简介:以"绿色锻炼"思想为基础,使用虚拟现实技术模拟户外自然环境,探讨不同锻炼情境中的中等强度自行车锻炼对大学生心境、主观用力感量表(RPE)和身体自尊的影响及其差异。30名大学生随机分配到单一运动组、运动音乐组、虚拟环境运动组,每组10名大学生,男女各5名,然后完成40min的中等强度的踩踏功率自行车任务。运动前后分别评估心境状态和身体自尊,运动10min后每隔5min评估RPE。结果:(1)心境,组别的主效应显著,测量的主效应显著,组别和测量的交互作用不显著,运动结束后虚拟环境运动组心境的紧张、疲劳、慌乱水平显著低于运动组,精力水平显著高于运动组;(2)身体自尊,组别、测量的主效应均不显著,组别和测量的交互作用不显著,但运动后虚拟环境运动组大学生的身体自我价值显著高于运动组;(3)随着运动时间的增加,3组大学生的RPE均显著增加,但虚拟环境运动组大学生的RPE显著低于单一运动组,同一时间点虚拟环境运动组大学生的RPE显著低于单一运动组。结论:中等强度的运动对心理有改善作用,虚拟锻炼环境对心境有更好的调节效果,是一种良好的锻炼方式,同时研究结果进一步为绿色锻炼的心理效益提供了实证支持。
简介:研究范式是人们在长期研究实践中创立的相对成熟和得到公认的研究思路,每一种研究范式都有其特定价值,同时有其局限。以往对体育课堂互动行为进行研究时采取的通常是思辨研究范式或者实证研究范式。单一的研究范式的运用,导致相对复杂的体育课堂互动行为的无法得到合理的诠释,体育课堂互动行为研究未免表层化。研究者自觉地运用研究范式,在很大程度上有助于研究质量的提高。本研究将思辨、实证和质性多元整合的研究范式运用于体育课堂互动行为的研究,分析并概括了体育课堂互动行为的类型、维度、基本特征、过程、有效互动行为的价值取向等,拓展了体育课堂互动行为的研究思路,将推动体育课堂互动行为的微观研究和深入研究。
简介:进入21世纪以来,围绕大学公共体育课程教学改革的理论思辨与实践探索从未停歇,大学公共体育俱乐部教学模式的横空出世打破了原有规制的传统束缚,成为推动大学公共体育课程与教学改革及发展的重要手段之一。运用文献资料法、逻辑分析法等,在剖析大学公共体育俱乐部教学模式的生成环境、概念、类型、核心内涵的基础上,对其推行过程中所隐存的盲目推崇及过热仿效趋势与现象展开批判性反思,并提出几点应对策略,以期能为今后大学公共体育课程与教学改革提供理论参考与借鉴。
简介:"自然体育"在一定意义上反映了体育本质,是体育的方法论、实践论,同时又是一个相对完整的思想理论体系。文章基于体育本质的视角,采用文献资料研究和逻辑推理等方法,从西方"自然体育"思想的形成源头、我国传统文化中所蕴含的"自然体育"思想两个维度,对"自然体育"思想及其方法论进行了梳理和探讨。研究表明,"自然体育"思想及其方法论具有一定的先进性与科学性,同时又具有一定的局限性。"自然体育"思想及其方法论诞生以来一直在实践中不断得到检验、丰富和发展,表现出一种旺盛的生命力和实践价值。自然体育思想及其方法论对我国学校体育和大众体育产生了深远影响。