简介：39、张桐1917年生，河南开封人，国家高级武术教练，国家级武术裁判，曾任西安市人民体育场武术教练。系中国武协委员、陕西省暨西安市武协副主席兼秘书长、西安市政协委员。自幼师从芦宾、芦申习洪拳，后师从陈泮岭、郑汝平习形意拳、太极拳、八卦掌等，并得到黄柏年等名家的指导。1934年，代表河南国术馆参加华北运动会擂台赛，获“武士”称号；1953年，参加天津全国民族形式体育表演及竞赛大会，获优秀奖。

简介：本门前辈中人常称此功“百把抓功铁拳头”，古称“千八攒”，具有强筋壮臂骨、劲力聚拳头之作用。全部动作共八把（八把桩功），每把抓四十九下。以后随功力长进可酌情增加练功时间和次数，最多可抓一百下，故称百把抓功，但应注意，只可循序渐进，不可勉强支撑，否则对身体有害无益。

简介：

简介：我叫张苏辰，法名明一子，生于公历1903年8月9日。自幼多病，身体消瘦，到十五六岁时病象更多，怔忡、心悸，记得十七岁那年的春天，每天午后身体发热，到第二天早晨热退。常请医生药物治疗，一点效验没有。偶购一本《因是子静坐法》，照书中所讲方法静坐，果然有效，身体逐渐康健，只是没有恒心，练习不太认真，病一好就不练了。三十岁娶妻成家，静坐功夫断断续续没有坚持下去。到四十六岁时，又患半身不遂症，不能行动，吃中药无效。

简介：如今熟知和精通指技点戳法者已少之又少，究其原因：一是修炼指技过程颇为艰苦，不少学艺者难以持之以恒而半途而废：二是精熟指技的武师不肯轻易授人，因艺成之后杀伤威力巨大，唯恐误传不良之辈而招惹是非，有损英名，故择徒极严，致使流传面不广。

简介：1、吕紫剑：今年已经118岁高龄，号称是世界上最年长的男子，世界上最年长的华人武术家。吕紫剑生于1893年10月15日（清光绪十九年），曾获全国武术精英赛雄狮金奖、峨眉山拳师邀请赛特别金奖，历任国际功法联盟总会会长、国际气功协会首席顾问等职，

简介：本南派铁砂掌百日速成法，属少林南派秘功，由南派洪门高手郑荣师傅传出。因此，功夫真实可靠，如读者细心研究，不难得其奥妙。南派铁砂掌，大致分为两种练法。第一种练掌方法要历时三载。此种经三年锻炼而成就之铁砂掌，其威力自然有开碑碎石之功力，但是由于锻炼日子过久，使练者吃苦头更大，鲜有学者能坚持到底。

简介：昊文翰：做好“起承开合”与“阴动阴合””动之则分．静之则合”这句话出自王宗岳的《太极拳论》。太极拳的”动之则分，静之则合”．实际是一个阴阳的问题。按照《周易》的说法．天地万物是由阴阳组成的．这种阴阳观念．在太极图中有着形象的表述。宋朝的周敦颐写了《太极图说》．阐述了阴阳的问题。王宗岳的《太极拳论》不是从《易经》而来的．而是来源于周敦颐的《太极图说》。

简介：闲暇之际，翻阅元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》，书中有一首“七养诀”，诀日：“一者少言语养真气，二者戒色欲养精气，三者薄滋味养血气，四者咽津液养脏气，五者莫嗔怒养肝气，六者美饮食养胃气，七者少思虑养心气。”细读详审，耐人寻味，堪称防病保健、益寿延年的法宝。现作一浅释，以飨读者。

简介：春秋战国时期历时500余年,其间,诸子百家竞相争鸣,形成了诸子百家思想,对武术的发展和传承产生举足轻重的作用。本文以春秋战国时期诸子百家思想为研究对象,通过运用文献资料、比较分析、逻辑分析等方法,就诸子百家著作的内容和形成原因进行分析,对这一时期武术的状况与发展进行探究,分析当时武术发展的相关因素,为后世武术的发展奠定基础。

简介：金鸡厮斗性最勇,飞啄踢打足爪功。随高随低伸缩妙,虚实变化法无穷。人学鸡形斗智勇,封目蹬踢打法灵。偎膀偎靠防敌进,闪际离合取残生。鸡腿溜好根基稳,扑踩韧劲随意行。

