简介：人类的祖先本来就是吃素的，关于这一点在演化上有很多证据，人类身体的结构，并不适合肉食。美国哥伦比亚大学韩丁顿(G．S．Huntinston)博士，曾就人类的肠道做了一项解剖分析，证明人类应该摄取蔬菜，而不适合吃肉。他在报告中指出，肉食动物，例如老虎，它们的小肠很短，大肠很直而且平滑，素食动物的小肠长，大肠也长。因为肉类纤维少，是浓缩性蛋白质，不需要慢慢吸收，

简介：火红的太阳刚露头儿,我就以每分钟100步的速度到离家3公里远的避暑山庄去晨练。紧接着我就在平坦的、人烟稀少的小路上抬头、含胸、挺背、挺腰,练习以松腰为主的倒走,最后做医疗保健操,这样1个多小时后,仍以同样速度返回家中;第2次走是在心率、血压比较平

简介：碘有“智力元素”之称，虽然在人体内的含量极低，但是很重要，特别是神经系统的发育，不可缺少。碘主要储存于甲状腺，储满后，多余的碘会随尿排出。甲状腺储存的碘，在停止碘供应后，一般能够维持肌体1～2个月的运行。如果超过3个月连续缺碘，半年后就会引起甲状腺肿大即“大脖子”病。

简介：健康教育与健康促进健康促进的许多主要活动均涉及倡导、建立合作关系及联盟,因此比健康教育更为宏观,更具有社会性。健康教育是健康促进活动的重要组成部分。当前,国际上已经趋向把健康教育和健康促进融为同一'学科领域'。

简介：茶是仅次于水的饮品．全世界每天约消费30亿杯。茶树原产于中国的西南部．早在西汉时期(公元前200年)就作为“药物”在宫廷皇室中应用。但直到1．300余年前的唐朝，因为茶树种植的普及．它才成为人们日常生活的必需品．后来逐渐由中国向国外传播。17世纪茶叶由中国传到欧洲各国时，也是在药店中出售的．茶之所以能风靡欧洲大陆，也是由于它的神奇药效。后来茶树的种植在亚洲．非洲．南美洲国家逐渐扩大．

简介：

简介：

简介：研究证明，不同性格与疾病有一定关系。比如，平常我们所说的“急性子”就是引起心脏病的重要因素之一，这种性格的人患心脏病的比例相当高；而性情孤独忧郁的人，即内向性格的人，患癌症的比例较多。

简介：立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？

简介：从核酸的生理作用的角度，阐述了核酸与健康的关系。

简介：人人希望身体健康，“保重健康”已是当今人们挂在嘴边的一句关照语。但是，当人们躯体出现疾病时往往能引起重视并及时治疗，而对于心理方面的疾病，却视而不见，不能得到科学的、及时的治疗。据报道，北京市1600万人口中，近30万人患有不同程度的抑郁症。可见心理健康对人们的身体健康已经形成巨大的影响。

简介：人类最初的饮酒行为虽然还不能够称之为饮酒养生，但却与养生保健、防病治病有着密切的联系。学者一般认为。最初的酒是人类采集的野生水果在剩余的时候。得到适宜条件，自然发酵而成。由于许多野生水果是具有药用价值的。所以最初的酒可以称得上是天然的“药酒”，它自然对人体健康有一定的保护和促进作用。当然，这时人类虽然从饮酒得到了养生的好处，但他们可能并没有明确的养生目的。

简介：

简介：没有意识障碍：除了睡眠状态以外，能够清晰地识别自我、他人、环境和时间。

简介：生命依赖饮食滋养.营养问题既现实又重要.若采纳素食膳食,合理营养,延年益寿是可能的.

简介：中国古代医学家认为正常的手应该是:八卦宜满,明堂宜深,手纹宜秀,掌色宜鲜,宾主相配,指节宜不露,指肉宜明嫩,掌宜有肉,掌背宜厚,不露筋骨。这里说的"八卦",即手

简介：

简介：

简介：中国老年学学会老年营养与仪器专业委员会首届学术研讨会于5月下旬在天津天士力集团有限公司国际会议中心举行。来自全国的营养、食品、生物、医药等领域的七十多位专家、学者及企业家，会议围绕“健康·奉献·辉煌”主题，对老龄人口的营养、保健、相关疾病及仪器开发等方面发表了论文共26篇，对其中“年龄相关慢性疾病的预防药物”等14篇论文进行了广泛地交流和学术探讨。

简介：美国一些心脏病专家长期观察发现，具有下列行为的人称为A型性格；过于好胜、很要强、说话和行动节奏急促、迅速；走路步子很急．从来没有悠闲的心情，总有种紧迫感．老觉得时间不够用．同时想干成几件事，或一件事还没干完，又想去干另一件事．每天忙忙碌碌，看上去十分卖力．但心里却充满着失败感，而且往往徒劳无功：睥气急躁．靠打手势来加强