简介:一、坚持听课、看课制度“他山之石,可以攻玉”。一个人如能虚心借鉴别人的经验,无疑是给自己插上了成功之翅。俗话说:“寸有所长,尺有所短”,每个人都有长处也有短处,以他人之长补己之短,无疑是成功的捷径。初为人师,热情高,精力充沛,接受新鲜事物快,进取心强,但是缺少经验。常言道:“旁观者清,当局者迷”。有时自己在上课中存在的问题,自己不一定能觉察到,但看别人上课就很容易发现对方教学上存在的问题,可以此为鉴,使自己少走弯路。坚持听课、看课,还可以从别人的课堂设计、思考问题的思路、解决问题的方式、方法等方面学到不少东西,受到不少启发。有些可以采取“拿来主义”直接运用,有些可以激发自己的灵感,将对方的东西加工处理之后变成自己的东西运用,采众家之所长,成自家之特色。
简介:少年足球运动员训练过程中,除了加强基本技术、战术训练外,对他们的身体素质的训练也要引起极大的重视.尤其是速度力量素质,它是足球运动的基础.该项素质的发展程度,往往预示了少年足球运动员未来的运动机能.一些有经验的教练员在训练中都极为重视对少年足球运动员速度力量的训练.我们走访了大连地区9个少年足球队的教练员,在他们的年训练教案中,速度力量的训练占整个身体素质训练的58%~64%.他们普遍认为,少儿足球运动员打下良好的速度力量基础,对于他们今后足球运动机能的提高具有潜在的重要意义,是他们通向"球星"的康庄之路.俄罗斯的科技资料表明,对150所少年足校教法调询,62%的教练员提出,在发展少年足球运动员速度力量训练中,首先要提高少年足球运动员的起动速度、位移速度、以及弹跳能力,然后相对应地提高他们动力性力量,以保证他们在足球比赛中与对手力量性对抗占据优势.