简介：采用资料法分析了谷胱甘肽的生理功能以及运动训练对谷胱甘肽的影响。表明，保持体内谷胱甘肽的浓度，对防止运动疲劳的自由基损伤、提高运动能力和消除疲劳具有重要作用

简介：随着现代战争作战样式的不断更新,军事训练模式也在不断改变;在总结我军军事训练模式的同时,指出其存在不足,并提出为适应当前军事训练模式的相应对策,为部队军事训练实战化提供参考。

简介：对定向越野训练及竞赛活动特点与实践能力需求的梳理分析,从夯实体能、强化技能和锤炼心理三个方面入手,总结探索定向越野能力生成规律及训练方法,为军队科学组织实施定向越野训练,提升竞技水平提供辅助参考.

简介：在尤金·山道的年代，几乎没有任何组合训练器械，你不可能做重锤下拉，坐姿划船或上斜腿举。那么，那时候的健美爱好者是怎样锻炼肌肉的呢？

简介：单边训练的优势.如果你曾经尝试用自己的非优势手来写字,就知道左右两手的工作方式不完全一样。这一机理也适用于手臂、腿部、背部和核心肌肉群。你左右两侧肌肉的大小和力量,以及神经系统协调这些肌肉运动的能力,都会存在很大的差异。虽然身体两侧的这种差异是正常的,但并不健康。无论是在健身房还是在现实生活中,肌肉失衡会增加身体受伤的风险。单边训练有助于纠正这些不平衡,同时也可以增强全身的稳定性。

简介：蛙泳是最古老的一种竞技泳式。上一世纪，由于比赛规则的变化，比如说取消潜蛙泳，在蛙泳比赛中不得采用蝶式蛙泳等诸多规定，人们对蛙泳比赛规则进行多次修改。最终，到上世纪五十年代，蛙泳比赛才像我们现在看到的这种方式比赛，也就是说，除出发和每次转身后，运动员可在水下做一次长划臂之外，运动员每个动作周期，头部必须露出水面一次。

简介：少年儿童在生理和心理机能上与成人相比有较大差异，并存在着明显薄弱环节，这些薄弱环节和差异决定了少儿的训练负荷和训练手段在许多方面和成人相比是不一样的，他们的训练应具有自身特点。

简介：每到严冬季节,日本北方地区都会下大雪。这时所有的室外运动场都被白雪所覆盖,使得那些从事室外训练的运动员们不得不停止训练。为了解决这一问题,日本的体育工作者研究出一种水中训练法,就是让运动员在游泳池中进行技术动作的训练,取得了很好效果。例如,让网球运动员站在泳池中练习挥拍击球动作:首先将球拍放入水中,然后用力向水面上挥动。

简介：格斗实战是格斗双方通过人体部位之间的对抗,达到格斗一方对另一方人体的损伤或制服。它对人体的进攻和抵抗能力有着很高的要求,格斗双方必须经过有效的训练,方能参与格斗实战。因此,格斗的实战训练必须依据循序渐进的、有针对性的方法,才能使练习者的身体进攻和抵抗能力达到格斗实战的要求。笔者通过长期的格斗教学实践经验,总结出几种实战训练方法,在此加以综述。

简介：一、青少年早期力量训练的作用和意义竞技体育发展的实践证明,青少年早期身体训练,尤其是早期力量训练是青少年尽早掌握专项运动技术,使运动成绩稳定提高的基础。通过力量训练,可以使运动器官达到良好的发育状态,这样就可以在长期的运动训练过程中,有效地预防和避免运动损伤,保证训练进程。

简介：身体功能训练作为一种先进的训练理念,值得引入和借鉴到军事技能实战化训练改革当中。这对于精细化设计战场动作,丰富军事技能训练内容;评估军事技能训练动作质量,促进军事训练实战化的细节落实;加强臀部肌肉力量和关节稳定性训练,提高军事技能训练的准确性;即时进行功能性动作筛查及错误动作纠正,降低军事技能训练伤病的发生都将是非常有利的。

简介：力量素质是短跑运动员最重要的身体素质,也是短跑训练最重要的组成部分。但是,目前我国在力量素质的宏观训练思想和具体训练方法方面认识不足,已经对我国短跑运动的发展产生严重的制约作用。以训练学视角,运用文献资料法、专家调查法、逻辑分析法分析了短跑力量训练应遵循的基本原理和规律,在此基础上指出目前短跑力量训练中存在的问题,进一步提出短跑力量训练中的若干对策,希望对中国短跑运动员备战2012年英国伦敦奥运会有一定的启示。

简介：1前言随着游泳运动水平的不断提高,竞争日愈激烈,从而促进了体育科研成果在运动训练中的广泛应用。运动训练不仅是提高身体、技术、战术训练水平的过程,而且也是提高心理和智能水平的综合过程。只凭教练员的经验和观察制定训练计划,对训练进行定性控制已不能适应形势发展的需要。应用反馈系统控制训练,已成为现今运动训练的一个重要特征。

简介：通过总结功能性训练的基本特点,结合当前我国军事训练实践,研究功能性训练对军事训练体系的影响价值,提出军事训练体系创新发展举措,以期为我国军事体育训练体系发展提供一定的理论支持。

简介：直板反胶打法的战术训练主要是围绕如何发挥正手拉球的威力而进行的，具体包括以下几个方面：

简介：体能素质作为支撑军人各项军事素质的基础,是执行作战及救援准备的重要组成部分,是部队战斗力生成的基础。紧扣当前部队随行任务需要,着眼于实战化条件对部队官兵的体能需求,分析了当前部队体能训练问题,并提出实战化训练背景下部队开展体能训练的对策。

简介：利用sPSS软件，对收集的基层官兵体能和技能训练测试数据进行了相关分析，对体能科目训练和技能科目训练之间的关系进行了探索，并结合消防部队训练的实际情况，提出了关于训练的可行性建议。

简介：本研究采用实验法，以《计算训练法》中所提供的间歇训练计划为模式，对业余训练队中的中跑运动员进行试验，为教练员充分了解运动员的训练情况，身体状况和制定下一阶段的训练，预测比赛成绩提供参考数据。以实现科学、合理、有针对性地安排训练课的运动负荷与强度的可能性。

简介：<正>有关乒乓球技术训练和战术训练怎样区分和能否区分的问题,无论是国内或国外的各种文献资料,很少有人进行过认真的探索。根据近年来对国内的调查,全国各省市集训队和广大业余体校在乒乓球技、战术训练的安排中,采取非对抗的形式去提高运动员的技术水平,不仅训练内容比较丰富,同时所用的

简介：在警察徒手防卫与控制训练中进行遇抗训练对提高警察警务实战能力水平,提升良好的职业精神素养具有重要的意义。在遇抗训练中应根据学员学习阶段水平、教学重点与教学目标等灵活安排遇抗训练方式,主要包括坚持已用控制技法、转换控制技法的遇抗训练与综合控制技法的遇抗训练。