简介：太极剑术属于太极拳术的器械练法之一，是整体太极拳术的重要组成部分。太极剑以太极拳为基础，只有在练习好太极拳套路之后才可以学习太极剑术。对此，陈微明先生曾云：“太极剑之姿势，均以拳之姿势为基础。其非太极拳之姿势、亦有名为太极剑者，则余不敢知已。”（见《陈微明太极拳遗著汇编》，人民体育出版社1994年9月第1版，第115页）据我的老师牛胜先讲，先师杨露禅来京时，

简介：为期两天的首届青运会武术比赛10月20日在福建省福州市连江县体育公园综合馆落幕。本届比赛共设8枚金牌。最终福建福州队斩获两金领跑．山西太原队、广东广州队、重庆江北区队、上海长宁区队、江苏南京队、北京顺义区队各获一金。

简介：承平日久,国人缺乏忧患意识。忘战必危,时代呼唤尚武精神。武术文化作为尚武精神的重要载体,在当下有着新的生长可能。本文通过精神回溯与解析,认为：尚武不是好战,而是为了有备无患,临战不乱;尚武精神昭示国人,身处和平环境,务必居安思危,勿忘忧劳兴国,逸豫亡身之理;只有每一个体都有此种担当,我们的文化之脉才能真正世代承续,武术事业也才能呈现新的发展图景。

简介：一、太极拳的意识练拳时头脑中没有任何思想杂念。未动之前，用感觉思维的心理过程，想动作的要领、方法及动作运行的轨迹。前一动作开始后，随着运动而思考下一动作的开始、发展和结束。这样周期性地进行下去，直至练拳停止。“先在心，后在身”。太极拳要求用意不用力，就是用意识蓄养精神来引导动作。

简介：本研究运用文献资料、问卷调查、专家访谈、实验、数理统计等科学研究方法,结合笔者多年的代课经验,在乒乓球专选课教学中引入＂双分＂教学方法,从学生的不同层次出发,将学生之间的个性、共性有机结合在一起,开展分组合作学习,更好地激发出学生的学习动机,达到提高专选班学生技能水平、优化乒乓球专选班教学效果的目的,以最大限度促进专选班学生个体的全面发展。

简介：9月10日早上8点钟，宝鸡太极文化研究会携手太极网宝鸡分站接力世界百城千万人太极拳展演活动，在宝鸡四区四县9个会场740多人同时拉开序幕，主会场在宝鸡市渭河公园全民健身草坪广场，来自市区15＋辅导站360多人参加展演活动，分会场陈仓区在啤酒厂广场和会展中心180多人参加、歧山县在蔡家坡开发区温馨园新区广场40多人参加、扶风县在法门寺野河森林公园和县中心广场60多人参加、凤翔县设在老年大学50多人参加、眉县在张载广场30多人参加、国棉十二厂社区20多人，世界百城千万人太极拳展演活动宝鸡行圆满成功!!

简介：9月29日。2014-2015年度全国武术段位制进学校试点单位现场经验交流会在湖南耒阳召开。湖南省政协副主席欧阳斌，国家武术运动管理中心主任张秋平、副主任张玉萍、推广培训部部长章王楠、段位办主任康戈武，国家教育部副总督学、中国教育学会体育分会会长杨贵仁，国家教育部体卫艺司调研员王龙龙，湖南省教育厅副巡视员郭建国，湖南省体育局局长李舜，湖南省武术协会主席陈正培等领导和全国武术段位制进学校试点单位的代表近三百人出席了会议。

简介：现年51岁的俄联邦远东武术院主席啊列克山大先生，酷爱中国文化及中国武术，自幼随叔父遍访中国名山，求师访友，足迹遍布了哈尔滨、拉萨、青岛、北京、深圳、上海、香港以及武当山、少林寺等大半个中国。用他自己的话来讲，他有两个祖国：俄罗斯和中国。

简介：6月7日，“周真生武馆，禅拳研修院”在风光旖旎的常熟虞山景区小石洞栖云寺院内举行了隆重的成立仪式，并值此佳日为武林泰斗杨德友先生举办了百岁寿辰庆典。武馆以“继承传统，发展创新，与时俱进，传播国粹，修养身心，以拳交友，传播武学”为宗旨，以武为媒，弘扬国粹。