简介：我们经常听到很多人在抱怨，说实在没有时间完成每天既定的锻炼计划，如今这个问题迎刃而解!加拿大专家表示，每天2分钟的强化锻炼同样能达到强体健身目的。

简介：一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色，按摩早晚都可进行，先在脸部5处（两颊、鼻、下颚）涂抹按摩霜，完全适应后即可开始。

简介：精神紧张、压力增加是现代人的通病．不过，不必焦虑不安，有些行之有效的方法能缓解精神负担。俄罗斯《读者文摘》杂志近日报道，用一周时间试试下列7种方法．每天只要10分钟，掌握其中的一项，你就能摆脱紧张状态。

简介：有关专家指出，减掉脂肪最关键的时间是饭后30分钟。要想不让脂肪上身，最有效的方法就是多做有氧运动，不让饭后的血糖浓度升高，因此，这就需要饭后动一动。因为，小肠开始吸收是在吃完饭后30分钟左右，血糖浓度上升是小肠开始吸收后的30分钟。

简介：在可以毫不顾忌、自由自在地展露自己纤瘦玉臂的季节。橱窗中性感时尚的吊带衫、无袖背心，让你心动不已，想不羁无绊地伸出一双玉臂透透气。然而肥胖的手臂却让你不敢尝试。现在教你3组可以边看电视边打造完美手臂的沙发健身操。

简介：相识：人生若只如初见杨绛出生在无锡一个书香门第,清逸温婉,知书达理。1928年,杨绛高中毕业,她心心念念想报考清华大学外文系,孰料那年清华大学开始招收女生,但是南方没有名额。无奈之下,杨绛选择了东吴大学。1932年初,杨绛本该读大四下,东吴大学却因学潮而停课。为了顺利完成学业,杨绛毅然北上京华,借读清华大学。当时,为了去清华,杨绛放弃了美国韦尔斯利女子大学的奖学金,至此,她终于圆了清华梦。仿佛冥冥中,清华园的钱钟书正在召唤着姗姗来迟的她。3月的一天,风和日丽,幽香袭人。

简介：两个月前，我收到了香港洒牌局发来的一封公函。大意是说，我住的大厦楼下的临衔门面房要开一个酒吧，店主已经向酒牌局申请营业执照，现在酒牌局要征询各位业主及租户的意见。我当时因为考虑到晚上可能会比较吵，就填了反对意见。谁料引起后来的一系列交涉。

简介：又到了草长鹰飞的暮春时节，在“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”的时光流年里，你可曾希望些什么？

简介：当人被犬和猫等温血宿主类的动物抓或咬伤之后，对于无法确切肯定伤人的动物属于健康动物时，必须严格遵循：伤口及时彻底清洗；抗狂犬病血清或狂犬病人免疫球蛋白的注射；以及全程注射狂犬病疫苗等“三大步骤”进行。其重要性各占三分之一，在预防狂犬病发病上是缺一不可的。全球98％以上人狂犬病死亡者是因暴露于感染的犬所致。每年暴露于犬的病例数以万计，如果没有接受暴露后预防措施，发生狂犬病的几率惊人。因此，控制狂犬病死亡率，预防工作尤为重要。

简介：我们肯定不记得自己在母亲温暖的子宫中是什么情况了，但是我们的身体记得。而且这些记忆会在我们成年之后，如同梦魇一般神出鬼没，成为很多疾病的元凶。心脏病、骨质疏松症、糖尿病和高血压，都有可能是因为在妊娠阶段母亲子宫内的不适宜条件所致。这项被称为“胎源疾病”的研究告诉我们，

简介：她曾是90年代内地第一批签约歌手，她曾用自己清泉般甘甜的歌声滋润过大江南北的每一个角落；她曾在最美好的年华里遇见爱情绽放成一朵春天里的百合，却也在泪水和坚强中走过沉寂，蜕变成一个波澜不惊、温润如玉的智慧女子。人生是一场漫长的旅行，你不知道何时何处的风景才是最美。在转角之后，杨钰莹，携着梦想依旧前行。

简介：你以为西服套装只是属于男士的专利吗？也许在一个世纪之前，玛琳·黛德丽会告诉你：我喜欢穿男装，它会让我看起来冷艳而与众不同；也许在50年前，伊夫·圣·洛朗会告诉你，女着男装的时代到来了，像凯瑟琳·德纳芙一样穿上吸烟装吧!时光来到现代，再没有人会因为女士在公共场合穿西服套装而吃惊不已。正如性感已不再是现代女性的终极目标一样，帅气时尚的西服套装赋予女性的，更多的是力量和勇气。

