简介：不论在生活、工作还是在体育运动中，都需要自信心，这是众所周知的道理。德国国家队主教练克林斯曼甚至表示：“自信心是足球的基础。”但是如何让运动员充满自信，即使在比赛低谷时也不气馁呢？德国运动心理学专家保曼给出了获取自信心的建议。

简介：近十多年来国外普遍采用一种所谓“循环训练法”,在英国、东德、苏联、日本都有许多专家研究了这种训练法。这究竟是一种什么训练法呢?有人问:目前我们中学经常采用的分组轮换教学是否就是循环训练法?我们说,不是的,分组轮换教学只是让学生分成组等时轮换,项目有限,学生练习的时间有限,密度也有限。循环训练法则不同,其基本特点是让练习者从一个“作业点”到另一个“作业点”;按一定的重复次数不停顿地循环练下去,以达到发展身体素质的目的。每一个“作业点”置有相应的器械或设备,所选择的练习大多数都带有局部性或针对性,即主要对某一组肌肉群起作用。在每个“作业点”重复练习的次数因人而异,在开始使用这种方法时先要测定每一个人在该“作业点”可以做到的极限重复次数,在进行循环训练时所用的次数应是极限次数的

简介：近些年来,直板快攻一直处于不大景气的状况,在与欧洲弧圈球打法的对抗中,因攻击力不足而显得力不从心,屈居下风。历史上,我国的直板快攻也曾有过称霸世界乒坛的辉煌时刻。那时,欧洲弧圈打法还未成熟,直板快攻逼人的攻势使其难以招架。如今,臻于完善的欧洲弧圈打法的技术已相当全面,攻击力明显高于快攻。而快攻的技术依然没有大的革新和发展,

简介：现代大学生体育意识增强析因ＣＡＵＳＥＳＯＦＳＰＯＲＴＳＣＯＮＳＣＩＯＵＳＮＥＳＳＥＮＨＡＮＣＥＭＥＮＴＯＦＭＯＤＥＲＮＣＯＬＬＥＧＥＳＴＵＤＥＮＴＳ朱唯唯ＺｈｕＷｅｉｗｅｉ我国自清代开始创办大学堂到辛亥革命后办的高等学校都把体育列为教育内容之一，规...

简介：现代教育学的观点认为,在教学过程中应完成教育、教养和发展三个方面的任务。体育教学大纲所提出的思想教育、体育知识、技能、技术的教学和增强体质,仍然是现阶段体育教学的基本任务。三者既不可分割又各有其独立的意义。思想教育解决体育教学的方向、动力和意志品质等的培养问题。知识、技能、技术解决体育

简介：随着虚拟现实技术日益完善,体育类虚拟体验也逐渐成为一种时尚,增强现实技术的衍生,为虚拟现实领域增添新的用户体验。增强现实技术、Unity3DShaderLab技术和智能终端设备结合,实现虚拟现实与现实世界的完美融合。该文通过对虚拟现实渲染技术和增强现实技术理论及应用的深入研究,为游泳课程教学制作具有虚拟现实增强效果的教学设计方案;通过3DMax渲染及Unity3DShaderLab技术完成游泳教学虚拟现实环境渲染效果;结合AR技术实现的游泳教学增强虚拟现实的全新体验。结论：通过对3DMax材质渲染、Unity3DShaderLab着色器技术及虚拟增强现实技术理论与应用的深入研究,为实现游泳教学的虚拟现实增强效果提出设计制作方案和方法;采用3DMax材质渲染和Unity3DShaderLab着色器技术的设计方法,提高游泳教学虚拟现实增强效果,比单纯的采用3D虚拟技术更能提升事实性,场景更加逼真、增强效果更加丰富多彩;运用虚拟现实增强技术完成现实物体上动态虚拟物体加载功能,达到＂虚中有实,实中有虚＂境界。本设计应用为提高虚拟现实技术完成游泳教学虚拟系统的虚拟现实、增强现实效果提供技术参考,以便营造出更多的虚拟现实教学平台。

简介：对大块肌肉群和多个关节进行训练的动作（如深蹲和杠铃卧推）或自由重量训练会对肌肉持续地产生阻力，但运动员能够在锻炼动作快结束时施加更多的反作用力。很多运动员在做这些动作时，会在锻炼动作的结尾阶段使用弹力带来增加阻力。挪威松恩·菲尤拉讷大学学院的运动生理学家发现，与传统的、

简介：<正>门球是深受人们喜爱的智慧球、友谊球、康乐球,但其比赛尚需改进和提高,以使之更具观赏性和有可操作性。(一)要有观赏性,必须向竞技型、专业队发展,组建国家队、省队、市队,正式列入体育比赛项目。为此而要进一步加强专门、规范的培训,致力于提高技、战术水平。这样才能使比赛场面精彩纷呈、高潮迭起,使观众更为惊喜。同时还要向中青年推广,争取将门球逐步列入学校的体育课程,让门球

简介：用科学发展观，分析当前学校体育课程中的运动教学现状对学生增强体质的弊端；确立体育是“针对身体的教育”、明确体育的本质是增强学生的体质；比较身体教育与运动教学的差异，坚信运动教学向身体教育转化是增强青少年体质的主要手段。

简介：目的:比较和分析后激活增强效应(Post-activationPotentiation,PAP)对跳跃类项目运动员纵跳能力的影响以及探讨PAP对于跳跃类项目运动员的最佳恢复时间,为将PAP运用到实际训练和比赛中提供理论依据。方法:通过测试12名跳跃类项目运动员在5次90%1RM负重深蹲刺激后,经过不同恢复时间进行下蹲跳(CounterMovementJump,CMJ),对下蹲跳高度以及下蹲跳过程中动力学数据的变化进行对比分析。结果:下蹲跳高度在PAP诱导后的即刻(15s)相对于基准值下降幅度最大,有显著性差异(P<0.05),4min、12min、16min基本与基准值保持一致,在经过PAP诱导后的第8min的下蹲跳高度相对于基准值增长最大,具有显著性差异(P<0.05);峰值输出功率(PeakPowerOutput,PPO)在PAP诱导后的即刻(15s)下降幅度最大,有显著性差异(P<0.05),PAP诱导后4min、16min时基本不变,8min、12min时相对于基准值增长较大,具有显著性差异(P<0.05);与基准值相比,峰值力量发展速率(peakRateofForceDevelopment,pRFD)在PAP诱导后的即刻(15s)下降幅度最大,有显著性差异(P<0.05),4min、16min时略微有所下降,12min时的峰值力量发展速率基本不变,在8min时峰值力量发展速率增长最大,具有显著性差异(P<0.05)。结论:后激活增强效应(PAP)对于跳跃类运动员的纵跳能力有积极的作用,且最佳恢复时间为8min。

简介：军训是大学生强健体魄、磨炼意志、锤炼作风、坚定信念的重要“时间窗口”,对大学生成人成才具有重要意义。军训期间应精准掌握学生的情绪波动、思想发展和心理变化规律,在开训动员、强化训练、验收总结等不同阶段有重点地做好针对性思想政治教育,打牢思想基础、消除认识误区,持续激发学生的参训热情,保证军训任务圆满完成。