简介：柔道是两人直接面对面的对抗性项目。它的技术尽管多种多样。但其中双手刹是最能直接体现得分效果唯一的技术。运动员只要对双手刹技术本身的结构和特点加以深刻地了解并掌握。无疑会得到以四两拨千斤，一巧降十会的功效。

简介：采用文献资料法和逻辑分析法,对不同项群运动员体能训练的基本特征进行比较分析,归纳出各项群体能训练在训练内容、训练方法、周期安排、疲劳恢复等方面的项群共性,认识和把握不同项群体能训练规律,促进体能训练的理论发展与实践应用.

简介：通过对SPORTDiscus运动科学全文数据库基本情况的简要分析，阐述了该数据库的特点和使用方法，并从其检索方法、检索技术及检索结果的处理等几个方面进行了探讨，以实现使读者能够快速掌握这一数据库的使用方法。

简介：众所周知，摔跤运动是一项需要力量较强的项目。而力量是肢体的肌肉收缩产生的张力，克服阻力或肌肉缩短牵拉自身肢体发生运动的能力，不同的项目对力量素质有不同的要求，力量素质分为最大力量，爆发力量，力量耐力。一个摔跤运动员如想在跤坛界叱咤风云，关键取决于是否具备良好的力量素质，因此，力量素质在摔跤运动项目中中起着决定性因素。本文就摔跤运动员力量素质训练粗略地谈一些训练经验和方法，仅供同行参考。

简介：1前言自1960年罗马奥运会上，埃塞俄比亚的马拉松运动员阿贝贝获得金牌后，地处高原的运动员在田径中长项目上取得了引人注目的成就，他们在有氧长跑项目上的辉煌成绩引起了世界各国的广泛关注，进而促进了高原训练方法的发展，高原训练作为提高运动员有氧能力和专项运动水平的一种有效地训练方法，逐渐广泛运用于运动训练实践中。本文试将青海省自行车队多年来所积累的资料进行按理，

简介：文章运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、测试法、逻辑论证法与数理统计法等研究方法，从系统论的多维角度出发，根据运筹学层次分析原理对田径运动员的体能系统结构进行了全方位的审视。

简介：举重运动员在不同训练时期、阶段,采用何种训练方法手段,选择何种训练内容来发展力量素质,提高运动成绩,就此通过试验法和文献资料法进行研究和综合分析.提出:发展举重运动员力量素质的有效方法和手段;根据不同训练对象合理地选择专项训练内容;优秀运动员应精选训练内容,突出专项强化训练,使训练内容相对集中达到一致性,这些是提高专项运动成绩的重要因素.

简介：强化篮球运动员耐力的训练篮球比赛有五次犯规的限制规定可以伺机多次换人。要有前半吋20分钟,后半场20分钟,合计40分钟,能在球场上不停地奔跑的耐力。耐力在篮球场的练习中也能养成。但是想要发挥最高水平的篮球技术,除耐力以外,还要培养连续跳绳、越野跑、长距离跑,或者科学的训练。特别是根据对手的策略判断行动的篮球,更需要特殊的耐力。就是在难分难能的时候,能夺得胜利所必需的能力。

简介：许多教练员面临这样的困惑：有的运动员训练成绩突出，可比赛成绩平平；而有的运动员虽训练表现一般，但比赛成绩非常突出。这种情况的出现，在集体项目中，会增加教练员的选材困难；在个人项目中，会引起运动员对比赛的消极态度。

简介：体育运动中跑跳、投掷、举重、游泳以及各种球类运动都在运用物理原理。本文运用其原理对举重及投掷运动项目进行一些探讨。

简介：全民健身是我国政府的一项基本国策,它关系到增强全国人民的体质,意义重大而深远。从全民健身运动发展的背景与特点,中国全民健身运动计划的目标与发展进行了充分的论述。

简介：采用文献资料法分析北京成功申办第24届冬季奥林匹克运动会对我国冰雪运动的影响。2022我国将在北京市和张家口市联合举办冬奥会。北京冬奥会将有效扩大冬季运动项目的群众基础,丰富群众参与冬季运动的方式,增加冰雪运动场馆设施,有效改善我国＂冰强雪弱＂的局面,促进冰雪项目后备人才的培养,实现我国南北西部冰雪运动均衡发展,同时打破＂北多南少＂＂北强南弱＂的局面,促进雪上运动的开展,为我国带来新的消费市场,促进河北地区旅游产业的发展,塑造我国冰雪运动与体育产业的新格局。

简介：女子举重在选材方面和技术规范方面基本与男子相同,但在心理、生理功能及运动素质上差别较大,突出的是女子青春期后的月经。因此在女子举重运动中,根据女子生理特点科学的安排训练,成绩才能很快得到提高。以月经周期安排训练节奏正常女子月经周期为28～30天,一般持续3～6天,这是个规律性的特点。女子举重训练应根据这个生理特点安排训练节奏。一名优秀的举重运动员,在训练中能够承受高强度的大运动量训练,并在比

简介：心理素质是可以通过训练提高的.本文通过对运动员心理、生理等方面的分析,提出了篮球运动员在技战术训练中进行心理调节训练的必要性和一些具体训练方法.

简介：2002年,西藏自治区体育工作大队和西藏自治区马术队以提高运动成绩为首要任务,狠抓运动队的管理,成效显著。他们针对第九届全国运动会以来,运动队—些项目训练效果不理想,运动员的竞技水平提高不快的问题,认真分析找原因,及时调整个别项目的管理人员。从教练员入手,树立长远目标,以提高运动成绩为目的,贯彻“三从一大”的训练原则,使一些入队多年的运动员竞技水平在保持的基础上有所提高,一些入队训练时间并不长的年轻运动员取得较好的成绩。

简介：力量训练是自行车运动员训练的主要内容之一。本文根据从事自行车运动训练的实践经验，针对自行车运动员的自身特点、专项要求等，对自行车运动员如何抓好力量训练进行探讨，以便今后更好地指导自行车运动员的力量训练。

简介：根据我从事十几年的射击训练、比赛经验和对理论知识不断地学习，对射击项目的初级训练有一些心得体会，拿出来与大家分享、探讨，不足之处望大家批评指正!

简介：长拳是一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明的拳术,包含蹿蹦跳跃、闪转腾挪、起伏转折以及跌扑滚翻等动作。长拳套路的演练水平重点突出套路的节奏,长拳套路中的节奏必须通过演练者在具体的练习中不断体会、领悟,与自身特点相结合,从而找到自己的演练特点和技术风格。本文通过对长拳套路节奏的影响因素进行分析探究,总结长拳套路中节奏的变化规律,主要矛盾的处理方式,找出各主要影响因素的核心,提出相应的建议,以期能够为广大长拳爱好者和习练者提供帮助。

简介：2型糖尿病的病理生理改变主要是从胰岛素抵抗为主伴随胰岛素分泌不足,转变到胰岛素分泌不足为主伴胰岛素抵抗,影响胰岛功能正常发挥,进而导致慢性高血糖的代谢疾病。科学合理的运动可以恢复胰岛细胞的功能,增加胰岛素敏感性,减轻胰岛素的抵抗现象、促进机体对糖的利用,从而改善2型糖尿病患者胰岛功能和糖代谢的调节作用。因此,养成良好的运动习惯对糖尿病的预防具有积极的促进作用。

简介：采用文献资料法，探讨了田径运动健身的属性和价值，给学校体育田径运动健身及大众田径运动健身的开展提供一些理论的依据。