简介:近十多年来国外普遍采用一种所谓“循环训练法”,在英国、东德、苏联、日本都有许多专家研究了这种训练法。这究竟是一种什么训练法呢?有人问:目前我们中学经常采用的分组轮换教学是否就是循环训练法?我们说,不是的,分组轮换教学只是让学生分成组等时轮换,项目有限,学生练习的时间有限,密度也有限。循环训练法则不同,其基本特点是让练习者从一个“作业点”到另一个“作业点”;按一定的重复次数不停顿地循环练下去,以达到发展身体素质的目的。每一个“作业点”置有相应的器械或设备,所选择的练习大多数都带有局部性或针对性,即主要对某一组肌肉群起作用。在每个“作业点”重复练习的次数因人而异,在开始使用这种方法时先要测定每一个人在该“作业点”可以做到的极限重复次数,在进行循环训练时所用的次数应是极限次数的
简介:继续教育是20世纪60年代伴随着终身教育思潮的兴起而发展起来的新的教育类型.它在教育本质、教育目标、教育目的任务、教育内容以及教育方法、手段等方面都体现出针对性强、灵活性好、层次性优等特性,很快在全世界迅猛发展,成为有计划、有组织地对在职专业技术人员进行知识与技能的补充、增新、拓宽、提高,完善知识能力结构,开发创造思维与创造力的一种教育途径."振兴民族的希望在教育,振兴教育的关键在教师."教师的继续教育是提高师资整体素质质量、乃至教育质量的关键.体育教师是教师队伍中担当特殊任务的重要组成部分,是体育基础工程的建筑师,他们继续教育的程度某种意义上决定着我国体育教育事业的发展和进步.