简介：作者陶国枢，将毕生积累的老年医学临床和科研的相关知识及经验无私地奉献给中老年朋友．《中老年保健1001问》一书针对中老年保健中应该注意的事项罗列了1001个问答，采用一问一答的形式，介绍了中老年生理与心理特征，更年期养生保健，中老年四季养生保健，饮食养生与宜忌，中老年再婚与性生活保健及常见病防治与护理等篇，包含了中老年人日常生活中的全部养生与保健法，并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题，我刊现逐期连载《中老年保健1001问》一书，以飨读者、

简介：作者陶国枢，将毕生积累的老年医学临床和科研的相关知识及经验无私地奉献给中老年朋友。《中老年保健1001问》一书针对中老年保健中应该注意的事项罗列了1001个问答，采用一问一答的形式，介绍了中老年生理与心理特征，更年期养生保健，中老年四季养生保健，饮食养生与宜忌，中老年再婚与性生活保健及常见痛防治与护理等篇，包含了中老年人日常生活中的全部养生与保健法，并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题。我刊现逐期连载《中老年保健1001问》一书，以飨读者。

简介：在健身房，很多人在运动后都习惯喝一瓶所谓的运动饮料。实际上，大部分人对运动饮料的概念并不清楚。运动型饮料至少应具备以下特点：一定的糖含量、适当的维生素、适当的电解质，无碳酸气、无咖啡因、无酒精。看清这几点，你就知道自己喝的是不是真正意义上的运动饮料了。

简介：

简介：目的探讨饮食和运动干预改善超重／肥胖打工者子女饮食一运动自我效能及行为的效果。方法采用自身前后对照的类实验性研究，以目的抽样法选取北京市某2所打工者子弟小学3～6年级的30名超重／肥胖儿童，对其进行为期12周的饮食和运动干预，比较干预前、干预后1周及干预后2、3、6个月研究对象的饮食一运动自我效能及行为。结果研究对象的饮食一运动自我效能及行为得分在干预前后差异均有统计学意义（P〈O．01）。干预后1周的自我效能得分高于干预前，而干预后2个月低于干预后1周，差异均有统计学意义（P〈O．005）；干预后1周及3个月的行为得分高于干预前，而干预后2、6个月低于干预后1周，差异均有统计学意义（P〈O．005）。结论饮食和运动干预能改善超重／肥胖儿童的饮食-运动自我效能和行为，且能维持行为至少3个月，但对自我效能维持时间较短，其长期效果需要进一步探讨；饮食-运动行为的维持是一个长期性的过程，需要得到家庭的共同监督和参与才能获得较好的效果。

简介：摘要目的对运动疗法在骨科康复中的作用进行分析和探讨。方法我院在2010年1月~2013年2月期间，一共收治了320例患者，对这些患者进行随机分组，分成试验组和对照组，分别为160例。对照组对患者进行常规的基础治疗。试验组在对照组治疗的基础上，对患者采用运动疗法进行治疗。结果经过对两组患者的护理之后，患者的康复情况为试验组康复为优的患者有120例，占75.0%；良的患者有37例，占23.1%；可的患者为2例，占1.3%；差的患者有1例，占0.6%；治疗康复有效率为99.4%。对照组康复为优的患者有90例，占56.25%；良的患者有40例，占25.0%；可的患者为10例，占6.25%；差的患者有20例，占12.5%；治疗康复有效率为87.5%。两组患者的治疗康复有效率比较，差异显著，具有统计学意义（P<0.05）。结论对骨科患者在手术之后，对患者进行早期的运动康复训练，能够有效的避免患者的关节出现僵硬，进而使得骨折愈合，让患者的关节恢复正常功能。

简介：

简介：急性软组织损伤后短期的'休息'或'制动'是必要的,这有助于损伤的修复,避免损伤进一步的加重。但实际应用时需注意以下两点:一是休息应仅限于损伤的部位及其邻近关节,如上肢损伤并不影响日常步行活动和未损伤侧肢体活动;二是休息应仅限于损伤后开始的一段时间内,多为1～3天,一般最长不超过7天。过度强调'休息'会导致一种误解,

简介：专家档案：著名心理学家，情商研究专家，美国乔治亚理工学院（GeorgiaInstituteofTechnology）,心理学博士，曾任东方卫视《幸福魔方》节目嘉宾，上海电视台《心灵花园》、央视《心理访谈》等节目特邀心理学嘉宾。湖南卫视大型亲子教育节目《变形计》之心理学嘉宾主持。著有《爱情其实很简单》、《工作其实很简单》等书。

简介：摘要目的分析影响孕妇孕期运动依从性的相关因素。方法回顾性分析2011年6月-2012年6月我街道社区卫生服务中心辖区内的100名孕妇，对其进行孕期保健指导及健康教育，并电话追踪产前产检和分娩情况。结果影响孕妇对孕期运动依从性的主要因素包括孕妇的年龄、孕周、自身热爱运动、学历情况、有无工作、家庭成员支持、有无陪同、有无医护人员督促；孕期运动依从性高的孕妇，孕妇及胎儿情况良好85.29%，显著高于运动依从性低的孕妇65.63%，差异有统计学意义（P<0.05）；孕期运动依从性高的孕妇阴道分娩率77.94%显著高于运动依从性低的孕妇53.13%，差异有统计学意义（P<0.05）。结论街道社区卫生服务中心应从加大产前健康教育的力度、增加孕妇顺产分娩的信念等方面入手，提高孕妇孕期运动依从性，促进孕妇优生优育，提高街道社区卫生服务中心的服务水平，

