简介：本文既不是要讨论关于力量训练不同类型的复杂性,也不想要建议一些最佳的力量与身体素质的训练计划。本文旨在强调长跑运动员更多腰腹力量的训练方法以及获取这些力量的最佳途径。一、一些传统的训练方法(一)等张训练。预先安排好的抗阻练习,运动员使用自由器械以改变肌肉的练习速度。

简介：<正>研究各个运动项目的科学方法原理与研究最优秀运动员的特征有密切的关系。众所周知,优秀运动员都可能是从事该运动项目的标准人物。为了正确进行运动选材,提高运动技术水平,必须弄清优秀运动员所应具备的基本特点。B·B·库兹涅佐夫和A·A·诺维科夫认为,在控制一方(教练员)具有目前情况的客体模式(运动员),具有要达到的状况的模式,同时具有在训练作用以及在训练作用的影响下会产生的客体状况变化的各种模式,这是进行有效控制的必备条件。

简介：中国的运动员在退役节点上的选择比较有规律，不是奥运会，便是在全运会后，能自主做决定并不多。做体育记者这些年，送走过一拨又一拨的运动员。在他们的采访中，我问过很多重复性的问题，比如今后如何规划，怎么评价自己的运动员时代等。

简介：一、前言:制定一个高水平的短跑训练计划必须考虑到许多因素,这些因素包括运动员的年龄、运动年限、身体素质、训练周期、负荷量和负荷强度、力量训练所占的适宜比例、力量训练的方法及训练器材等。其中力量训练是重要因素之一,但是短跑运动员的力量训练并非容易之事。虽然运动员都是在有计划地进行力量训练,但是并非由此提高了他们的运动成绩,相反甚至有的运动员成绩下降、受伤停止训练。如果有这种情况出现,那就说明制定的计划有

简介：在体育运动上取得成绩,决不只是依靠敢于竞争的精神,还与技能,集体配合、力量、耐力、专项协调灵敏性、身体结构转点等密切相关;生理因素也并不是无足轻重的,有时,条件和环境也是产生影响的因素。下面谈的是速滑训练的基础,生物力学知识和专项肌群的有效训练可能是速滑运动中最重要的内容。

简介：本文通过分析世界优秀链球运动员开始参加专项训练的年龄、训练年限以及出成绩的年龄规律,提出如何确定青少年开始从事链球专项训绦的理想年龄;通过对世界优秀链球运动员素质特征的分析,提出现代优秀链球运动员的训练已呈现出向专项素质中的专项力量和专项速度发展的趋势;同时提出用完整技术投掷不同重量的链球的成绩,可作为评定运动员的专项力量和专项速度的指标。

简介：<正>运动训练体制由两大部分组成,“体”者泛指训练体系结构方面的特征;“制”者泛指与训练过程有关的政策、措施、制度等。自党的十一届三中全会以来,广大体育工作者围绕我国的运动训练体制做了大量有益的探索和研究。本文拟将最近一段时间较有影响的研究成果综述如下,以飨广大体育工作者。

简介：艰苦卓绝的抗日战争对于中国社会的发展产生了重要的影响,对于武术同样产生了重要影响.抗战胜利对于中华武术精神的深化与塑造,武术后来的繁荣,特有武术文化遗产的形成以及武术自信的形成等方面都起到了积极的作用.

简介：当一个力作用于水时,水会从两个方面产生反应:第一产生流动;第二发生延伸现象。水受力时,它除了不能完全恢复原状外,几乎具备了橡皮条的其他特性。水感对运动员提高划水效果十分重要。一个游泳选手要想改善自身的水感,他必须在训练中主动地去感受因划水而形成的水流,并且逐步地发展这一感觉。一旦他在这两方面都得到提高,他将很快发现自己的身体在水中游动时变得轻快。

简介：跳高曾经是中国田径的优势项目之一。曾先后有三人五次打破世界纪录。尤其是男子跳高,朱建华连续三次刷新了世界纪录,使我国进入了世界跳高强国行列。然而,随着朱建华等一批老运动员的退役,我国男子跳高运动走入了低谷。与世界优秀跳高运动员的差距到底在哪里呢?

