简介:摘要目前,高校健美操教学已经不只是简单的大众健美操和竞技健美操教学的要求。本研究提出健美操横向教学模式,将形体训练、芭蕾基础、搏击健、拉丁健美操、啦啦操、街舞、瑜伽、普拉提、肚皮舞等元素贯穿到整个健美操教学过程中来,使学生对健美操有更加全面的了解,帮助学生更好的掌握专业技能,增加健美操课程的健身功能和价值,促进学生素质的全面发展。
简介:摘要交谊舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目,是大学生走向社会后参加社交活动的有效手段之一。在大学校园里,跳交谊舞是丰富校园文化的一种重要方式。它不仅能锻炼协调性和音乐感觉,还能在跳舞的过程中增进交流、活跃情绪、陶冶情操,从而提高舞者的身心健康水平。同时,还可通过它优美的舞蹈韵律,让学生在紧张的学习之余放松紧张的心理,并给大家带来和谐的情感和高雅的艺术享受。