所需营养4成来自午餐,学生吃好每顿午餐,提供全面均衡的营养不仅直接关系着学生的身高、体重,还关系他们的心理、智力、性发育等。因此,加快发展学生营养午餐工作就显得尤为重要。

简介：俗话说，今冬进补，明春打虎。合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾祛病延年。老年人过冬，要根据闩已的身体状况进行食补。

简介：像身体发育需要多种营养素一样，心灵也需要时刻补充营养。