简介：虽说15岁的立陶宛选手梅卢提特，16岁的我国选手叶诗文分别夺得伦敦奥运会女子游泳比赛金牌，然而无法掩饰的一个事实是，竞技游泳是青壮年的运动。竞技游泳运动员主体属于哪个年龄层，是认清竞技游泳运动本质的重要课题。长期以来，游泳界不少人认为竞技游泳运动员主体是青少年，蓝以此作为战略目标，制定多年训练规划、年龄组训练大纲、竞赛规程、奖励制度，以及教练和相关行政人员的业绩考核指标，这一切规划规程制定实施多年，延续至今未变。

简介：一、忽视全面身体训练的影响(一)少年身体健康水平跟不上不少运动员心血管系统功能跟不上,承受不了大运动量训练,运动量和强度不能完成,当进入成年时,运动成绩无法再提高了。(二)技术不合理少年时期追求成绩,训练时强度过高,只顾完成强度指标任务,而对技术训练重视不够,使一些

简介：根据投掷项目的特点,以形态、神经和肌纤维类型作为选材的重要依据,逐级进行观察测试,这是我组多年来所遵循的科学选材准则。但也不是绝对化,对个别“一短多长”特别是重点素质特殊优异的佼佼者,也应慎重考虑对待。

简介：速度滑冰项目对运动员的有氧耐力有较高的要求.利用高原的特殊环境,可大幅度提高速滑运动员的身体机能水平,尤其对提高糖酵解代谢和一般有氧代谢能力起着重要的作用.如果能科学地进行高原训练,那么成绩将会大幅度提高.

简介：1．抓好规范技术是培养运动员技术风格的基础游泳技术是基础训练的主要内容，在年龄组训练中是个非常重要的环节。比赛成绩水平的高低除意志方面的因素外，体力和技术也十分重要。充沛的体力、协调合理的技术、实效好的快频率动作、敢于取胜的精神是优良技术风格的体现。

简介：心理调整训练在运动中得到了广泛的开展,然而对它所给予机体的影响研究得还很不够。数年来,我们研究了心理调整训练在运动员的各种肌肉活动后对植物性功能和神经肌肉变化的影响。举重:在第一种类型调查中,我们根据多种肌力测定、肌电描记和肌紧张测定

简介：在竞技体育教学中加强运动员个性的发展是符合竞技体育需要及有利于后备人材的培养的，加强学生积极的个性心理素质培养，对提高训练质量、培养祖国未来建设所需人材将起积极作用。

简介：1983年。苏联“体育与运动出版社”出版的《游泳运动员训练的科学保证》一书第3章，刊载了“对游泳运动员的比赛分析”一文。译者当年将该文译出。并刊载在1985年广东高校体协游泳专项组编发的《游泳与科学》（冯妙苑任主编）第16期上。根据这篇文章的思路。由于仙贵、林振彬、朱泰昌、肖渝滨、刘刚、沈学先等多人组成的调研组。开始在广州举行的全国游泳赛开展比赛分析工作。

简介：冰球运动具有速度快、对抗性强、技术复杂和战术多变等特点.没有良好的身体素质和勇猛顽强的意志品质难以承担这项运动.冰球运动水平的高低可以从某一侧面反映一个国家冰上运动的开展情况,因此各国都非常重视冰球运动.我国的冰球运动近年来取得了可喜的成绩,多次参加世界B组锦标赛,但同世界强队相比还相差甚远,需要我们迎头赶上去,这就要求我们切实抓好后备力量的培养.然而,

简介：运用文献资料法、访谈法、问卷法和分析法，根据定向运动员训练过程中各定向技术、技能的掌握与运用程度对比赛结果的影响，对运动员在定向比赛过程中粗略读图、简化地图和对比判断三个方面进行分析，定向运动员读图能力直接影响运动员的比赛成绩。通过案例分析为提高运动员读图能力训练进一步提供理论基础。