简介：摘要基于持续被动运动康复原理和需求，设计了一种由柔顺曲柄机构、单片机（下位机）、通用计算机（上位机）和角度伺服电机（舵机）组成的可编程，功能完备，使用安全方便，并能进行医疗数据统计和分析的手部全功能被动运动康复仪。介绍了该康复仪的机械系统、电控系统、通信及数据处理技术。其性能超过国内外同类产品，满足此类医疗手段提出的各类要求，是一种理想的手部被动运动康复仪。

简介：摘要目的探讨临床上运用运动治疗方法来治疗慢性下腰痛的过程和疗效，为以后治疗慢性下腰痛提供更多的参考和指导。方法将在我院治疗的慢性下腰痛患者160例，其中男性95例，女性65例，年龄从26~56岁之间，平均年龄为38岁，将160例慢性下腰痛患者随机的平均分为两组，其中一组80例患者应用消炎镇痛药物治疗慢性下腰痛，设置为对照组，另外80例患者应用运动疗法治疗慢性下腰痛。结果在治疗后观察两组慢性下腰痛患者1周内以及一年后腰痛结果，进行对比发现在一周左右用药物治疗控制疼痛效果好于运动治疗患者，一年后发现运动治疗效果明显好于药物控制患者。结论在短期内消炎镇痛药治疗慢性下腰痛的效果要优于运动疗法，但是在一年后发现运动治疗方案的效果要明显好于药物治疗疼痛，由此可见运动疗法在临床上值得应用和推广。

简介：摘要目的探讨日常生活活动能力（ADL）训练对脑卒中偏瘫患者活动能力的影响。方法对15例脑卒中偏瘫患者早期进行日常生活活动能力训练。结果经6～8周训练后，15例患者活动能力评估总分由训练前平均分44.5分增加到训练后的85分。结论日常生活活动能力训练对脑卒中偏瘫患者活动能力提高有明显疗效。

简介：

简介：

简介：

简介：在炎热的夏季,糖尿病患者该如何安排运动才能既保持健康,又有利于稳定地维持血糖？制定一个合理的运动计划是很有必要的。下面提供4点建议,便于糖尿病患者在夏季制定更加科学合理、安全的运动计划：准备充分运动前应清楚了解自己的病情,包括血糖、血压、糖尿病慢性并发症情况、心血管疾病情况等,

简介：摘要目的脑卒中是急性脑循环障碍导致局限性或弥漫性脑功能缺损的临床事件.在我国已成为当今严重危害中老年人生命与健康的主要公共卫生问题［1］，大多伴有偏瘫，严重影响生活和生存质量，为使脑卒中偏瘫患者最大限度的恢复功能，减轻残疾，我们对脑卒中偏瘫患者肢体运动功能进行了早期康复护理训练。方法采取随机分组，将84例脑卒中偏瘫患者分成观察组和对照组。观察组给予早期康复护理训练，对照组常规护理。结果观察组和对照组在治疗后都有明显提高，观察组上下肢运动功能改善优于对照组。经康复护理训练后，患者下肢活动能力的差别具有非常显著性的意义(P＜001)，上肢活动能力及日常生活能力的差别具有显著性意义(P＜001)。结论早期实施康复护理训练，有利于脑卒中病人提高运动功能和生活活动能力。

简介：摘要目的探讨颈肩腰腿自我预防保健运动分析。方法选取2009年12月到2010年12月本院收治存在颈肩腰腿疼痛患者102例，随机分成两组对照组51例和观察组51例，对照组给予常规药物止痛治疗，观察组在常规药物治疗的同时指导患者进行运动训练，对两组患者临床效果情况进行评价。结果观察组临床效果优32例，临床效果良19例，效果优良率100%；对照组临床效果优9例，临床效果良38例，效果优良率92.16%，观察组效果优良率明显高于对照组，（x2=23.13，P<0.05），有统计学意义。结论运动训练可以有效稳定患者的平衡系统，缓解颈肩腰腿疼痛情况，提高生活质量，值得推广使用。

简介：摘要目的探讨对于不典型胸痛患者通过运动负荷实验激发心肌缺血，观察NT-pro-BNP的变化与冠脉病变的关系。方法观察2013年1月-2013年11月选择住院患者60例对临床因胸痛而行运动实验阳性的患者，排除心力衰竭病史或者其他导致血容量负荷增加的疾病进行运动负荷实验，阳性患者在运动前及运动后120分钟进行NT-pro-BNP的检查，最后择期性冠脉造影检查。结论运动负荷实验阳性的患者，运动前后NT-pro-BNP明显升高者，表明冠脉病变较严重，运动后NT-pro-BNP升高不明显或者无变化者冠脉病变或者正常，对于不典型心绞痛患者，通过无创的检查分析进行有选择性冠状动脉造影检查，进一步提高冠脉检查的阳性率，减少不必要的有创检查，降低风险，减少费用。