简介：目的：通过实施健康教育以达到家属配合治疗、促进患儿健康之目的。方法：对2010年3月至2011年1月我院儿科门急诊对1880位患儿家属,随机分为实验组920位和对照组960位,两组均在常规治疗的基础上,实验组进行健康教育活动;对照组不提供健康指导。两组分别进行满意度问卷调查分析。开展健康教育的儿科门急诊患儿及家长进行随机调查。结果：通过对健康教育前后比较,病人及家属对护士满意度由89%上升到96%（P〈0.001）。结论：①治疗的同时因时施教是做好门急诊健康教育的有效途径;②应用语言的修饰和语气的美感是做好健康教育的成功之道;③应用专题讲座、音像、板报、保健护理手册是健康教育的深化;④整体素质的提高是做好健康教育的坚实基础;⑤护士在护理治疗过程中实施健康教育,使接受教育的患儿家属,能够基本了解和掌握常见疾病的相关知识,更好地配合治疗,促使护患关系融洽。

简介：我们的皮肤是由表皮层和真皮层组成的，表皮层在外，真皮层在内。当皮肤泡在水里很长时间时，表皮层会因为吸水而体积膨胀，而真皮层不容易吸水，因此两者之间就会出现体积的差异。由于真皮层和表皮层之间的连接并不是十分紧密，这种体积的差异就表现为褶皱了。手和脚的表皮层最厚，因此这种褶皱现象最明显。

简介：我终于明白很长一段时间不快乐的原因了：那就是我总是在希望能从他那里得到和以前一样多的爱和关注，但是得不到那么多了，而我却还是在不停的要求着……当我从抱怨的圈子里跳出来以后，原来生活可以变得更加美好……

简介：心理学,这三个字对于大多数中国人来说还有一些神秘,但随着人们受教育程度的不断提高、与外界沟通方式的不断增多,我们已经可以通过多种渠道了解到心理学在我们的生活、工作以及学习中所起的作用,也有越来越多的人去学习心理学,并试图用心理学去解决一些问题。胎儿医学是一个复杂的学科,涉及到诸如影像学、儿科学、遗传学等,但这些学科往往只能解决患者身体上的疾病,

简介：也许你注意到生活中有这样的现象：一对恋人突然暴露于大庭广众面前时，男的比女的更害羞；新婚夫妇无论是在结婚典礼上，还是在以后的拜亲访友时，男的总显出不大好意思，而女的却是大大方方。如果上述情况下，周围有许多女性，那么男人的害羞会更加厉害，这其中有些心理奥秘。

简介：分析各种影响护理质量和造成护理人员工作压力大的原因,探讨将人文管理用于护理管理中的办法。根据护士的不同性格特征,合理安排工作,改进工作方法,积极调动护理人员的主观能动性,让她们在工作中得到满足,感受到工作的乐趣。从而充分发挥护士的护理工作能力,进一步提高了护理工作质量。

简介：目的探讨腔镜在乳腺外科的临床应用及存在的问题.方法对45例乳腺癌患者行腋窝脂肪抽吸后,采用腔镜施行腋窝淋巴结清扫,并对3例乳腺多发性纤维腺瘤和3例男性乳房发育症患者行腔镜下乳腺肿物切除术或皮下乳房切除术.结果全部患者均顺利完成手术,手术历时50～180min.除1例术后有切口内出血外,其余患者术后恢复顺利.结论腔镜在乳腺外科的应用具有传统手术无法达到的微创优势和美容效果,提高了患者的生活质量,是对传统手术方法的挑战.

简介：大黄又名将军、川军、湘结、绵役,为蓼科多年生草本植物掌叶大黄、唐古特大黄、药用大黄的根茎。性寒,味苦,归脾、胃、大肠、心包、肝经,具有泻下;功积,清热泻火,凉血解毒,逐瘀通经的功效。《神农本草经》上说大黄＂下淤血、血闭、寒热、破瘕积聚、留饮宿食,涤汤肠胃,推陈致新,通利水谷,调中化食,安和五脏。＂《本草纲目》称其为＂主治下痢赤白,里积腹痛,小便淋沥,实热燥结潮热谵语,黄疽,诸火疮。＂下面把大黄在临床应用中一些体会做如下简介：